Alternatives à MacroFactor 2026 : gratuit et entraînement

Quelle est la meilleure alternative à MacroFactor ?

Tout dépend de la raison de votre départ. Pour une formule gratuite, Cronometer a une version gratuite avec scanner de codes-barres, et sa formule Gold coûte $10.99 par mois ou $59.99 par an. Pour l'entraînement et le journal alimentaire réunis, Trainera se commence gratuitement, avec Premium à $6.99 par mois aux États-Unis. Pour situer : MacroFactor coûte $11.99 par mois, $47.99 pour six mois ou $71.99 par an aux États-Unis, sans version gratuite.

Prix des éditeurs et de l'App Store, vérifiés en octobre 2026, variables selon le pays.

Pour trancher entre deux applications précises, voyez nos comparatifs MacroFactor vs MyFitnessPal et Cronometer vs MacroFactor, ou notre sélection de la meilleure application de suivi des macros.

Pourquoi chercher une alternative à MacroFactor

Quatre faits, tirés des pages de MacroFactor, expliquent la plupart des départs.

• Pas de version gratuite. Après 7 jours d'essai, vous payez, et la page produit le dit : « there isn't (and will never be) a free version » (macrofactor.com, vérifié en octobre 2026).
• Le prix au mois. $11.99 aux États-Unis. L'annuel revient à $5.99 par mois, mais vous payez $71.99 d'un coup.
• L'entraînement est dans une deuxième application. MacroFactor vend ses séances à part, avec pour les clients existants « a bundle of the two apps » (macrofactor.com/workouts). L'App Store américain affiche un « Annual Subscription Bundle » à $89.99, sans dire ce qu'il comprend.
• La langue. L'App Store ne liste que l'anglais et le japonais (MacroFactor sur l'App Store américain), donc pas de français.

Ces points ne gênent pas tout le monde. Le coach nutritionnel de MacroFactor « makes weekly changes to your macro plan » selon vos saisies et votre poids : si c'est ce que vous aimez, vérifiez que la remplaçante en fait autant avant de résilier.

Ce que coûte MacroFactor, pour savoir à quoi vous comparez

Source : macrofactor.com et la description App Store (« These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary. »). Avec une formule payante unique, MacroFactor inclut la photo IA, que la plupart des concurrentes réservent à un niveau supérieur.

Six alternatives à MacroFactor et à qui elles conviennent

Chacune bat MacroFactor pour un profil précis, aucune pour tous.

1. Cronometer : l'option gratuite pour les amateurs de détail

Cronometer vous convient pour un vrai suivi sans payer. La version Basic s'utilise « for an unlimited amount of time », avec scanner de codes-barres, jusqu'à 95 nutriments et plus d'un million d'aliments analysés en laboratoire ou vérifiés (page Cronometer Gold ; types d'abonnement, vérifiés en octobre 2026).

Gold coûte $10.99 par mois ou $59.99 par an et ajoute la photo IA, la saisie vocale et Crono Coach, un coaching par IA. Durée d'essai de Gold introuvable sur les pages officielles ; App Store en anglais seulement.

2. MyFitnessPal : le classique gratuit, avec un prix à vérifier

MyFitnessPal vous convient pour son immense base d'aliments et la saisie gratuite des repas et du sport. La version gratuite garde les objectifs de calories et de macros en pourcentage, les recettes et les applications partenaires ; le scan des codes-barres est réservé à Premium depuis le 1er octobre 2022 (aide MyFitnessPal).

Le prix varie selon la page officielle. La page Premium, vue hors des États-Unis, affichait $9.99 par mois ou $49.99 par an ; l'App Store américain montre aussi $19.99 au mois et $79.99 à l'année. MyFitnessPal écrit « Pricing varies by country and by plan length » : fiez-vous à votre boutique. Meal Scan (photo) : Premium, en anglais, absent du site web. Notre guide du prix de MyFitnessPal Premium détaille ce qui reste gratuit.

3. Lose It! : un prix annuel, ou un paiement unique

Lose It! vous convient pour payer une fois par an, voire une fois pour toutes. Premium coûte $79.99 par an, sans mensuel dans la liste officielle, et Lifetime $299.99 ($229.99 pour les membres Premium actifs, sans remboursement) (centre d'aide Lose It!, vérifié en octobre 2026).

La version gratuite Basic donne un budget calorique quotidien et plus de 50 millions d'aliments. Pour le scan des codes-barres, deux pages officielles se contredisent (Premium ou gratuit). Snap It (photo) est réservé à Premium et exige un appareil réglé en anglais.

4. Yazio : un compteur de calories gratuit en français

Yazio vous convient pour suivre votre alimentation dans votre langue : l'App Store en liste 20, dont le français, l'allemand et l'italien. Le compteur gratuit comprend un scanner de codes-barres. La photo IA « was initially available to all users for free and is now part of Yazio Pro », et Yazio parle lui-même d'« a rough estimate » (aide Yazio).

Pas de prix catalogue de Pro sur les pages officielles ; l'App Store américain montre plusieurs options, dont « 12 Months » à $23.90 et à $47.90, et le prix au paiement peut différer. Un essai de 7 jours est proposé « occasionally », sur le site web uniquement.

