أفضل تطبيق لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي في أستراليا 2026: الأسعار بالدولار الأسترالي
ما تطبيق اللياقة بالذكاء الاصطناعي المناسب لك في أستراليا؟ مقارنة بين Fitbod وAlpha Progression وMacroFactor وCronometer وApple Fitness+ وغيرها، تشمل الأسعار بالدولار الأسترالي وإرشادات النشاط والتغذية والخصوصية وضريبة GST ومكانة Trainera بينها.
احصل على خطة تدريب وتغذية مجانية بالذكاء الاصطناعي في 60 ثانية
ما أفضل تطبيق لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي في أستراليا؟
يعتمد اختيار أفضل تطبيق لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي في أستراليا على ما تريد من الذكاء الاصطناعي أن يفعله. إذا أردت تمارين قوة ينشئها التطبيق، فأبرز الخيارات Fitbod، الذي تعرض له صفحة متجر التطبيقات الأسترالي باقة شهرية بسعري A$19.99 وA$24.99، وAlpha Progression بسعر A$19.99 شهريًا أو A$119.99 سنويًا، مع مُنشئ خطط لا تصفه الشركة بأنه قائم على الذكاء الاصطناعي. ولتتبع السعرات الحرارية مع تسجيل الطعام بالصور باستخدام الذكاء الاصطناعي، انظر إلى MacroFactor بسعر A$17.49 شهريًا أو Cronometer Gold بسعر A$18.99 شهريًا. وإذا أردت خطط تدريب وتغذية بالذكاء الاصطناعي في تطبيق واحد، فتبلغ تكلفة Trainera في أستراليا A$0 أو A$8.99 أو A$9.99 شهريًا.
جميع أسعار التطبيقات المنافسة في هذه الصفحة مأخوذة من صفحاتها في متجر التطبيقات الأسترالي أو من الصفحة الأسترالية للشركة نفسها، وقد روجعت في أكتوبر 2026. يعرض متجر التطبيقات الأسترالي الأسعار بالدولار الأسترالي باستخدام الرمز "$" وحده، لذا نستخدم A$ في هذا المقال. وقد يختلف السعر عند إتمام الشراء. ولمقارنة الميزات بعيدًا عن بلد محدد، اقرأ مقارنتنا لأفضل تطبيقات اللياقة بالذكاء الاصطناعي.
ماذا تطلب إرشادات النشاط البدني الأسترالية؟
توصي الإرشادات البالغين بممارسة نشاط متوسط الشدة لمدة تتراوح بين ساعتين ونصف وخمس ساعات أسبوعيًا، أو نشاط شديد لمدة تتراوح بين ساعة وربع وساعتين ونصف، إضافة إلى تمارين القوة في يومين على الأقل، وفقًا لما تلخصه حكومة نيو ساوث ويلز وموقع Better Health Channel.
تحدد صفحة إرشادات حكومة نيو ساوث ويلز ذلك بساعتين ونصف إلى خمس ساعات أسبوعيًا، أي نحو 20 إلى 40 دقيقة يوميًا، من النشاط البدني متوسط الشدة، أو ساعة وربع إلى ساعتين ونصف أسبوعيًا، أي نحو 10 إلى 20 دقيقة يوميًا، من النشاط الأعلى شدة، مع ممارسة تمارين القوة في يومين على الأقل أسبوعيًا. ويقدم موقع Better Health Channel التابع لحكومة فيكتوريا التوصية نفسها بعبارة أبسط: حاول ممارسة نشاط يقوي العضلات يومين على الأقل كل أسبوع.
تنقل الصفحتان إرشادات الحركة على مدار 24 ساعة الصادرة عن الحكومة الأسترالية. لم نتمكن من فتح صفحة وزارة الصحة الاتحادية عند التحقق في أكتوبر 2026، لذا تستند الصياغة هنا إلى ملخص الولايتين، لا إلى النص الاتحادي.
وهذا ما يعنيه ذلك عند اختيار التطبيق:
- تمارين القوة مرتين أسبوعيًا هي الحد الأدنى، وليست الهدف النهائي. ينبغي أن يتيح لك تطبيق التمارين بالذكاء الاصطناعي اختيار يومين أو ثلاثة أو أربعة أيام للتدريب وأن يبني الخطة وفقًا لذلك، بدلًا من تقديم تمرين يومي عشوائي.
- دقائق تمارين القلب تُحتسب أيضًا. إذا كنت تمشي أو تركض أو تركب الدراجة، فتحقق من أن التطبيق يقرأ هذه الأنشطة من Apple Health أو Health Connect حتى لا تظهر أنشطتك الأسبوعية أقل مما هي عليه.
