Appli coach sportif : entraînement et plans alimentaires
Quelles applis de coaching permettent de créer programmes d'entraînement et plans alimentaires au même endroit ? Kahunas, PT Distinction, FitBudd, My PT Hub et Trainera incluent la nutrition ; Trainerize et Everfit la facturent en option ; TrueCoach passe par MyFitnessPal. Coûts à 10, 30 et 75 clients, vérifiés en octobre 2026.
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Quelles applis permettent à un coach de créer programmes d'entraînement et plans alimentaires au même endroit ?
Plusieurs applis de coaching incluent la nutrition à côté de l'entraînement dans le plan de base : Kahunas ("Unlimited Nutrition Plans" sur tous les plans), PT Distinction (un planificateur de repas par IA, avec des fonctions "included in our packages"), FitBudd (bibliothèque nutritionnelle intégrée et suivi des repas et macros), My PT Hub (coaching nutritionnel) et Trainera (plans alimentaires, plus de 1 100 recettes et journal alimentaire). ABC Trainerize et Everfit vendent la planification des repas en option payante, et TrueCoach passe par MyFitnessPal pour la nutrition. Détails vérifiés sur les pages des éditeurs en octobre 2026.
Le bon choix dépend de votre coaching nutritionnel et du coût à votre taille.
Trois façons de gérer la nutrition dans une appli de coaching
Intégrée, en option payante, ou via une appli de suivi séparée.
- Intégrée : plan alimentaire et programme d'entraînement dans la même appli, où le client note aussi ses repas. Un seul identifiant.
- Option payante : suivi alimentaire ou des macros de base, et plans alimentaires complets ou livres de recettes facturés en plus chaque mois.
- Intégration : le client note ses repas dans une autre appli comme MyFitnessPal, dont l'appli de coaching récupère les chiffres. Vous suivez les macros sans construire de plan alimentaire dans l'outil.
Aucune n'est mauvaise : un coach centré sur les macros peut se contenter d'une intégration, un coach qui envoie des plans hebdomadaires avec recettes a besoin de la nutrition intégrée ou de l'option.
Comment chaque appli gère la nutrition, vérifié en octobre 2026
Termes et pages des éditeurs, pour tout vérifier avant de vous inscrire.
| Appli | Fonctionnement de la nutrition | Surcoût pour la nutrition | Source |
|---|---|---|---|
| Kahunas | Intégrée : "Unlimited Nutrition Plans", "1.6 Million Verified Foods", "800k Barcodes", micronutriments et calculateur TDEE sur Essentials ; plans de compléments | Aucun indiqué | kahunas.io |
| PT Distinction | Intégrée : "AI (Smart) Meal Planner" parmi les fonctions phares | Aucun : la FAQ dit que les fonctions sont "included in our packages" | ptdistinction.com/pricing |
| FitBudd | Intégrée : "built-in nutrition library and meals & macros tracker" | Aucun indiqué | fitbudd.com/pricing |
| My PT Hub | Intégrée : "nutrition coaching" ; Starter permet 50 plans nutritionnels, Premium est illimité | Aucun indiqué | mypthub.net/pricing |
| CoachRx | Intégrée : un calendrier exercice, nutrition et mode de vie (LifestyleRx) | Aucun indiqué | coachrx.app |
| Trainera | Intégrée : plans nutritionnels, plus de 1 100 recettes, journal alimentaire avec recherche et saisie de codes-barres, analyse photo des repas par IA selon le plan | Aucun pour les plans alimentaires ; l'analyse IA des repas dépend du plan (voir plus bas) | trainera.fit/fr/tarifs |
| ABC Trainerize | Suivi des repas et macros du client ; "Advanced Nutrition Coaching" en option | 20 $/mois sur Grow, Pro 5 et Pro 15 ; 45 $/mois de Pro 30 à Pro 200 ; inclus sur Studio et Enterprise | trainerize.com/pricing |
| Everfit | Journal alimentaire et suivi des macros ; "Meal Plans & Recipe Books" en option | Dès 39 $/mois, ou dès 33 $/mois en facturation annuelle | everfit.io/pricing |
| Harbiz | Option "Nutri AI" | +14,99 €/mois selon la page de tarifs en anglais | harbiz.io/en/pricing |
| TrueCoach | Intégration : "MyFitnessPal Nutrition and Habit Tracker" | Pas d'option TrueCoach ; le client utilise MyFitnessPal | truecoach.co/pricing |
| Practice Better | Planification nutritionnelle avec That Clean Life, dans un logiciel de gestion de cabinet (dossier patient) | Pas de prix séparé sur la page de tarifs ; conçu pour les professionnels de santé | practicebetter.io/pricing |
Hevy Coach et TrainHeroic, centrés sur l'entraînement, mettent en avant séances, suivi des progrès et messagerie, sans planification nutritionnelle sur leurs pages de tarifs : si vous coachez la nutrition, demandez-leur avant de choisir.
