39 artiklar från Trainera-bloggen på svenska, de senaste först: träning, kost, träningsappar, onlinecoachning och att driva ett coachingföretag eller ett gym. Skrivna för personliga tränare, onlinecoacher, gymägare och alla som tränar på egen hand.
Sida 1 av 1
Noom är ett betalt viktprogram ($70 i månaden eller $209 om året i USA, ingen gratisplan). MyFitnessPal är en matdagbok med gratisversion och Premium-tillägg. Här är båda priserna, även de motstridiga, foto- och röstloggning, integritet, GLP-1 och vem varje app passar.
9 min läsning
Noom Weight kostar $70 i månaden eller $209 om året i USA, utan gratisplan och med en provperiod där du väljer priset. Här är alla planlängder, App Store-priser per land, varför Nooms GLP-1-priser går isär, vad integritetspolicyn säger och billigare appar.
9 min läsning
Vad MyFitnessPal Premium kostar i oktober 2026, varför webben och App Store visar olika priser, vad gratisplanen fortfarande ger, vad Premium och Premium+ lägger till och för vem det är värt att betala.
9 min läsning
MacroFactor kostar $11.99 i månaden och har ingen gratisnivå. Här är sex alternativ, från Cronometers gratisplan till en app med träning på samma ställe, med riktiga priser kontrollerade i oktober 2026 och vem varje app passar.
8 min läsning
Lämnar du Ladder för priset, för att du har Android eller för att kosten saknas? Sex alternativ med riktiga priser, kontrollerade i oktober 2026, en jämförelsetabell och vem varje app passar.
9 min läsning
Fitbod kostar $15.99 i månaden eller $95.99 per år på webbplatsen, med 7 dagars gratis provperiod och ingen permanent gratisplan. Här är App Store-priserna i sex länder, vad pengarna ger, vad som saknas (kost) och vem Fitbod är värt pengarna för.
9 min läsning
Cal AI loggar mat från ett foto och har skanningsresultaten bakom en prenumeration. MyFitnessPal loggar från en livsmedelsdatabas och har en gratisplan. Priser, gratisnivåer, enheter och vad företagen säger om fotoresultatens träffsäkerhet, kontrollerat i oktober 2026.
8 min läsning
Cal AI publicerar inget pris och låser skanningsresultaten bakom en prenumeration. Här är alternativen med fotologgning, deras riktiga priser, gratisnivåer och provperioder och vem varje app passar, kontrollerat på officiella sidor i oktober 2026.
9 min läsning
Vad du ska leta efter i en AI träningsapp efter 40: styrka minst 2 dagar i veckan, enkla övningsbyten, proteinregistrering och återhämtning. Sex appar jämförda med riktiga priser kontrollerade i oktober 2026, och när du ska prata med läkaren först.
9 min läsning
Så väljer du en AI träningsapp som kvinna: vad hälsoriktlinjerna säger om styrketräning, att äta tillräckligt när du tränar, graviditet och integritet, plus Centr, Fitbod, Alpha Progression, Apple Fitness+ och Trainera jämförda med riktiga priser.
9 min läsning
Vilken träningsapp ger mest för pengarna? Vi poängsatte 10 appar och 2 appkombinationer på sju viktade kriterier utifrån tillverkarnas sidor, kontrollerade i oktober 2026, och ställde poängen mot vad ett år med träning, kost och AI faktiskt kostar. Gratisplanerna jämförs för sig.
9 min läsning
AI-tränings- och kaloriappar lagrar din vikt, dina matfoton, hälsodata och ibland mediciner. Här är vad sex integritetspolicyer säger om att sälja data, vad dataintrånget hos MyFitnessPal 2018 visade, vem som skyddar hälsodata och en checklista i 7 punkter.
9 min läsning
Vad 19 AI-appar för träning och kost kostar i oktober 2026: Fitbod, MacroFactor, MyFitnessPal, Noom, Apple Fitness+, Runna och fler, med pris per månad och år, gratisversioner, provperioder, lokala priser och vad ett år med träning plus kost faktiskt kostar.
9 min läsning
En AI kaloriräknare med foto känner igen maten bra men bedömer ofta portioner, kalorier och fett fel. Här är vad sex studier på PubMed visar, vad apptillverkarna säger om sina egna uppskattningar, varför felen uppstår och hur du loggar säkrare.
9 min läsning
TrueCoach har tre planer med tak för aktiva klienter: Starter $29.98 för 5, Standard $69.98 för 20 och Pro $164.98 för 50, och offert över 50. Här ser du vad planerna innehåller, avgiften på 5 %, kostnaden vid 10, 30 och 75 klienter jämfört med Everfit, Trainerize och Trainera, och vem de passar.
8 min läsning
Alla Trainerize-planer med priser från oktober 2026, från gratisplanen Basic till Studio Max för $380 i månaden, plus tilläggen för kost, video, affärsverktyg och Stripe, avgiften på $169 för egen app och vad du faktiskt betalar med 10, 30 och 75 klienter.
7 min läsning
Fem alternativ till Trainerize med priser sida vid sida i oktober 2026: vad Everfit, TrueCoach, Kahunas, PT Distinction och Trainera kostar vid 10, 30 och 75 klienter, deras avgifter, egna appar och provperioder, och när det är smartare att stanna på Trainerize.
9 min läsning
My PT Hub har tre planer: Starter €25 för 3 klienter, Premium €59 med obegränsat antal klienter och Ultimate €215 med varumärkesapp och white label-app. Här är tilläggen, introduktionserbjudandena, kostnaden vid 10, 30 och 75 klienter jämfört med Trainerize, Everfit och Trainera.
