Hva koster Future-appen i 2026: priser og refusjon

Hva koster Future?

Future koster $199 i måneden på månedsabonnementet, ifølge selskapets egen side om medlemskap og priser (sjekket i oktober 2026). Betaler du på forhånd, blir det billigere: $537 for 3 måneder, $1,014 for 6 måneder eller $1,788 for 12 måneder, som tilsvarer $149 i måneden. Forsiden reklamerer også med en første måned til $50. Det finnes ingen gratisplan, og Future er bare tilgjengelig i USA.

For pengene får du noe de fleste treningsapper ikke tilbyr: din egen trener av kjøtt og blod, som skriver programmet ditt og følger opp hvordan det går. Om det er verdt pengene, avhenger av hvor mye du trenger den personen, og om en AI-app med en valgfri trener ville tatt deg nesten like langt for mye mindre penger.

Futures abonnementer og priser i oversikt

Alle Future-abonnementer har den samme personlige coachingen. Det eneste som skiller dem, er hvor lenge du binder deg og hva du betaler i måneden.

Abonnementsprisene kommer fra Futures hjelpesenter og introtilbudet fra forsiden til future.co, begge sjekket i oktober 2026. Appens side i den amerikanske App Store sier det samme på én linje: "Future Pro membership is $199/month." Den viser ingen liste over kjøp i appen, så detaljene om betaling står på future.co og i hjelpesenteret. Sidene vi har lest, sier ikke om den første måneden til $50 kan kombineres med abonnementene på 3, 6 eller 12 måneder. Spør Future før du betaler.

Finnes det en gratis prøveperiode?

Nei. Future har verken gratis prøveperiode eller gratisplan. I stedet er det en tilbakebetaling: forsiden sier at du får alle pengene tilbake hvis du sier opp innen 30 dager, og artikkelen om tilbakebetaling og oppsigelse kaller det en "risikofri første måned". I praksis betaler du først og bestemmer deg innen 30 dager.

Dette får du for $199 i måneden

Du får et menneske, ikke en algoritme. Future skriver at de "matcher deg med en fast, erfaren trener", og den treneren bygger programmet og følger deg opp.

• Et program som treneren skriver. Med Futures egne ord: "Trenerne våre lager programmet ditt."
• Oppfølging og ansvar. "Treneren din tar kontakt, følger fremgangen din og holder deg ansvarlig."
• Støtte for klokke. iPhone-appen krever iOS 18 eller nyere og fungerer på Apple Watch (watchOS 10 eller nyere). Futures artikkel om smartklokker sier at deling av puls fungerer med Apple Watch Series 4 og nyere, og på Android med alle klokker med Wear OS 3.0 eller nyere. Det finnes også en Android-app på Google Play.
• Kostholdsråd, ikke kostholdsplaner. Forsiden reklamerer nå med helsecoaching som dekker kosthold og søvn. Hjelpeartikkelen om kosthold sier at trenerne gir "retningslinjer for sunt kosthold", men at de ikke lager personlige kostholdsplaner og ikke setter bestemte mål for kalorier eller makronæringsstoffer.

Det du ikke får, er AI. Ordet står verken på Futures forside eller i beskrivelsen i App Store. Du betaler for treneren.

Vil du ha kalorimål, en makrofordeling eller en matdagbok på samme sted som treningen, trenger du altså en app til ved siden av Future. Ifølge siden i App Store finnes appen bare på engelsk.

Kan man bruke Future utenfor USA?

Nei. Futures hjelpesenter skriver at "Future Pro for øyeblikket bare er tilgjengelig i USA", og du trenger en amerikansk betalingsmåte, et amerikansk telefonnummer og en amerikansk App Store-konto.

Vi sjekket appens side i App Store i seks land i oktober 2026. Bare den amerikanske lastes inn.

Kilden er Futures egen artikkel "Is Future Pro available internationally?". Bor du i Norge eller et annet land utenfor USA, er Future ikke et alternativ i dag, uansett budsjett. Spørsmålene lenger ned handler da om hva du kan bruke i stedet.

Hva et år med Future egentlig koster

Et år med Future koster mellom $1,788 og $2,388, avhengig av hvordan du betaler.

Tallene under er enkle summer av Futures publiserte priser. De forutsetter at hver fornyelse koster det samme, noe Futures sider ikke lover.

Betaler du året på forhånd, sparer du $600 sammenlignet med å betale hver måned, for den samme coachingen. Haken er bindingen. Abonnementet på 12 måneder sparer bare penger hvis du fortsatt trener med treneren din i måned tolv.

Er du usikker på det, er månedsabonnementet med en første måned du kan få refundert, den minst risikable måten å finne ut av det på.

Er Future verdt pengene?

Future er verdt pengene hvis det er en person som følger deg opp som får deg til å fortsette å trene, hvis du bor i USA, og hvis $149 til $199 i måneden passer i budsjettet uten å bli en belastning.

Future passer for deg hvis

• Du har startet på egne programmer før og gitt opp, og det som mangler, er noen som holder deg ansvarlig.
• Du vil at noen andre skal bestemme hva du gjør på hver økt, og justere det når hverdagen kommer i veien.
• Du trener med Apple Watch eller en klokke med Wear OS og vil dele pulsdata.
• Du heller vil få tildelt en trener enn å lete etter en selv.

Det er sannsynligvis ikke verdt det hvis

• Du allerede trener jevnlig og mest trenger et program, en treningsdagbok og grafer over fremgangen.
• Du vil ha kalori- eller makromål: Futures trenere setter ikke slike mål.
• Du bor utenfor USA.
• $199 i måneden ville strukket budsjettet. En trener du bare har råd til i to måneder, hjelper mindre enn et billigere opplegg du holder på med i et helt år.

