Trainera vs Hevy: træningsloggen mod hele coachen

Kort fortalt

Hevy er en hurtig og flot designet træningslog med et hyggeligt socialt feed, og den er et rigtig godt valg, hvis alt, du vil, er at registrere sæt og gentagelser. Trainera logger lige så hurtigt og bliver så ved: appen bygger planen for dig (med AI eller en rigtig træner), holder styr på din kost, synkroniserer dine ure og armbånd og findes på dit Apple Watch. Hevy logger dine træningspas. Trainera logger dem og bygger hele programmet omkring dem.

• Vælg Hevy, hvis du allerede har et program, du stoler på, og bare vil have den reneste og hurtigste måde at logge det på.
• Vælg Trainera, hvis du vil have den samme smidige logning plus en plan lavet til dine mål, kostregistrering og muligheden for at få en personlig træner med.
• Begge er til at betale, og begge har en gratis version, så det egentlige spørgsmål er, hvor meget af arbejdet du vil have appen til at gøre for dig.

Pris og værdi

Hevy har en generøs gratis version og en betalt opgradering, Hevy Pro, som koster omkring et par dollars om måneden i 2026. For en træningslog er det en fair pris, og mange løftere bliver længe på gratisversionen, før de overhovedet rammer en grænse. Har du kun brug for ren logning, får du meget for lidt hos Hevy.

Trainera starter også gratis, for altid og uden kort: træningslog, maddagbog, 50 øvelser, basal statistik samt 1 AI-træningsplan og 1 AI-kostplan om måneden. Pro koster $5.99 om måneden og giver ubegrænset antal øvelser, fuld statistik, 5 AI-træningsplaner og 5 AI-kostplaner om måneden, en ugentlig AI-indkøbsliste og download til offline brug. Premium koster $6.99 om måneden og lægger AI-scanning af madbilleder (op til 20 om dagen), AI Nutrition Chat og 10 AI-træningspas om måneden oveni. I Danmark vises priserne i amerikanske dollars, se priserne på trainera.fit for Danmark. Forskellen ligger i, hvad pengene køber. Hos Hevy betaler du for en bedre logning. Hos Trainera giver det samme abonnement dig planer, kostregistrering, synkronisering med uret og muligheden for at tilføje en træner. Sammenligningen handler altså ikke om pris mod pris, men om et værktøj med ét formål mod en platform, der samler det hele.

Tænk også på de samlede udgifter. Bruger du Hevy plus en kalorietæller plus et separat program fra en hjemmeside eller en PDF, stabler du stille og roligt tre eller fire værktøjer, og ofte tre eller fire abonnementer. Trainera samler det hele i én app på én regning, og for mange bliver det både billigere og enklere. Og fordi der findes et rigtigt gratis abonnement, kan du teste, om helheden passer dig, før du bruger en krone.

Hvor Hevy virkelig er stærk

Lad os være fair, for Hevy fortjener sine fans. Logningen er fremragende: et træningspas starter med det samme, et sæt tastes ind med et par tryk, og pausetimeren virker bare. Appen husker dine tidligere tal, så du kan jagte progressiv overbelastning uden at tænke over det. Brugerfladen er ren og overskuelig, og appen føles hurtig selv på ældre telefoner.

Hevy har også ramt plet med det sociale. Feedet, muligheden for at følge venner og de delte rutiner gør, at træningen føles mindre ensom, og det træk holder mange mennesker stabile. Har du nogensinde droppet en træningsapp, fordi den føltes som et regneark, så er Hevys finish et reelt svar på det. Trainera lader ikke som om, de styrker ikke findes. Appen matcher den hurtige logning og pausetimeren og tilføjer så de dele, Hevy bevidst lader ligge.

Træning: logning eller programmering

Her ligger den store forskel. Hevy er en log. Appen går ud fra, at du allerede ved, hvad du skal lave i dag, og giver dig et flot sted at skrive det ned. Det er perfekt for en erfaren løfter, der kører et program, vedkommende stoler på, men begyndere og travle mennesker må selv finde ud af programmet.

Trainera logger lige så smidigt og bygger også programmet. AI'en kan lave en træningsplan over flere uger ud fra dine mål, din erfaring og det udstyr, du har, eller en rigtig træner kan bygge den til dig. Du får en planbygger med træk og slip, supersæt og progression, live-logning af træningen med pausetimer, personlige rekorder og et bibliotek med over 1.970 øvelser med video og muskelkort, så du altid ved, hvordan bevægelsen skal se ud. Trainera svarer på det spørgsmål, Hevy lader stå åbent: hvad skal jeg egentlig lave?

Det betyder mest i starten og i den anden ende af forløbet. En begynder, der åbner en log, ser et tomt ark og gætter sig frem til en rutine, der måske ikke passer til målet eller restitutionen. Trainera giver en struktureret plan fra første dag og viser bevægelsen på video, så teknikken ikke er et mysterium. Erfarne løftere får AI-indsigter, der læser deres loggede data og viser, hvor progressionen er gået i stå. En ren logbog gør aldrig det, fordi den kun gemmer tallene og ikke tolker dem.

Kost og registrering

Hevy gør ikke noget med kost. Det er ikke en kritik af appen, det ligger bare uden for dens område: den er en træningslog, så kalorier og makroer bor i en anden app på telefonen. Bruger du Hevy, kører du næsten helt sikkert en ekstra app, for eksempel en kalorietæller, ved siden af.