7 min läsning
Onlinecoacher sätter sina egna priser, så det användbara svaret är vad varje servicenivå innehåller och vad som styr priset: avstämningar, eget program, kost och teknikgenomgång. Plus vad coacher betalar för programvara, varningssignaler och AI-program från $0 till $6.99 i månaden.
8 min läsning
Du behöver varken gym eller en enda hantel för att komma i form. Så bygger du styrka och går ner i fett hemma med ett gratis program med kroppsvikt som du kan följa pass för pass.
7 min läsning
Hevy Coach är en enda plan med pris efter antal klienter: $25 för upp till 10, $90 för 26-50 och $160 för 51-100, med månadsfakturering och 30 dagars provperiod. Här är vad du får och vad det kostar vid 10, 30 och 75 klienter jämfört med Everfit, Trainerize och Trainera.
9 min läsning
En referenstabell med 2026 års priser för 15 coachningsverktyg och 15 gymplattformar plus Trainera, hämtade från leverantörernas egna prissidor den 25 september 2026, med räkneexempel vid 10, 30 och 75 klienter och för ett gym med 150 medlemmar.
10 min läsning
Bästa träningsappen 2026, rankad. Vi jämför MyFitnessPal, Fitbod, Strava, Hevy och fler, och visar vilken app som samlar träning och kost på ett och samma ställe.
7 min läsning
Det du äter före träningen påverkar direkt hur du presterar. Här är den bästa maten innan träning, rätt tidpunkt och exakt vad du ska äta före styrketräning, kondition och längre pass.
8 min läsning
Vilken plattform passar en personlig tränare online 2026? Trainerize, TrueCoach, Everfit, Kahunas, My PT Hub, PT Distinction, FitBudd, Hevy Coach och Trainera jämförda med kontrollerade priser från oktober 2026, egen app, avgifter och provperioder.
9 min läsning
Trainerize, TrueCoach, Everfit, Kahunas, My PT Hub, Trainera och sju till, kontrollerade mot varje leverantörs prissida i oktober 2026: månadskostnad vid 10, 30 och 75 klienter, avgifter på klientbetalningar, gratisplaner och egna appar.
13 min läsning
Letar du efter ett alternativ till MyFitnessPal 2026? Vi jämför Trainera, Cronometer, Lose It, Lifesum, MacroFactor och Yazio på gratisversion, streckkodsskanning och pris, och förklarar vem varje app passar bäst.
9 min läsning
Vilken makroräknare ger dig streckkodsskanning och egna makromål gratis, och vad kostar de betalda planerna? Cronometer, MyFitnessPal, MacroFactor, Lose It!, Lifesum, YAZIO och Trainera jämförda på sina officiella sidor i oktober 2026.
9 min läsning
Vad du verkligen får gratis i Nike Training Club, FitOn, Hevy, Strong, JEFIT, MyFitnessPal och Trainera, gränserna i varje gratisnivå, priser för uppgradering kontrollerade i oktober 2026 och varför Gymshark Training inte längre finns med.
9 min läsning
En ärlig jämförelse av de bästa gratis kaloriräknarna 2026: vad varje gratisversion ger dig, var streckkodsläsaren finns och vad som ligger bakom betalväggen.
7 min läsning
De bästa övningarna för viktnedgång kombinerar basövningar för styrka, korta intervaller med hög intensitet och många steg varje dag, och allt vilar på ett måttligt kaloriunderskott från maten.
10 min läsning
Vilken kaloriräknare gör om ett foto av maten till kalorier och makron, vad kostar det och hur exakt är det? MyFitnessPal, Cronometer, Cal AI och Trainera jämförda, med priser kontrollerade i oktober 2026.
7 min läsning
Den bästa appen för träning och kost samlar båda på ett ställe, så att styrketräning, makron och data från klockan hänger ihop. Så fungerar Trainera, vad som ingår gratis och vad som kräver Pro eller Premium.
8 min läsning
Så hjälper en app med AI-coach dig att gå ner i fett: ett rimligt kaloriunderskott, matloggning med foto, styrketräning som skyddar musklerna och nya mål när vikten står still.
8 min läsning
Åtta AI-generatorer för träningsprogram jämförda ärligt: Trainera gör träningsprogram och kostprogram i samma app och är gratis att börja med, Fitbod är bäst på pass utifrån utrustningen, BodBot och Planfit leder bland gratisalternativen och ChatGPT täcker gör-det-själv-vägen.
8 min läsning
Den bästa AI-träningsappen beror på vad AI:n ska göra: planera gympass, anpassa kroppsviktsträning, svara på frågor i chatten eller sköta träning och kost med en coach nära till hands. Här är vad varje app är byggd för, med Traineras priser kontrollerade i oktober 2026.
9 min läsning
En ärlig genomgång för 2026 av AI-appar som sköter både din träning och din kost på ett ställe, med vårt direkta val först och raka besked om alternativen.
8 min läsning
Så bygger Traineras AI-generator ett personligt träningsprogram över flera veckor ur ett riktigt bibliotek med mer än 1 800 övningar, anpassat efter ditt mål, din nivå och din utrustning. Gratis att börja.
8 min läsning
Så tar Traineras AI fram ett personligt kostschema med kalorier och makron, följer din kosttyp och dina allergier och låter dig logga maten, med AI-fotoskanning i Premium.
8 min läsning
Alla artiklar som Trainera-bloggen har publicerat på svenska, de senaste först, 48 per sida. Ämnena spänner från träning, kost och träningsappar till onlinecoachning, kundlojalitet och att driva ett gym.
Nej. Alla artiklar är gratis att läsa och ingen av dem kräver ett Trainera-konto.
Ja. Varje språk har ett eget arkiv med artiklar skrivna för just det språket. Byt språk i listan längst ned på den här sidan.