- ينبغي أن يكون التقدم واضحًا. يجب أن يسجل التطبيق المجموعات والتكرارات والأوزان ويعرض اتجاهات تقدمك، وإلا فلن يتجاوز دوره إنشاء التمارين رغم وصفه بالذكاء الاصطناعي.
إذا كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو تتناول دواءً يؤثر في وزنك أو معدل ضربات قلبك، فتحدث إلى طبيبك قبل بدء برنامج جديد. لا يحل أي تطبيق في هذه القائمة محل هذه المحادثة.
ماذا يعني الدليل الأسترالي للأكل الصحي لتطبيق التغذية؟
تستند النصائح الغذائية الأسترالية إلى المجموعات الغذائية، لذا ينبغي أن يساعدك تطبيق التغذية الجيد على تناول أطعمة متنوعة منها، وألا يقتصر على حساب السعرات الحرارية.
يوضح Better Health Channel أن الإرشادات الغذائية الأسترالية تقدم نصائح محدثة بشأن أنواع الأطعمة المختلفة وعدد الحصص الموصى بها، وأن الدليل الأسترالي للأكل الصحي يقسم الأطعمة التي ينبغي أن يتكون منها غذاؤنا اليومي إلى خمس مجموعات غذائية رئيسية (Better Health Channel، الأكل الصحي، روجع في أكتوبر 2026). لم يفتح موقع Eat for Health الاتحادي عندما تحققنا منه، لذا ننقل ملخص حكومة فيكتوريا.
عمليًا، يخبرك عداد السعرات الحرارية بكمية ما أكلته، لكنه لا يخبرك بأن طعامك طوال الأسبوع كاد يخلو من الخضراوات أو منتجات الألبان. قبل أن تدفع مقابل تطبيق تغذية، تحقق من ثلاثة أمور:
- هل ينشئ خطط وجبات أو يقدم وصفات، أم يكتفي بتسجيل ما تدخله؟
- هل تظهر المنتجات التي تشتريها عادة من المتجر عند البحث عن الطعام أو مسح الرمز الشريطي؟ ابحث عن خمسة منها خلال الفترة التجريبية المجانية.
- هل يمكنك تحديد أهداف تناسبك بدلًا من الاكتفاء برقم افتراضي للسعرات الحرارية؟
كم تبلغ أسعار تطبيقات التدريب بالذكاء الاصطناعي في أستراليا؟
تتراوح تكلفة معظم تطبيقات التمارين المدفوعة في متجر التطبيقات الأسترالي، سواء استخدمت الذكاء الاصطناعي أم لا، بين A$15 وA$30 شهريًا. ويبرز JuggernautAI بسعر A$50.99 بوصفه الخيار الأعلى سعرًا.
| التطبيق | السعر في أستراليا كما هو معروض | الخيار المجاني | الذكاء الاصطناعي بحسب وصف الشركة |
|---|---|---|---|
| Fitbod | الباقة الشهرية بسعر A$19.99 أو A$24.99؛ وباقة Fitbod Elite السنوية بسعر A$119.99 أو A$149.99 | فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام | تمارين ينشئها الذكاء الاصطناعي وتتعلم من تعديلاتك |
| Alpha Progression | A$19.99 شهريًا، وA$119.99 سنويًا | باقة مجانية: تسجيل التمارين، وإنشاء خططك الخاصة، و795 فيديو للتمارين؛ وتجربة لمدة 14 يومًا على الباقة السنوية | مُنشئ خطط ونصائح للأوزان والتكرارات في كل مجموعة، ولا تصفه الشركة بأنه ذكاء اصطناعي |
| JuggernautAI | A$50.99 شهريًا | تجربة لمدة أسبوعين على الموقع الإلكتروني | نظام تدريب قوة بالذكاء الاصطناعي لرياضة رفع الأثقال الثلاثية |
| Ladder | باقة PRO بسعر A$24.99، وباقة PRO السنوية بسعر A$149.99 | 7 أيام مجانًا | لا تدعي الشركة استخدام الذكاء الاصطناعي؛ برامج جماعية يضعها مدربون، ولم نجد تطبيقًا لنظام Android |
| Centr | باقة الشهر الواحد بسعر A$19.99 أو A$29.99؛ وباقة 12 شهرًا بسعر A$119.99 | تجربة لمدة 7 أيام تتطلب بطاقة دفع | لا تدعي الشركة استخدام الذكاء الاصطناعي؛ فيديوهات يقودها مدربون وخطط وجبات |
