Gebruik van fitnessapps: 77,1% van de activiteit op telefoon

Hoe gebruiken mensen fitnessapps echt in 2026?

Vooral op hun telefoon, vooral op werkdagen, en steeds vaker met een coach. In de geanonimiseerde gegevens van Trainera uit oktober 2026 kwam 77,1% van de dagelijkse activiteit van telefoons, was zaterdag de rustigste dag van de week, en groeide het aantal actieve gebruikers dat met een coach traint van 105 in september naar 201 in oktober.

Bijgewerkt op 28 oktober 2026

Gegevens: Trainera, geanonimiseerde interne totalen, oktober 2026. Bij elk cijfer hieronder staat de regel die zegt wat er is geteld, over welke periode en op welke basis. Geen enkel cijfer beschrijft een individuele persoon, coach of sportschool.

De zes cijfers in één overzicht

De telefoon is het trainingsmateriaal geworden

77,1% van de dagelijkse activiteit kwam van telefoons. Methode: we tellen een gebruikersdag als een account op een bepaalde dag actief was en we weten of die activiteit op het web was of in de iOS- of Android-app. Over acht volle dagen, 20 tot en met 27 oktober 2026, waren er 2.655 van zulke gebruikersdagen, en 2.047 daarvan waren mobiel. Het bijhouden per platform begon op 20 oktober 2026, en 28 oktober is weggelaten omdat die dag nog liep.

In de praktijk betekent dit dat de training zelf op een telefoon gebeurt, tussen de sets door, vaak met één hand. Voor iedereen die een trainingsschema maakt, heeft dat gevolgen: namen van oefeningen moeten kort genoeg zijn om op armlengte te lezen, rusttimers tellen meer dan lange uitleg, en alles waarvoor een laptop nodig is, gebeurt later of helemaal niet.

Voor coaches ziet de planningskant er anders uit. Programma's schrijven en check-ins doornemen is bureauwerk, dus een coachingplatform moet op beide schermen goed zijn. De klant noteert op de telefoon; de coach leest het waar hij ook is.

Zaterdag is de rustigste dag van de week

Zaterdag had 12,0% van de weekactiviteit, tegenover 14,9% voor een gemiddelde werkdag. Methode: voor elk van drie volle weken van maandag tot en met zondag (5 tot en met 11, 12 tot en met 18 en 19 tot en met 25 oktober 2026) berekenden we het aandeel van elke dag in de gebruikersdagen van die week, en daarna het gemiddelde van die aandelen. Zo laat een snel groeiend platform latere weken niet drukker lijken. Zaterdag was in elk van de drie weken de laagste dag.

Een gemiddelde werkdag had ongeveer een kwart meer activiteit dan zaterdag. Het weekend is niet het moment waarop de meeste mensen hun training noteren, in elk geval niet digitaal. Zondag zat tussen de twee in.

Wat dit betekent als je coacht: wekelijkse check-ins, herinneringen en nieuwe schemablokken komen beter aan op een werkdag. Een duwtje op vrijdag over de training in het weekend is nuttiger dan een bericht op zaterdagochtend dat binnenkomt terwijl de meeste klanten de app niet openen. Gebruik je al automatische herinneringen, kijk dan op welke dag ze verstuurd worden; ons artikel over hybride personal training laat zien hoe coaches live werk en werk via de app over de week verdelen.

Wie ons via AI-assistenten vindt, is meestal coach

45,9% van de accounts die via AI-assistenten binnenkwamen, zijn coaches: 39 van 85. Ter vergelijking: coaches vormen 26,7% van de accounts die via organisch zoeken binnenkwamen. Methode: een account telt als "via AI-assistenten" als het vastgelegde acquisitiekanaal een AI-assistent is, zoals een antwoord van een chatbot met een link. De basis is accounts met een vastgelegd kanaal tussen 28 september en 28 oktober 2026; 85 accounts ligt boven onze drempel van 20, maar is nog steeds klein, dus we publiceren de absolute aantallen naast het percentage.

De waarschijnlijke lezing is dat mensen die een AI-assistent vragen welk platform ze voor online coaching moeten gebruiken, al weten wat ze willen: het zijn professionals die een tool zoeken. Klassiek zoeken brengt een bredere mix van mensen die zelfstandig trainen. Voor coaches is dat een reden om te letten op hoe AI-assistenten hun eigen bedrijf beschrijven; daarover schreven we in aanbevolen worden door AI zoals ChatGPT als personal trainer.