Trainera bygger kosten ind i den samme app. Du får 1.500+ opskrifter med makroer, en kostplanlægger over flere dage, en daglig maddagbog med historik og grafer for makroer og kalorier. Madsøgningen henter fra Open Food Facts og USDA FoodData Central, og du kan taste et stregkodenummer ind på alle abonnementer. Det, der skiller sig ud, er AI-scanningen af madbilleder på Premium: du tager et billede af måltidet, og AI anslår fødevarerne, grammene og kalorierne og makroerne for hver del. Resultatet er et skøn, som du kan rette, før du logger, og her finder du også scanning af stregkoder med kameraet. Premium har også en AI-kostchat, og Pro og Premium har en AI-indkøbsliste, der bygges ud fra din kostplan. Én app til både løftene og maden betyder, at de to halvdele af dine fremskridt endelig bor samme sted.

Det menneskelige element

Hevys feed er socialt, men det er ikke coaching. Ingen kigger på din teknik, justerer programmet, når du står stille, eller holder dig op på det uge for uge. For selvkørende løftere er det fint. For alle andre er det netop der, hullet er.

Med Trainera kan du træne helt på egen hånd og bruge alle funktioner uden træner. Når du vil have mere, kan du på markedspladsen for trænere se coaches igennem, sende en forespørgsel og betale online, i den samme app, du allerede træner i. Trænere kan uploade deres certifikater, som Traineras team gennemgår. Du behøver aldrig skifte værktøj eller eksportere dine data for at få et menneske med. En valgfri træner er noget, en træningslog til forbrugere som Hevy ikke kan tilbyde, og Hevys eget coachingprodukt, Hevy Coach, er en separat app til trænere og ikke til dig som løfter.

Ure, armbånd og Apple Watch

Begge apps findes på Apple Watch, og i begge kan du logge fra håndleddet. Hevys ur-app er et praktisk supplement til logningen. Trainera går lidt længere og forbinder til Apple Health (iPhone-appen), Health Connect (Android-appen), Fitbit og Polar.

Fordi Trainera også klarer kosten og læser dine sundhedsdata, viser appen skridt, puls, søvn, kalorier og træningspas, både for dig og for din træner, hvis du har en. På uret ser du din plan, logger sæt med pausetimer og puls, og træningen synkroniseres live med telefonen. På iPhone er der en Live Activity for igangværende træning på låseskærmen. Det er mindre et tilbehør til logning og mere et helt cockpit til træningen på håndleddet.

Hvem skal vælge hvad

Vælg Hevy, hvis du er en erfaren løfter, der allerede har et program, elsker en ren logning og sætter pris på det sociale feed. Appen gør det job omtrent lige så godt som nogen anden, og der er intet galt i et fokuseret værktøj, der gør én ting rigtig godt.

Vælg Trainera, hvis du vil have appen til at gøre mere af arbejdet: bygge planen, holde styr på maden, synkronisere uret og give dig muligheden for en rigtig træner, alt samlet ét sted med et gratis abonnement og på dit eget sprog. Det er også det sikreste valg på lang sigt, hvis dine mål kan ændre sig, for du behøver ikke flytte til en ny app den dag, du vil have hjælp til kosten eller en træner. Hevy logger dine træningspas flot. Trainera logger dem, bygger planen, holder styr på kosten og giver dig en træner, hvis du vil.

En praktisk ting mere: Trainera findes på 27 sprog, blandt andet dansk, svensk, norsk og engelsk, så hele oplevelsen, fra øvelsernes navne til chatten med træneren, fungerer på dansk og ikke kun på engelsk.

Mere end en træningslog: Trainera driver også dit fitnesscenter

Hevy er en ren og veludført app til at logge træning, og hvis du kun skal registrere sæt og reps og se dine løft gå op, gør den jobbet godt. Men Hevy stopper ved den enkelte. Den er bygget til én person, der følger sin egen træning, og den har ingen måde at drive en virksomhed, administrere medlemmer eller styre et fysisk sted på.

Trainera går videre på den samme platform. Ud over egen træning og online coaching er der et fuldt modul til fitnesscentre og studier: medlemsadministration med medlemskaber og pakker, check-in af medlemmer, personale med roller og invitationer på mail, oversigt over udstyr og planlægning af holdtræning, personlige sessioner, hold og åbent center, alt sammen med booking. Hvert center får også sit eget brand, et eget domæne, en sidebygger med træk og slip, beskeder og plads til flere trænere under samme tag.

Ét system vokser altså fra en person, der logger sin træning, til en online coach, til et helt fitnesscenter. Sammenligner du stadig muligheder, sætter vores guide til bedste træningsapp i 2026 det i perspektiv.

Vil du selv se forskellen? Start gratis på Trainera og få den logning, du kan lide, plus planen, kosten og træneren i én og samme app.

Læs også

• Trainera vs Strong: alt i én app mod en træningslog
• Trainera vs JEFIT: træningsappen, der samler det hele
• Trainera vs Adidas Training: bedste træningsapp 2026
• Trainera vs Centr: hvilken træningsapp vinder i 2026?
• Trainera vs Strava: hvilken træningsapp har du brug for?