Beste gratis calorie app (2026): calorieënteller vergeleken
Een eerlijk overzicht van de beste gratis apps om calorieën te tellen in 2026, met een duidelijke blik op wat elke gratis versie biedt en wat achter de betaalmuur zit.
Get your free AI training and nutrition plan in 60 seconds
Wat is de beste gratis calorie app in 2026?
Wil je een echt gratis calorieënteller die ook je training afdekt, dan is Trainera de keuze, want loggen, macro's en trainingsschema's blijven gratis en zonder reclame. Cronometer is de beste gratis optie voor details over micronutriënten, en MyFitnessPal werkt nog steeds gratis, maar zet de barcodescanner nu achter Premium. Hieronder vind je een directe vergelijking en daarna een eerlijke beoordeling van elke app.
| App | Barcodescanner gratis | Macro's gratis | Reclame in gratis versie | Het beste voor |
|---|---|---|---|---|
| Trainera | Ja | Ja | Nee | Alles in één, loggen plus training |
| Cronometer | Ja | Ja | Ja | Micronutriënten bijhouden |
| MyFitnessPal | Nee | Beperkt | Ja | Grootste voedingsdatabase |
| Lose It | Ja | Gedeeltelijk | Ja | Eenvoudig afvallen |
| Yazio | Ja | Beperkt | Ja | Recepten en vasten |
| MacroFactor | Ja (alleen proefperiode) | Ja (alleen proefperiode) | Nee | Adaptieve coaching (betaald) |
Trainera
Trainera houdt de kernfuncties gratis, dus je krijgt een barcodescanner, macro's bijhouden en een voedingsdatabase zonder te betalen. Daarbovenop krijg je gratis trainingsschema's in dezelfde app. Er is geen reclame, en de betaalde versies zijn optioneel en voegen vooral AI-functies toe, zoals loggen met een AI-foto. Voor iedereen die voeding en training op één plek wil, is dit de meest complete gratis optie.
Cronometer
Cronometer is de eerste keus voor iedereen die vitamines en mineralen belangrijk vindt, niet alleen calorieën en macro's. De gratis versie volgt zo'n 84 voedingsstoffen, heeft een barcodescanner en toont gedetailleerde dagdoelen. In de gratis versie zie je reclame, en sommige extra's zoals eigen voedingsdoelen en vastentools blijven voorbehouden aan Gold. Is nauwkeurigheid bij micronutriënten belangrijk voor je, dan is de gratis versie sterk.
MyFitnessPal
MyFitnessPal heeft de grootste voedingsdatabase die door gebruikers wordt bijgehouden, en dat is het belangrijkste argument. Het nadeel is dat de barcodescanner in 2022 naar Premium verhuisde, dus gratis gebruikers zoeken en loggen nu met de hand. Calorieën en eenvoudige macro's krijg je nog steeds gratis, maar je ziet reclame en vaak aanbiedingen om te upgraden. Het werkt, maar vraagt meer van je als je niet betaalt.
Lose It
Lose It is gebouwd rond een eenvoudige flow om af te vallen en je bent er snel mee aan de slag. De gratis versie bevat een barcodescanner en calorieën bijhouden, dus meer dan MyFitnessPal gratis geeft. Gedetailleerde macrodoelen, maaltijdplanning en een deel van de inzichten blijven voorbehouden aan de betaalde versie. Het is een degelijke, eenvoudige gratis calorieënteller als afvallen je enige doel is.
Yazio
Yazio zet in op recepten, maaltijdideeën en een vastentimer, met een overzichtelijke interface. Barcodescanner en calorieën loggen zijn gratis, maar volledige macro-overzichten, de meeste recepten en vasten bijhouden zitten achter Pro. In de gratis versie zie je reclame. Het past bij mensen die naast het bijhouden ook kookinspiratie willen en met een paar beperkingen kunnen leven.
MacroFactor
MacroFactor is hier de uitzondering, omdat er geen blijvende gratis versie is. Je krijgt een korte gratis proefperiode, daarna alleen een abonnement. Waar je voor betaalt, is een coachingsysteem dat je calorie- en macrodoelen aanpast aan je echte gewichtstrend, plus snel loggen zonder reclame. Het is een van de betere betaalde apps, maar hoort buiten de proefperiode niet op een strikt gratis lijst.
Hoe kies je de juiste calorie app?
Begin bij wat je echt nodig hebt. Wil je alleen calorieën en een scanner zonder te betalen, dan leveren Trainera, Cronometer en Lose It dat alle drie in de gratis versie. Zijn micronutriënten belangrijk voor je, dan wint Cronometer. Wil je voeding loggen en een trainingsschema samen, dan doet Trainera beide zonder tweede app. Vermijd apps die de barcodescanner achter een betaalmuur zetten als je de meeste maaltijden wilt scannen, want juist die drempel zorgt ervoor dat mensen na een week afhaken.
Zo tel je calorieën nauwkeurig
Nauwkeurigheid komt uit een paar eenvoudige gewoontes, niet uit één bepaalde app. Gebruik deze om je cijfers eerlijk te houden.
- Weeg eten met een keukenweegschaal in grammen, in plaats van kopjes of porties te schatten.
- Log consequent het rauwe of het gekookte gewicht, want 100 g droge rijst is heel iets anders dan 100 g gekookte rijst.
- Kies database-items met een gecontroleerd etiket en vergelijk de calorieën met de verpakking.
- Scan barcodes waar het kan en controleer daarna of de portiegrootte klopt met wat je gegeten hebt.
- Houd alles minimaal twee weken bij, zodat een weekgemiddelde en niet één losse dag je aanpassingen bepaalt.
Doe deze vijf dingen in een willekeurige gratis calorieënteller en je data worden betrouwbaar genoeg om je inname echt aan te passen. De beste app is de app die je elke dag opent, dus kies de gratis versie die bij je routine past en houd het vol.
Verder lezen
Frequently Asked Questions
Wat is de beste gratis calorie app?
Is MyFitnessPal nog gratis?
Welke gratis calorie apps hebben nog een barcodescanner?
Moet ik betalen om macro's bij te houden?
Is een gratis calorieënteller nauwkeurig genoeg?
Keep Reading
Put this into practice with Trainera
Get your free AI training and nutrition plan in 60 seconds
1800+ exercises, wearables and progress tracking, free with no card needed. AI food scanning comes with Premium. Train solo or with a certified coach.