Coachingapp med treningsprogram og kostholdsplan på ett sted

Hvilke apper lar en coach lage både treningsprogrammer og kostholdsplaner for klienter på ett sted?

Flere coachingapper har kostholdsplanlegging ved siden av treningen allerede i grunnplanen: Kahunas ("Unlimited Nutrition Plans" på alle planer), PT Distinction (en AI-basert måltidsplanlegger, med funksjoner som er "included in our packages"), FitBudd (et innebygd ernæringsbibliotek og en logg for måltider og makroer), My PT Hub (kostholdscoaching) og Trainera (kostholdsplaner, 1500+ oppskrifter og en matdagbok). ABC Trainerize og Everfit selger kostholdsplanlegging som et betalt tillegg, og TrueCoach kobler seg i stedet til MyFitnessPal for kostholdet. Alle opplysninger om leverandørene nedenfor er sjekket på deres egne sider i oktober 2026.

Hvilket valg som passer, avhenger av hvor dypt kostholdscoachingen din går, og hva den koster ved ditt antall klienter. Derfor viser denne siden begge deler.

Tre måter coachingapper håndterer kosthold på

Kosthold finnes i coachingprogramvare enten som en innebygd funksjon, som et betalt tillegg eller via en egen app som klienten allerede bruker.

• Innebygd: du skriver kostholdsplanen i samme app som treningsprogrammet, og klienten logger maten i samme app. Én innlogging, ett sted for innsjekkinger.
• Betalt tillegg: treningsappen har enkel logging av mat eller makroer, og fullstendige kostholdsplaner eller oppskriftsbøker koster ekstra hver måned.
• Integrasjon: klienten logger maten i en egen app som MyFitnessPal, og coachingappen henter inn tallene. Du coacher makroer, men du lager ikke kostholdsplaner i verktøyet.

Ingen av dem er feil. En coach som fokuserer på makroer, og som har klienter som allerede logger i MyFitnessPal, kan godt være fornøyd med en integrasjon. En coach som sender fullstendige ukeplaner med oppskrifter, trenger innebygd kostholdsplanlegging eller tillegget.

Slik håndterer hver app kostholdet, sjekket i oktober 2026

Tabellen bruker leverandørenes egne formuleringer og sider, så du kan sjekke hver linje før du registrerer deg.

Treningsfokuserte verktøy som Hevy Coach og TrainHeroic fremhever programbygging, oppfølging av fremgang og chat som hovedfunksjoner, og på prissidene deres finnes ingen kostholdsplanlegging blant dem. Hvis du coacher kosthold, spør dem direkte før du velger.

Hva trening pluss kosthold koster ved 10, 30 og 75 klienter

Når du legger til kostholdstillegget der det trengs, blir apper med fast pris og innebygd kosthold ofte billigere enn apper som tar betalt per nivå.

Tallene gjelder månedlig betaling for den billigste planen som dekker antallet klienter, fra hver leverandørs prisside, sjekket i oktober 2026. Skatter og betalingsgebyrer er ikke inkludert.

CoachRx viser $149 for 51-150 klienter i FAQ-en på forsiden, mens prissiden viser $199, så bekreft prisen i kassen. For Harbiz legger du til €14.99 i måneden for Nutri AI på toppen av planprisen ved ditt antall klienter. Vår gjennomgang av Trainerize-prisene og vår guide til Everfit-prisene viser hele prisstigen. Hvis det er prisen per klient som presser regningen opp, les om coachingplattformer uten gebyr per klient.

Dette skal klienten din se i én og samme app

Testen for "ett sted" er klientens telefon: dagens økt, dagens måltider og loggen for begge skal ligge i samme app.

Bruk den gratis prøveperioden til å sjekke dette fra klientens side, ikke bare fra coachpanelet ditt.

Innebygd kosthold eller integrasjon med MyFitnessPal?

Integrasjon passer for makrocoaching med klienter som allerede logger maten et annet sted. Innebygd kosthold passer for coacher som skriver kostholdsplaner.

