Bästa alternativen till MyFitnessPal 2026: 8 appar

Kort sagt

Letar du efter ett alternativ till MyFitnessPal 2026 är du inte ensam. Streckkodsskanningen, som länge var gratis, kräver Premium sedan den 1 oktober 2022 enligt MyFitnessPals egen hjälpsida. Gratisversionen visar annonser, och appen sköter bara kosten, inte din träning. Det finns bra appar som MyFitnessPal för olika behov. Vårt val för den som vill ha allt i en app är Trainera: kalorier och makron, AI-fotoskanning av maten och streckkodsskanning på Premium, plus träningsprogram med möjlighet till en riktig coach, och en gratisplan att börja på. Här är de bästa alternativen till MyFitnessPal 2026 och vem varje app passar.

• Bäst allt-i-ett: Trainera (matloggning, AI-foto och streckkodsskanning på Premium, träningsprogram och valfri coach, gratisplan).
• Bäst för ett enda jobb: Cronometer för mikronäringsämnen, MacroFactor för makron som justeras automatiskt, Yazio och Lifesum för en trevlig matdagbok, Lose It för enkel viktnedgång.
• Välj Trainera om du vill ha en app som både loggar maten och planerar din träning, så att du slipper hålla igång en kaloriräknare och en separat träningsapp.

Alternativen till MyFitnessPal 2026 i en tabell

Konkurrenternas priser är amerikanska priser som vi kontrollerade i oktober 2026 på Cronometers Gold-sida, MacroFactors produktsida, Lose Its prisartikel och MyFitnessPal i App Store. MyFitnessPals uppgifter går inte ihop: webbsidan visade $49.99 per år när vi öppnade den utanför USA, amerikanska App Store listar $79.99 per år. Priset varierar mellan länder, så kolla i din egen appbutik.

Vad har ändrats med MyFitnessPal, och varför byter folk?

MyFitnessPal är fortfarande en av de mest kända kaloriräknarna, och livsmedelsdatabasen är verkligen enorm: App Store-sidan talar om mer än 20,5 miljoner livsmedel. Varför söker så många ändå efter en gratis kaloriräknare som ersättning? Det handlar om fyra konkreta saker.

Streckkodsskanningen hamnade bakom betalväggen

I många år var det gratis att skanna streckkoden på en förpackning. Sedan den 1 oktober 2022 kräver det Premium, och just den ändringen har fått många långvariga användare att leta efter ett alternativ till MyFitnessPal.

Premium kostar mer än många vill betala för en funktion

I amerikanska App Store listas Premium för $79.99 per år, och ovanför finns Premium+, som också planerar måltider och gör inköpslistan. Om det enda du ville ha tillbaka var streckkodsläsaren är det mycket pengar för en funktion.

Annonser och erbjudanden i gratisversionen

Gratisversionen kan kännas rörig med annonser och uppmaningar att uppgradera, i något du gör flera gånger om dagen.

Det handlar fortfarande bara om kost

MyFitnessPal loggar vad du äter, men bygger inte din träning. Vill du ha träningsprogram blir det en andra app och ett andra abonnemang.

Den sista punkten är skälet till att vi satte ett allt-i-ett-alternativ först: att äta bra och träna bra är två halvor av samma mål.

Det är också rätt att vara rättvis mot MyFitnessPal. Databasen är svår att slå, eftersom användarna själva lägger till livsmedel, och för ren kaloriloggning fungerar appen fortfarande bra. Premium har också fotologgning (Meal Scan), men enligt MyFitnessPals hjälpsida fungerar den bara i appen med språket inställt på engelska. Har ändringarna aldrig stört dig finns ingen anledning att lämna. Men om du betalade för att skanna en streckkod, klickade bort annonser före varje måltid eller öppnade en annan app för ett träningspass, passar något av alternativen nedan dig bättre.

Trainera, det bästa allt-i-ett-alternativet till MyFitnessPal

Trainera ersätter kostdelen av MyFitnessPal och lägger till träningshalvan som MyFitnessPal aldrig haft. Därför toppar den listan. Appen finns på webben, iOS och Android, och iPhone-appen har en Apple Watch-app.

Matloggning utan betalvägg, AI-foto på Premium. Redan gratisplanen ger dig en kostdagbok med kalorier och makron, och matsökningen hämtar livsmedel från Open Food Facts och USDA FoodData Central. Du kan skriva in en streckkods nummer på alla planer. Att skanna streckkoden med kameran ligger i AI-matskannern, som ingår i Premium. Där fotograferar du tallriken, och en AI-modell namnger maten och uppskattar gram, kalorier och makron för varje del. Det är en uppskattning, så du kan rätta varje rad innan du loggar. Premium ger upp till 20 skanningar om dagen och AI Nutrition Chat. Kostplanerna bygger på mer än 1 100 recept, och Pro och Premium gör en AI-inköpslista i veckan utifrån din kostplan.

Träningsprogram, inte bara en matdagbok. Här ligger den stora skillnaden. Biblioteket har mer än 1 800 övningar med övningsvideor och muskelkartor. Du bygger program över flera veckor med supersets och progression, loggar passen live med vilotimer och ser dina personbästa. AI:n kan ta fram träningsprogram och kostplaner (1 av varje i månaden på Free, 5 på Pro och 10 på Premium), och Premium lägger till 10 AI-genererade enskilda pass i månaden. Med TRAI, appens AI-assistent på Pro och Premium, kan du be om ändringar i dina egna program direkt i chatten.