| Freeletics | باقات مدرب التدريب بسعر يتراوح بين A$54.99 وA$124.99، دون توضيح المدد | مجانًا: 34 تمرينًا متقطعًا عالي الشدة بوزن الجسم | مدرب بالذكاء الاصطناعي يعدل كل تمرين |
| Apple Fitness+ | A$14.99 شهريًا أو A$119.99 سنويًا | شهر مجاني للمشتركين الجدد | خطط مخصصة؛ ولا تصفها Apple بأنها قائمة على الذكاء الاصطناعي |
| Peloton App | باقة App One الشهرية بسعر A$16.99، والسنوية بسعر A$169.00 | تجربة لمدة 30 يومًا على موقع Peloton الأمريكي | Peloton IQ، نظام يعتمد على الذكاء الاصطناعي |
| Runna | A$29.99 شهريًا، وA$179.99 سنويًا | تجربة لمدة 7 أيام | خطط قابلة للتكيف وضعها مدربون عالميون |
المصادر، وجميعها روجعت في أكتوبر 2026: صفحات متجر التطبيقات الأسترالي لكل من Fitbod وAlpha Progression وJuggernautAI وLadder وCentr وFreeletics وPeloton؛ وصفحة Apple Fitness+ الأسترالية؛ وصفحة أسعار Runna. قد تجمع قوائم متجر التطبيقات أسعارًا حالية وقديمة وترويجية، ولذلك يظهر لبعض التطبيقات سعران.
هناك تطبيقان ربما قرأت عنهما لكنهما ليسا خيارين هنا. تقول Future، وهي خدمة تدريب أمريكية، إنها متاحة حاليًا في الولايات المتحدة فقط (مركز مساعدة Future)، ولا تفتح صفحة تطبيقها في المتجر الأسترالي. وقد أُوقف Gymshark Training. وإذا كان لديك جهاز Fitbit أو ساعة Pixel Watch، فتتوفر خدمة Google Health Premium ابتداءً من A$14.99 عبر متجر Google، مع مدرب مطور باستخدام Gemini، لكن ميزة التدريب تتطلب إحدى هاتين الساعتين.
كم تبلغ أسعار تطبيقات التغذية بالذكاء الاصطناعي في أستراليا؟
تبلغ تكلفة تطبيقات تتبع السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي نحو A$15 إلى A$30 شهريًا في متجر التطبيقات الأسترالي، ومعظمها يضع تسجيل الطعام بالصور ضمن الباقة المدفوعة.
| التطبيق | متجر التطبيقات الأسترالي كما هو معروض | الباقة المجانية | تسجيل الطعام بالصور |
|---|---|---|---|
| MacroFactor | الاشتراك الشهري A$17.49، ويظهر أيضًا A$14.49؛ والاشتراك السنوي A$103.99، ويظهر أيضًا A$86.99 | لا توجد باقة مجانية، وتتوفر تجربة لمدة 7 أيام | نعم، ضمن الاشتراك |
| Cronometer | باقة Gold الشهرية A$18.99، ويظهر أيضًا A$17.99؛ وباقة Gold السنوية A$99.99 | نعم، وتشمل ماسح الرموز الشريطية | لباقة Gold فقط |
| MyFitnessPal | باقة Premium الشهرية A$14.99 أو A$29.99؛ وباقة Premium السنوية A$129.99؛ وتظهر أيضًا باقة Premium سنوية بسعر A$79.99 | نعم، لتسجيل الطعام، بينما مسح الرمز الشريطي ضمن Premium | ميزة Meal Scan لباقة Premium فقط، وبالإنجليزية فقط |
| Cal AI | باقات Unlimited من A$4.99 إلى A$49.99 دون توضيح المدد؛ ولا يظهر سعر على موقعه | غير واضح؛ وتتوفر تجربة لمدة 3 أيام | ميزة أساسية تتطلب اشتراكًا |
| Noom | باقات Noom Program من A$64.99 إلى A$309.99 دون توضيح مدد الخطط | لا توجد باقة مجانية | تسجيل الوجبات بالذكاء الاصطناعي |
المصادر، روجعت في أكتوبر 2026: صفحات متجر التطبيقات الأسترالي لكل من MacroFactor وCronometer وMyFitnessPal وCal AI وNoom. يتوفر Coach، مساعد التغذية بالذكاء الاصطناعي من MyFitnessPal، لأعضاء Premium وPremium+ على أجهزة iOS باللغة الإنجليزية، وأستراليا من البلدان المذكورة في مقالة المساعدة من MyFitnessPal.