Ce que coûtent entraînement et nutrition à 10, 30 et 75 clients
Option nutrition comprise, les applis à prix fixe avec nutrition intégrée reviennent souvent moins cher que les applis à paliers.
Facturation mensuelle, plan le moins cher couvrant le nombre de clients, hors taxes et frais de paiement.
| Appli (plan) | 10 clients | 30 clients | 75 clients | Nutrition comprise dans ce prix |
|---|---|---|---|---|
| Trainera (Starter, Pro, Business) | 19,99 $ | 49,99 $ | 99 $ | Plans alimentaires et recettes ; analyse IA des repas dès Pro |
| Kahunas (Essentials, Growth, Ultimate) | 35 $ | 69 $ | 99 $ | Plans nutritionnels intégrés ; devise affichée "$" |
| My PT Hub (Premium, clients illimités) | 59 € | 59 € | 59 € | Intégrée ; prix affichés en euros pour certains visiteurs |
| PT Distinction (Pro, Pro, Master) | 59,90 $ | 71,90 $ | 129,90 $ | Planificateur de repas IA inclus ; clients supplémentaires facturés à l'unité |
| CoachRx (6-50, 6-50, 51-150) | 79 $ | 79 $ | 199 $ | Calendrier nutrition et mode de vie inclus |
| FitBudd (Starter, Pro, Pro) | 47 $ | 99 $ | 189 $ | Bibliothèque nutritionnelle et suivi ; dépassement par client inclus |
| ABC Trainerize (Pro 15, Pro 30, Pro 75) + Advanced Nutrition | 70 $ | 124 $ | 225 $ | Option : 20 $ à 10 clients, 45 $ à 30 et 75 |
| Everfit (Pro 10, Pro 35, Pro 75) + Meal Plans | dès 68 $ | dès 114 $ | dès 159 $ | Option affichée "from $39" |
| TrueCoach (Standard, Pro) | 69,98 $ | 164,98 $ | sur devis au-delà de 50 clients | Via MyFitnessPal |
La FAQ de la page d'accueil de CoachRx indique 149 $ pour 51-150 clients alors que la page de tarifs indique 199 $ : confirmez au moment de payer. Pour Harbiz, ajoutez 14,99 € par mois de Nutri AI au plan de votre palier ; notre analyse des tarifs Trainerize et notre guide des tarifs Everfit détaillent tous les paliers. Si la tarification par client fait grimper votre facture, voyez les plateformes de coaching sans frais par client.
Ce que votre client doit voir dans une seule appli
Le vrai test se fait sur le téléphone du client : séance du jour, repas du jour et journal des deux dans la même appli.
Testez-les côté client pendant l'essai.
| À vérifier | Pourquoi c'est important | Comment le tester |
|---|---|---|
| Plan alimentaire avec recettes et quantités | Un client suit un plan qu'il peut cuisiner, pas seulement un objectif de macros | Attribuez une journée de repas et ouvrez-la en tant que client sur votre téléphone |
| Rapidité de saisie des repas | Une saisie lente est la première habitude abandonnée | Notez un vrai petit-déjeuner par recherche, puis par code-barres, et chronométrez |
| Remplacements dans le plan | Personne ne mange le même déjeuner cinq jours de suite | Remplacez un repas et vérifiez que les totaux du jour se mettent à jour |
| Entraînement et nutrition sur un écran ou un bilan | Vous relisez les deux dans un seul bilan hebdomadaire au lieu de deux applis | Faites un faux bilan hebdomadaire et voyez ce que vous lisez d'un coup d'œil |
| Langue et unités | Grammes ou onces et la langue du client jouent sur l'adhésion | Passez l'appli client dans sa langue et ses unités |
| Import de vos plans existants | Ressaisir des plans alimentaires vous coûte des jours | Importez un plan alimentaire depuis votre tableur actuel |
Nutrition intégrée ou intégration MyFitnessPal ?
L'intégration convient au coaching de macros avec des clients qui notent déjà leurs repas ailleurs ; la nutrition intégrée convient aux coachs qui écrivent des plans alimentaires.
Avec une intégration, le client garde ses habitudes et vous voyez les chiffres, mais il jongle entre deux applis et votre plan alimentaire n'est pas dans l'outil. Avec la nutrition intégrée, plan, recettes, journal et retours sont au même endroit, mais les clients attachés à leur ancienne appli doivent changer. Nous comparons les deux approches côté utilisateur dans Trainera vs MyFitnessPal, et les outils dédiés dans notre article sur le meilleur logiciel de coaching nutritionnel.