En riktig coach om du vill. Du kan använda Trainera helt på egen hand. Kör du fast kan du gå till tränarmarknadsplatsen, skicka en förfrågan och betala tränaren online, utan att byta app. Fråga alltid tränaren om utbildning och erfarenhet innan du börjar. Har din tränare planen Pro, Business eller Enterprise får du AI-fotoskanningen via tränaren. Tränare som väljer var de ska driva sin coachning jämför ofta de bästa alternativen till Trainerize eller läser om bästa plattformen för personliga tränare online.

Klockor och wearables. Du kan koppla Apple Health (iPhone-appen), Health Connect (Android-appen), Fitbit eller Polar på alla klientplaner, så att steg, puls, sömn och pass syns på ett ställe. Apple Watch-appen visar ditt program, loggar set med vilotimer och puls och synkar passet med telefonen.

Gratisplan och svenska i appen. Trainera finns på 26 språk, bland dem svenska, och TRAI svarar på det språk du skriver på.

Klientplanerna betalas månadsvis. I Sverige visas priserna i US-dollar, och priserna skiljer sig mellan länder. Aktuella priser för ditt land står på prissidan. Tränar du med en tränare eller ett gym använder du Trainera gratis. TRAI är ingen medicinsk tjänst, så frågor om sjukdomar eller mediciner tar du med en läkare.

Cronometer, bäst för mikronäringsämnen

Cronometer är förstahandsvalet om du bryr dig om mer än kalorier. Gratisversionen följer upp till 95 näringsämnen, så du kan hålla koll på vitaminer och mineraler. Gratisversionen går att använda hur länge du vill, och enligt Cronometer ingår streckkodsskanning i den. Fotologgning ingår i Gold. Men precis som MyFitnessPal planerar den inte dina pass, så den som lyfter behöver en andra app.

MacroFactor, bäst för adaptiva makron

MacroFactor passar erfarna utövare som vill att makromålen justeras automatiskt utifrån vikt och intag över tid, i stället för en fast siffra. Det finns ingen gratisversion, bara en provperiod på 7 dagar, och sedan kostar appen $71.99 per år, $47.99 per halvår eller $11.99 i månaden i USA. Fotologgning ingår i betalappen. Appen är medvetet inriktad på kost, så den fungerar som kostcoach bredvid den träningsapp du redan använder.

Lose It, bäst för enkel viktnedgång

Lose It håller det enkelt. Om målet är rak viktnedgång med en tydlig kaloribudget och ett rent gränssnitt är den ett vänligt val för nybörjare, med en gratisversion och Premium för $79.99 per år. Lose It skriver att de flesta användare får rabatterade erbjudanden i appen, så ditt pris kan bli lägre. Fotologgningen Snap It ingår i Premium och fungerar bara med enhetens språk inställt på engelska. Den går inte lika djupt i näringsämnen som Cronometer och är en matlogg, inte en träningsplattform.

Lifesum och Yazio, bäst som trevliga matdagböcker

Lifesum satsar på guidade kostupplägg, recept och ett snyggt, motiverande gränssnitt. Yazio har en liknande ren matdagbok med stöd för fasta och en stor europeisk livsmedelsdatabas, vilket gör den populär utanför USA. Båda har en gratisversion och en betald uppgradering, och Yazios AI-fotologgning ingår numera i Yazio Pro. Båda sätter kosten först, så vill du ha strukturerade träningsprogram bredvid matdagboken behöver du ändå en app till.

Vilket alternativ till MyFitnessPal ska du välja?

Vill du bara räkna kalorier eller näringsämnen räcker en app med ett enda syfte. Välj Cronometer för detaljer om mikronäringsämnen, MacroFactor för adaptiv makrocoachning, Lose It för enkel viktnedgång och Lifesum eller Yazio för en trevlig, motiverande matdagbok.

Men om du lämnar MyFitnessPal för att du är trött på att köra en kaloriräknare och en separat träningsapp löser ingen av dem det ensam. Där sticker Trainera ut: du får matloggningen, AI-fotot och streckkodsskanningen på Premium, plus riktiga träningsprogram och möjligheten till en mänsklig coach, i en app med en gratisplan och svenska i appen. Du kan ha MyFitnessPal kvar, prova Trainera parallellt och byta helt först när du ser att det ger mer för mindre. Gratisplanen kräver inget kort, så det finns inget att binda upp sig på.

Att samla allt i en app sparar ofta pengar. Betalade du för MyFitnessPal Premium och samtidigt för en träningsapp kan en enda plan på $6.99 i månaden bli billigare än båda abonnemangen, och din mat och träning hamnar på samma ställe.

Fler jämförelser

Vill du gå djupare innan du bestämmer dig? Läs vidare här:

• Bästa gratis kaloriräknaren 2026
• Bästa kaloriräknaren med AI-foto av maten
• Bästa appen för att följa makron

Redo att ersätta MyFitnessPal med en app för både mat och träning? Börja gratis på Trainera och ta in en riktig coach bara om och när du vill.

Läs mer

• Bästa appen för att följa både träning och kost
• Bästa AI-appen för träning och kost 2026
• AI-kostplan: så skapar appen din kostplan
• Bästa appen för att gå ner i vikt med en AI-coach