Har du en sykdom, er du gravid eller bruker du GLP-1-medisiner, så snakk med legen din før du starter et nytt program, uansett om en trener eller en app har skrevet det.

Personlig trener eller AI-app med valgfri trener?

For de fleste som trener på egen hånd, er valget ikke "Future eller ingenting". En AI-app tar seg av programmering og registrering for en brøkdel av prisen, og en trener av kjøtt og blod legger du til først når du trenger en.

Hva AI kan og ikke kan gjøre i stedet for et menneske, går vi gjennom i kan AI erstatte en personlig trener. Hva nettcoaching med et menneske vanligvis koster utenom Future, står i hva koster en online personlig trener. Les begge før du binder deg for et år, uansett tjeneste.

Her passer Trainera inn

Trainera er en app med AI-treningscoach og en markedsplass for trenere. Den dekker altså både veien "AI først" og veien "trener senere" i én app. Den kopierer ikke Futures modell, der du får tildelt en trener fra første dag.

• Free, for alltid, uten kort: treningsdagbok, kostholdslogg med kalorier og makroer, 50 øvelser, grunnleggende statistikk, 1 AI-treningsprogram og 1 AI-kostholdsplan i måneden.
• Pro, $5.99 i måneden: ubegrensede øvelser, full statistikk, 5 AI-treningsprogrammer og 5 AI-kostholdsplaner i måneden, en ukentlig AI-handleliste, TRAI (AI-assistenten i appen) med 40 forespørsler i måneden og nedlasting for bruk uten nett i mobilappen.
• Premium, $6.99 i måneden: AI-skanning av mat med bilde (opptil 20 skanninger om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-treningsprogrammer, 10 AI-kostholdsplaner og 10 AI-økter i måneden, og TRAI med 90 forespørsler i måneden.

Dette er amerikanske priser med månedlig betaling, og i Norge vises Trainera også i amerikanske dollar. Prisene varierer fra land til land, og prisen for ditt land ser du på trainera.fit/pricing. Tolv måneder med Premium til $6.99 i måneden koster mindre enn halvparten av én måned med Future til $199.

To ærlige begrensninger. Bildeskanningen er et AI-anslag over matvarene, grammene, kaloriene og makroene på tallerkenen din, som du sjekker og retter før du logger; den erstatter ikke det å veie maten. Og TRAI svarer på spørsmål om trening, kosthold, restitusjon og søvn når du spør, men det er ikke medisinske råd og ikke en trener som selv tar kontakt med deg.

Vil du ha et menneske senere, finner du på markedsplassen for trenere trenere som setter sine egne priser og jobber med deg i den samme appen, og mens en trener følger deg opp, bruker du Trainera gratis. En profil på listen beviser ikke i seg selv noen utdanning, så be om å få se dokumentasjon før du betaler noen.

Trainera fungerer på nett, iOS og Android på 27 språk, blant dem norsk, synkroniserer med Apple Health, Health Connect, Fitbit og Polar, og iPhone-appen har en app for Apple Watch. Bor du i USA, har råd og vil ha en tildelt trener fra start, er Future det mer direkte produktet. Vil du ha programmer og registrering nå og en trener bare hvis det trengs, er Trainera laget nettopp for det.

Billigere alternativer hvis Future blir for dyrt

De fleste alternativer koster en brøkdel av Future, fordi de erstatter den personlige treneren med programvare eller med et gruppeopplegg som en trener har skrevet.

• Fitbod lager styrkeøkter med AI og tilpasser dem mens du logger. Dens ofte stilte spørsmål oppgir $15.99 i måneden eller $95.99 i året via nettsiden, med 7 dagers gratis prøveperiode og uten kostholdslogging (sjekket i oktober 2026). Hele sammenligningen står i Fitbod vs Future.
• Ladder gir deg lagprogrammer bygget av trenere, ikke personlig coaching: $29.99 i måneden eller $179.99 i året på prissiden, med 7 dager gratis (sjekket i oktober 2026). Den finnes for iPhone; noen Android-app fant vi ikke.
• Trainera kombinerer AI-treningsprogrammer og AI-kostholdsplaner med en valgfri trener fra markedsplassen, fra gratis.

En lengre liste finner du i de beste alternativene til Future-appen, en sammenligning funksjon for funksjon i Trainera vs Future og prisene på alle store apper i én tabell i prisindeksen for AI-treningsapper.

Spørsmål du bør svare på før du betaler $199 i måneden

Gå gjennom dem før du registrerer deg; hvert spørsmål kan spare deg for en måneds betaling.

1. Bor du i USA, med amerikansk betalingsmåte og telefonnummer? Hvis ikke, er Future uaktuelt.
2. Hvorfor sluttet du sist: visste du ikke hva du skulle gjøre, eller gjorde du det ikke? Et godt program løser det første. En trener er for det andre.
3. Har du råd til tolv måneder, ikke bare én? Regn ut året: $1,788 til $2,388.
4. Trenger du kalori- eller makromål? Futures trenere setter ikke slike mål, så regn med en kostholdsapp, eller velg én app som gjør begge deler.
5. Kommer du faktisk til å bruke de 30 dagene til tilbakebetaling? Legg inn en påminnelse i kalenderen til dag 25.
6. Ville en AI-app nå og en trener senere tatt deg nesten like langt? Prøv en gratisplan i en måned, og se hvor du står fast.

Vil du prøve AI-veien før du bruker $199 i måneden? Start med Traineras AI-treningscoach gratis, uten kort.