Bijna elk herleidbaar account kwam zonder betaalde advertenties

98,5% van de accounts met een bekend acquisitiekanaal kwam binnen zonder betaalde advertenties: 1.019 van 1.034. Methode: we kennen het acquisitiekanaal maar voor 22,2% van alle accounts, dus dit cijfer beschrijft accounts met een vastgelegd kanaal, niet het hele gebruikersbestand. Onbetaalde kanalen zijn organisch zoeken, directe bezoeken, AI-assistenten en doorverwijzingen; betaalde kanalen zijn betaalde social media en zoekadvertenties.

Die kanttekening doet ertoe. De meeste accounts hebben helemaal geen vastgelegd kanaal, en we gokken niet waar ze vandaan kwamen. Wat het cijfer wel zegt: onder de accounts die we kunnen herleiden, speelde betaalde reclame in oktober 2026 bijna geen rol.

Training met een coach groeit sneller

Het aantal actieve gebruikers dat met een coach traint, ging van 105 in september 2026 naar 201 in oktober 2026. Methode: maandelijkse telling van actieve gebruikers die op het platform aan een coach gekoppeld zijn. Oktober beslaat 1 tot en met 28 oktober, dus het is een onvolledige maand, en de vergelijking bevoordeelt september al in aantal dagen.

We lezen dit voorzichtig: het is één maand op een groeiend platform, geen trendlijn. Wat het wel laat zien, is dat op dit platform meer mensen kozen voor training met een mens achter het schema, en dat de app de manier is waarop die persoon hen tussen de sessies bereikt.

Sportscholen worden digitaal bij de voordeur

1.172 check-ins in sportscholen met een QR-code in 30 dagen. Methode: het aantal QR-check-ins bij de ingang van sportscholen op het platform in de 30 dagen tot 28 oktober 2026. Elke check-in is één scan van de code van een lid bij de deur, dus één lid kan er meerdere hebben.

Voor sportschooleigenaren is een scan bij de deur het eerste gegeven dat er niet van afhangt dat iemand eraan denkt het op te schrijven. Overweeg je het, dan legt onze gids over QR-check-in in de sportschool uit hoe het in de praktijk werkt.

Wat we deze maand niet publiceren

• Groei per land. Onze analytics geven nog geen betrouwbare verdeling per land, dus elke bewering over afzonderlijke markten zou niet te controleren zijn.
• Tijd tot de eerste klant voor nieuwe coaches. We meten de tijd van de aanmelding van een coach tot zijn eerste klant niet, dus dat cijfer bestaat niet.
• Percentage voltooide trainingen. De tellers voor gestarte, voltooide en geannuleerde trainingen kloppen niet met elkaar, dus we interpreteren ze niet.
• Prestaties van betaalde kanalen. De basis is te klein voor welk percentage dan ook.

Methode

• Periode: 28 september tot en met 28 oktober 2026, tijdzone Europe/Sarajevo, weken lopen van maandag tot en met zondag.
• Bron: interne, geanonimiseerde totalen van het Trainera-platform (web, iOS en Android). Geen toegang tot individuele accounts, namen, contactgegevens of gegevens over specifieke sportscholen.
• Drempel: elk gepubliceerd cijfer rust op minstens 20 accounts of records.
• Activiteit per platform: vastgelegd sinds 20 oktober 2026, dus het mobiele aandeel gebruikt acht volle dagen (20 tot en met 27 oktober); 28 oktober is uitgesloten omdat die dag nog bezig was.
• Dagen van de week: het aandeel van elke dag wordt binnen elke volle week berekend en daarna gemiddeld, zodat de groei van het platform de vergelijking niet vertekent.
• Acquisitiekanaal: vastgelegd voor 22,2% van alle accounts; elk kanaalpercentage gaat alleen over accounts met een bekend kanaal.
• Oktober 2026 beslaat 1 tot en met 28 oktober, een onvolledige maand.

Je mag deze cijfers citeren met de vermelding "gegevens: Trainera, geanonimiseerde interne totalen, oktober 2026". Het bredere beeld van de branche staat op onze pagina Staat van personal training 2026.

Wat je hier als coach of sportschooleigenaar mee doet

Bouw eerst voor de telefoon, verstuur de belangrijke berichten op werkdagen, en let op hoe AI-assistenten over je bedrijf praten, want de mensen die zo binnenkomen, zijn vaak klaar om te kopen. Ben je benieuwd wat een AI wel en niet kan in de training van een klant, lees dan onze gids over de AI personal trainer.

Lees het volledige beeld van de branche in Staat van personal training 2026.