Messages pour faire passer un client d'une appli de suivi séparée à la vôtre :
| Situation | Quoi envoyer |
|---|---|
| Changement d'appli de suivi | "À partir de lundi, vos repas et vos séances sont tous les deux dans l'appli. Notez d'abord votre petit-déjeuner là-bas ; je regarde vos totaux jeudi." |
| Premier plan alimentaire | "Votre plan propose trois petits-déjeuners au choix. Prenez celui que vous voulez, et dites-moi lequel vous sautez pour que je le remplace." |
| Saisie oubliée | "Rien de noté depuis mardi. Pas de souci, notez juste le dîner de ce soir pour repartir d'une base." |
Où s'arrête le plan alimentaire et où commence le diététicien
Les plans alimentaires pour clients en bonne santé sont courants dans les applis de coaching, mais un client avec une pathologie relève d'un diététicien ou de son médecin.
Ce qu'un coach sportif peut conseiller en nutrition dépend de sa certification et des règles locales : vérifiez les deux avant d'envoyer des plans prescriptifs. Clients diabétiques, avec maladie rénale, antécédents de troubles alimentaires, grossesse ou allergies : orientez-les. Aux États-Unis, l'Academy of Nutrition and Dietetics propose un annuaire pour trouver un expert en nutrition par lieu et spécialité. Cette page n'est pas un conseil médical ou diététique.
La place de Trainera
Trainera convient aux coachs qui veulent entraînement, plans alimentaires et journal du client dans une seule appli, à prix fixe par plan et non par client.
- Programmes : entraînement et nutrition sur une même plateforme, avec plus de 1 800 exercices en vidéo et plus de 1 100 recettes.
- Journal alimentaire : la recherche d'aliments puise dans Open Food Facts et la base USDA FoodData Central, et les clients peuvent saisir un numéro de code-barres.
- Analyse photo des repas par IA : jusqu'à 20 analyses par jour pour les clients d'un coach sur Pro, Business ou Enterprise, ou pour les clients sur Client Premium. Le scan de code-barres avec l'appareil photo se trouve dans le même scanner IA.
- Habitudes et séries : séries d'entraînement et de nutrition, avec bilans et habitudes à côté des deux plans.
- Arrivée : importez vous-même vos programmes d'entraînement et de nutrition en JSON, CSV ou Excel, ou envoyez votre export à Trainera et l'équipe transfère gratuitement vos clients et vos plans.
- Clients : une appli client gratuite sur iOS et Android en 26 langues, avec TRAI, l'assistant IA de Trainera.
Plans coach en dollars américains : Free 0 $ jusqu'à 3 clients, Starter 19,99 $ pour 10, Pro 49,99 $ pour 30, Business 99 $ pour 75, Enterprise sur demande. Les prix varient selon le pays (en France et en Belgique, Starter, Pro et Business s'affichent à 19,99 €, 49,99 € et 94,99 € par mois) : consultez la page tarifs de Trainera pour le vôtre. Vous travaillez seul ? Voyez notre guide du meilleur logiciel pour coach sportif indépendant.
Le compromis, honnêtement : pour la plus grande base d'aliments vérifiés avec micronutriments, Kahunas publie le plus de détails. Pour des clients illimités à prix fixe, si la facturation en euros ne vous gêne pas, My PT Hub Premium est forfaitaire. Diététicien avec dossiers et notes de suivi ? Practice Better est conçu pour cela.
Votre sélection en quatre étapes cette semaine
Un vrai client, une vraie semaine.
- Décidez si vous écrivez des plans alimentaires ou si vous coachez seulement les macros. Cela suffit à trancher entre intégrée, option ou intégration.
- Calculez le prix de l'appli à votre nombre de clients actuel et à celui que vous visez dans un an, option nutrition comprise.
- Créez une semaine d'entraînement et une journée de repas pour un vrai client dans deux applis.
- Ouvrez les deux en tant que client sur votre téléphone, notez un repas, et gardez l'appli où cela vous a demandé le moins d'effort.
Voyez comment programmes d'entraînement, plans alimentaires et journal alimentaire fonctionnent ensemble sur la page logiciel pour coach sportif de Trainera.
Questions fréquentes
Quelles applis pour coach sportif incluent des plans alimentaires ?
Combien coûte l'option nutrition de Trainerize ?
TrueCoach propose-t-il des plans alimentaires ?
Un coach sportif peut-il donner un plan alimentaire à ses clients ?
Trainera propose-t-il des plans alimentaires et un journal alimentaire ?
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