Med en integrasjon beholder klienten sin egen matvaredatabase og sine vaner, og du ser tallene uten å endre klientens rutine. Ulempen er to apper for klienten og ingen kostholdsplan skrevet av deg i coachingverktøyet. Med innebygd kosthold ligger planen, oppskriftene, loggen og tilbakemeldingene dine på ett sted, men klienter som elsker den gamle appen sin, må bytte. Vi sammenligner de to tilnærmingene for vanlige brukere i Trainera vs MyFitnessPal, og de rene kostholdsverktøyene i beste programvare for kostholdscoaching.

Meldinger du kan sende når du flytter en klient fra en egen app til coachingappen din:

Hvor kostholdsplaner stopper og en klinisk ernæringsfysiolog tar over

Kostholdsplaner for friske klienter er vanlige i coachingapper, men klienter med en medisinsk tilstand hører hjemme hos en autorisert klinisk ernæringsfysiolog eller legen sin.

Hva en personlig trener kan gi råd om når det gjelder kosthold, avhenger av utdanningen din og av lokale regler, så sjekk begge deler før du sender styrende planer. Klienter med diabetes, nyresykdom, en spiseforstyrrelse i bakgrunnen, graviditet eller matallergi skal du henvise videre. Den amerikanske organisasjonen Academy of Nutrition and Dietetics har en katalog for å finne en ernæringsekspert etter sted og spesialfelt. Denne siden er ikke medisinske råd eller kostholdsråd.

Hvor Trainera passer inn

Trainera passer for coacher som vil ha treningsprogrammer, kostholdsplaner og klientens matdagbok i én app til en fast pris per plan, ikke per klient.

• Planer: trenings- og kostholdsplaner på én plattform, med 1970+ øvelser med video og 1500+ oppskrifter.
• Matdagbok: matsøket henter fra Open Food Facts og USDA FoodData Central, og klienter kan taste inn et strekkodenummer.
• AI-skanning av matbilder: for klienter hos en trener på Pro, Business eller Enterprise, og på Client Premium med opptil 20 skanninger om dagen. AI-en anslår matvarer, gram og makroer, og klienten kan rette dem før noe logges. Skanning av en strekkode med kameraet skjer i den samme AI-skanneren.
• Vaner og streaks: klienter holder streaks for trening og kosthold; innsjekkinger og vaner går ved siden av begge planene.
• Flytting: importer trenings- og kostholdsplaner selv fra JSON, CSV eller Excel, eller send eksporten din til Trainera, så flytter teamet klientene og planene dine over gratis.
• Klienter: en gratis klientapp for iOS og Android på 27 språk, norsk inkludert. TRAI, Traineras AI-assistent, brukes av deg som trener (20 forespørsler i måneden på Starter, 50 på Pro, 100 på Business og 200 på Enterprise) til å bygge og justere planene til klientene.

Trenerplaner i amerikanske dollar, som også gjelder i Norge: Free $0 for opptil 3 klienter, Starter $19.99 for 10, Pro $49.99 for 30, Business $99 for 75 og Enterprise etter avtale. Prisene varierer fra land til land, så sjekk trainera.fit/pricing for ditt land. Hvis du driver alt alene, dekker guiden vår til den beste programvaren for en personlig trener som jobber alene resten av oppsettet.

Vær ærlig om avveiningen. Vil du ha den største verifiserte matvaredatabasen med mikronæringsstoffer, publiserer Kahunas flest detaljer om det. Vil du ha ubegrenset antall klienter til én fast pris og har ikke noe imot å bli fakturert i euro, er My PT Hub Premium en fast pris. Er du klinisk ernæringsfysiolog og trenger journalføring og klinikkregistre, er Practice Better laget for det arbeidet.

Kortlisten din i fire steg for denne uken

Gjør sammenligningen om til en beslutning med én ekte klient og én ekte uke.

1. Bestem om du skriver kostholdsplaner eller bare coacher makroer. Det alene forteller deg om du trenger innebygd, tillegg eller integrasjon.
2. Regn ut prisen ved antallet klienter du har i dag og ved antallet du venter om et år, med kostholdstillegget inkludert.
3. Bygg en ukes trening og én dags måltider for en ekte klient i to apper fra kortlisten.
4. Åpne begge som klient på telefonen din, logg ett måltid, og behold appen der det krevde minst innsats.

Se hvordan treningsprogrammer, kostholdsplaner og matdagboken fungerer sammen på Traineras side for personlige trenere.