5. Cal AI : tout pour la photo, rien de gratuit

Cal AI ne convient que si la photo est tout l'intérêt. La fiche App Store indique « FOOD SCANNING ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION », et calai.app ne publie aucun prix (FAQ Cal AI, vérifiée en octobre 2026). L'App Store américain affiche des options « Unlimited » de $2.99 à $29.99 sans période indiquée, et un essai gratuit de 3 jours. Cal AI se dit « about 80% accurate » sans publier de méthode. iOS 18 ou Android 10 minimum. Notre guide des alternatives à Cal AI va plus loin.

6. Trainera : entraînement et suivi alimentaire dans une seule application

Trainera vous convient si vous voulez une formule gratuite et votre programme d'entraînement à côté de votre journal alimentaire (détails après le tableau).

Les alternatives à MacroFactor côte à côte

En bref : codes-barres gratuits chez Cronometer et Yazio, entraînement gratuit pour commencer chez Trainera.

Langues : fiches App Store américaines (octobre 2026) ; pour Trainera, son application. Tous les tarifs : prix des applications de fitness IA en 2026.

Ce que coûtent ces applications hors des États-Unis

Ailleurs, MacroFactor et Cronometer facturent en monnaie locale.

Fiches App Store par pays, vérifiées en octobre 2026 (d'autres options existent, le prix au paiement peut différer) ; Trainera selon sa page tarifs. En France et en Belgique, Trainera coûte comme en Irlande 6,99 € (Pro) et 7,99 € (Premium) par mois : prix sur trainera.fit/pricing.

Où se situe Trainera comme alternative à MacroFactor

Trainera convient si vous voulez entraînement IA et suivi nutritionnel dans une seule application, gratuitement au départ. Ce n'est pas une copie de MacroFactor.

La formule Free, gratuite pour toujours et sans carte : journal d'entraînement, suivi alimentaire avec calories et macros, 50 exercices, statistiques de base, 1 programme d'entraînement IA et 1 plan nutritionnel IA par mois, synchro Apple Health, Health Connect, Fitbit et Polar. Pro ($5.99 par mois aux États-Unis) ajoute exercices illimités, statistiques complètes, 5 programmes d'entraînement et 5 plans nutritionnels IA par mois, une liste de courses IA par semaine, TRAI (l'assistant IA intégré) avec 40 demandes par mois et les téléchargements hors ligne. Premium ($6.99 par mois) ajoute le scan photo IA des repas (jusqu'à 20 par jour), AI Nutrition Chat, 10 programmes d'entraînement, 10 plans nutritionnels et 10 séances IA par mois, et TRAI avec 90 demandes par mois.

À savoir avant de changer :

• Le scan photo est une estimation IA : il identifie les aliments, estime grammes, calories et macros, et vous corrigez avant d'enregistrer. Pas de quoi remplacer la balance quand la précision compte.
• Recherche d'aliments via Open Food Facts et USDA FoodData Central. Le numéro d'un code-barres se tape sur toutes les formules ; la lecture par caméra fait partie du scanner IA de Premium.
• Formules mensuelles uniquement, sans prix annuel ; prix par pays sur trainera.fit/pricing.
• Plus de 1 800 exercices, des vidéos d'exercices et plus de 1 100 recettes, sur le web, iOS et Android, en 26 langues dont le français.
• Si votre coach ou votre salle utilise Trainera, l'application est gratuite pour vous.

Quand une autre vaut mieux : Cronometer, pour suivre gratuitement jusqu'à 95 nutriments. Si l'ajustement hebdomadaire des macros est la raison même de votre suivi, l'annuel de MacroFactor à $71.99 mérite peut-être d'être gardé. D'autres options combinées : la meilleure application pour suivre entraînements et nutrition.

Changer d'application sans perdre une semaine de suivi

Objectifs d'abord, résiliation ensuite.

1. Notez vos objectifs de calories et de macros tant que MacroFactor reste accessible.
2. Choisissez selon votre principale raison de partir.
3. Le premier jour, saisissez vos dix aliments les plus fréquents, emballés ou faits maison.
4. Avec la photo, comparez quelques saisies à des portions pesées ; notre guide sur la précision des compteurs de calories IA explique où les estimations se trompent.
5. Notez la fin de chaque essai (7 jours pour MyFitnessPal et Lose It!, 3 jours pour Cal AI) et résiliez là où vous vous êtes abonné (App Store, Google Play ou site de l'éditeur).

Plus important que l'application : en cas d'antécédents de troubles du comportement alimentaire, de grossesse, de problème de santé ou de traitement GLP-1, parlez-en à votre médecin avant de fixer des objectifs. Trainera n'est pas un service médical, et aucune application de suivi ne remplace un avis médical.

Votre liste courte, selon la raison de votre départ

• Gratuit et détaillé : Cronometer Basic.
• Payer une seule fois : Lose It! Lifetime.
• En français : Yazio, ou Trainera et ses 26 langues.
• Juste des photos : Cal AI, scan sur abonnement.
• Séances et repas au même endroit : Trainera, gratuit pour commencer.
• Moins cher, simplement : l'annuel de MacroFactor, soit $5.99 par mois, suffit peut-être.

Entraînement et journal alimentaire dans une application gratuite : voyez la page Trainera pour les sportifs, ou créez un compte gratuit.