تنبيه بشأن تسجيل الطعام بالصور: تتعامل جميع الشركات مع نتائجه بوصفها تقديرات. تصف MyFitnessPal ميزة Meal Scan بأنها نقطة بداية وليست نتيجة نهائية، ووجدت دراسة نُشرت عام 2024 عن تطبيقات التعرف على الطعام بالذكاء الاصطناعي أن تقديرات الطاقة التلقائية المستخرجة من صور الطعام كانت غير دقيقة (Li وآخرون، Nutrients 2024). نناقش الأدلة بالتفصيل في مقال مدى دقة تطبيقات حساب السعرات بالذكاء الاصطناعي.
ضريبة GST والخصوصية وتفاصيل أسترالية أخرى
يجدر بك معرفة أمرين محليين قبل الاشتراك: ضريبة السلع والخدمات GST، وكيف يتعامل قانون الخصوصية الأسترالي مع المعلومات الصحية.
ضريبة GST. توضح بوابة الأعمال التابعة للحكومة الأسترالية أن ضريبة السلع والخدمات GST تبلغ 10% على معظم السلع والخدمات وغيرها من المنتجات المباعة أو المستهلكة في أستراليا (business.gov.au). السعر المعروض عند إتمام الشراء هو الذي يهم، لذا قارن أسعار التطبيقات هناك بدلًا من الاعتماد على السعر الأمريكي في موقع للمراجعات.
الخصوصية. توضح هيئة OAIC أن المعلومات الصحية تُعد معلومات حساسة بموجب قانون الخصوصية، وأن التعامل معها يخضع لمتطلبات أشد. وتشمل أمثلتها السجلات التي يحتفظ بها نادٍ رياضي عن أحد الأفراد. قبل تسجيل وزنك أو وجباتك أو بيانات دورتك الشهرية في أي تطبيق، اقرأ سياسة الخصوصية فيه وابحث عن كلمتي "بيع" و"مشاركة". يوضح دليل الخصوصية في تطبيقات اللياقة بالذكاء الاصطناعي ما ينبغي البحث عنه.
أين يقع Trainera بين الخيارات المتاحة للأستراليين؟
يجمع Trainera خطط التدريب والتغذية بالذكاء الاصطناعي وسجل التمارين ومتتبع الطعام في تطبيق واحد، بأسعار بالدولار الأسترالي تبلغ A$0 أو A$8.99 أو A$9.99 شهريًا.
| الباقة في أستراليا | السعر | ما تحصل عليه |
|---|---|---|
| Free | A$0، دون بطاقة دفع | تسجيل التمارين، ومتتبع الطعام، و50 تمرينًا، وتحليلات أساسية، وخطة تدريب واحدة وخطة تغذية واحدة بالذكاء الاصطناعي شهريًا |
| Pro | A$8.99 شهريًا | تمارين بلا حد، وتحليلات كاملة، و5 خطط تدريب و5 خطط تغذية بالذكاء الاصطناعي شهريًا، وقائمة تسوق أسبوعية بالذكاء الاصطناعي، و40 طلبًا شهريًا إلى TRAI، وتنزيلات للاستخدام دون اتصال |
| Premium | A$9.99 شهريًا | تحليل صور الطعام بالذكاء الاصطناعي، حتى 20 عملية يوميًا، ومحادثة التغذية بالذكاء الاصطناعي، و10 خطط تدريب و10 خطط تغذية و10 تمارين منفردة بالذكاء الاصطناعي شهريًا، و90 طلبًا شهريًا إلى TRAI |
تظهر أسعار أستراليا على trainera.fit/pricing، والاشتراك شهري فقط دون باقة سنوية. إذا دفعت شهريًا طوال عام، فسيبلغ إجمالي Pro نحو A$107.88 وإجمالي Premium نحو A$119.88. للمقارنة، يبلغ مجموع الباقة السنوية المدرجة لـFitbod بسعر A$119.99 والباقة السنوية المدرجة لـMacroFactor بسعر A$103.99 في متجر التطبيقات الأسترالي A$223.98، مع أن كلا التطبيقين يقدم ميزات أعمق في مجال تخصصه.
إليك بعض التفاصيل التي يجدر معرفتها:
- يقدم تحليل صور الطعام تقديرًا بالذكاء الاصطناعي لأنواع الأطعمة وكمياتها بالغرام وسعراتها الحرارية ومغذياتها الكبرى في طبقك. يمكنك تصحيح العناصر قبل تسجيلها، ولا يغني التحليل عن وزن الطعام.
