Calculator IMC
Introdu inaltimea si greutatea ca sa afli indicele de masa corporala (IMC) si categoria ta. IMC este un numar rapid de screening, util ca punct de plecare, dar orb la diferenta dintre muschi si grasime.
Rezultatele tale
Cum functioneaza
- 1IMC este greutatea ta in kilograme impartita la inaltimea ta in metri la patrat.
- 2Categorii: sub 18.5 subponderal, 18.5-24.9 normal, 25-29.9 supraponderal, 30+ obez.
- 3Pentru ca ignora masa musculara, persoanele foarte musculoase pot aparea ca supraponderale desi au grasime corporala scazuta.
Intrebari frecvente
Ce este un IMC sanatos?
Un IMC intre 18.5 si 24.9 este clasificat drept intervalul sanatos pentru majoritatea adultilor. Este un instrument de screening, nu un diagnostic, asa ca ia-l in considerare alaturi de compozitia corporala si markerii de sanatate.
Este IMC precis pentru atleti?
Nu prea. IMC nu poate diferentia muschiul de grasime, asa ca atletii musculosi apar adesea ca supraponderali desi sunt slabi. Foloseste masuratori ale grasimii corporale pentru o imagine mai fidela.
Ar trebui sa folosesc IMC sau procentul de grasime corporala?
Procentul de grasime corporala descrie compozitia ta mai precis, dar IMC este mai rapid si nu necesita instrumente speciale. Foloseste IMC ca verificare rapida si grasimea corporala pentru detalii.
Calculatoare similare
Transforma aceste cifre intr-un plan real
Trainera te conecteaza cu antrenori certificati care iti construiesc planul in jurul acestor cifre, plus un tracker de dieta si antrenament ca sa le atingi in fiecare zi.