Calculadora de IMC
Introduce tu altura y peso para obtener tu Índice de Masa Corporal (IMC) y tu categoría. El IMC es una cifra rápida de cribado, útil como punto de partida pero ciega a la diferencia entre músculo y grasa.
Tus resultados
Cómo funciona
- 1El IMC es tu peso en kilogramos dividido por tu altura en metros al cuadrado.
- 2Categorías: menos de 18.5 bajo peso, 18.5-24.9 normal, 25-29.9 sobrepeso, 30+ obesidad.
- 3Como ignora la masa muscular, las personas muy musculadas pueden aparecer con sobrepeso pese a tener poca grasa corporal.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un IMC saludable?
Un IMC entre 18.5 y 24.9 se clasifica como el rango saludable para la mayoría de los adultos. Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico, así que considéralo junto a tu composición corporal y tus marcadores de salud.
¿Es preciso el IMC para los atletas?
En realidad no. El IMC no distingue el músculo de la grasa, así que los atletas musculados suelen puntuar con sobrepeso pese a estar definidos. Usa mediciones de grasa corporal para una imagen más real.
¿Debo usar el IMC o el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal describe tu composición con más precisión, pero el IMC es más rápido y no necesita herramientas especiales. Usa el IMC como comprobación rápida y la grasa corporal para el detalle.
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