- يمكن لمساعد TRAI داخل التطبيق إنشاء خطط تدريبك وتغذيتك أو تعديلها عبر المحادثة، والإجابة عن أسئلة التدريب والتغذية والتعافي والنوم. وهو متاح هنا لمن يتدربون بمفردهم على باقتي Pro وPremium، وليس خدمة طبية.
- تضم المكتبة أكثر من 1,970 تمرينًا مع فيديوهات للتمارين، وأكثر من 1,500 وصفة.
- يتزامن التطبيق مع Apple Health على iPhone وHealth Connect على Android وFitbit وPolar، ويعمل عبر الويب وiOS وAndroid بـ27 لغة.
- إذا كنت تتلقى التدريب من مدرب شخصي أو نادٍ رياضي عبر Trainera، فستستخدم التطبيق مجانًا.
قد يناسبك تطبيق آخر أكثر في حالات معينة: إذا أردت تسجيل السعرات من صور الطعام فقط، فقد يلائمك متتبع متخصص مثل MacroFactor أو Cronometer. وإذا كنت تستعد لسباق، فقد صُمم Runna لهذا الغرض. وإذا أردت حصص فيديو تتابعها على التلفاز، فـApple Fitness+ خيار أقوى.
أي تطبيق تختار بحسب هدفك؟
اختر التطبيق وفق المهمة التي تريده أن يؤديها، ثم استخدم الفترة التجريبية لاختباره خلال أسبوع فعلي من حياتك.
- رفع الأوزان في النادي، مع التركيز على التدريب فقط: Fitbod أو Alpha Progression. باقة Alpha Progression المجانية سخية إذا كانت ميزانيتك محدودة.
- رياضة رفع الأثقال الثلاثية: JuggernautAI، إذا كان سعر A$50.99 شهريًا يناسب ميزانيتك.
- تتبع السعرات والمغذيات الكبرى بالصور: MacroFactor أو Cronometer Gold.
- الاستعداد لسباق جري: Runna، أو Strava إذا كان هدفك الأساسي تسجيل جولات الجري ومقارنتها، وتظهر له باقة شهر واحد بسعر A$9.99 في متجر التطبيقات الأسترالي.
- خطط التدريب والتغذية في مكان واحد: Trainera Pro أو Premium.
- المتابعة والمساءلة من شخص حقيقي: لا يحل التطبيق محل ذلك. تعرف إلى تكلفة المدرب في دليلنا عن أسعار المدربين الشخصيين في أستراليا.
للاطلاع على الأسعار الأمريكية لجميع التطبيقات في صفحة واحدة، راجع دليل أسعار تطبيقات اللياقة بالذكاء الاصطناعي.
ثلاث خطوات لاختيار قائمتك المختصرة
- اكتب ما تريد من التطبيق إنجازه هذا الشهر: تخطيط التمارين، أو تخطيط الوجبات، أو تتبع الطعام، أو المهام الثلاث معًا.
- اختر تطبيقين من الجدولين أعلاه، وابدأ باقاتهما المجانية أو فترتيهما التجريبيتين في الأسبوع نفسه. سجل تمارين ووجبات حقيقية، بما فيها المنتجات التي تشتريها عادة من المتجر.
- ألغِ التطبيق الذي استخدمته أقل قبل انتهاء الفترة التجريبية. تحقق من السعر بالدولار الأسترالي عند إتمام الشراء، لأن الأسعار المدرجة في متجر التطبيقات تتغير.
تريد خطط تدريب وتغذية بالذكاء الاصطناعي في تطبيق واحد يبدأ من A$0؟ اطلع على ما يقدمه Trainera لك أو أنشئ حسابًا مجانيًا.
اقرأ أيضًا: أفضل تطبيق لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي في المملكة المتحدة 2026: الأسعار بالجنيه الإسترليني
الأسئلة الشائعة
ما أفضل تطبيق لياقة بدنية بالذكاء الاصطناعي في أستراليا؟
كم تبلغ تكلفة Fitbod في أستراليا؟
كم يبلغ سعر Apple Fitness+ في أستراليا؟
هل يوجد تطبيق لياقة بدنية مجاني بالذكاء الاصطناعي في أستراليا؟
هل يمكنني استخدام تطبيق Future في أستراليا؟
تابع القراءة
طبّق هذا عمليًا مع Trainera
احصل على خطة تدريب وتغذية مجانية بالذكاء الاصطناعي في 60 ثانية
أكثر من 1,970 تمرين، والأجهزة القابلة للارتداء وتتبع التقدم، مجانًا ودون بطاقة. مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي متاح مع Premium. تدرّب بمفردك أو مع مدرب معتمد.