BMI kalkulator
Unesite visinu i težinu i dobijte svoj indeks tjelesne mase (BMI) i kategoriju. BMI je brz orijentacijski broj, koristan kao polazišna točka, ali ne razlikuje mišić od masti.
Vaši rezultati
Kako funkcionira
- 1BMI je vaša težina u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima.
- 2Kategorije: ispod 18,5 pothranjenost, 18,5-24,9 normalno, 25-29,9 prekomjerna težina, 30+ pretilost.
- 3Budući da zanemaruje mišićnu masu, vrlo mišićave osobe mogu se očitati kao prekomjerne težine unatoč niskom postotku masti.
Često postavljana pitanja
Koji je zdrav BMI?
BMI između 18,5 i 24,9 smatra se zdravim rasponom za većinu odraslih. To je orijentacijski alat, a ne dijagnoza, pa ga promatrajte uz sastav tijela i zdravstvene pokazatelje.
Je li BMI točan za sportaše?
Ne baš. BMI ne razlikuje mišić od masti, pa mišićavi sportaši često ispadnu prekomjerne težine iako su vitki. Za istinitiju sliku koristite mjerenje postotka masti.
Trebam li koristiti BMI ili postotak masti?
Postotak tjelesne masti točnije opisuje vaš sastav, ali BMI je brži i ne treba posebne alate. Koristite BMI za brzu provjeru, a postotak masti za detalje.
Povezani kalkulatori
Pretvorite ove brojke u pravi plan
Trainera vas povezuje s certificiranim trenerima koji grade vaš plan oko ovih brojki, uz alat za praćenje prehrane i treninga da ih ostvarite svaki dan.