Usage des applis fitness : 77,1 % de l'activité sur mobile

Comment les gens utilisent-ils vraiment les applis de fitness en 2026 ?

Surtout sur leur téléphone, surtout en semaine, et de plus en plus avec un coach. Dans les données anonymisées de Trainera pour octobre 2026, 77,1 % de l'activité quotidienne venait des téléphones, le samedi était le jour le plus calme de la semaine, et le nombre d'utilisateurs actifs qui s'entraînent avec un coach est passé de 105 en septembre à 201 en octobre.

Mis à jour le 28 octobre 2026

Données : Trainera, agrégats internes anonymisés, octobre 2026. Chaque chiffre ci-dessous est accompagné de la ligne qui dit ce qui a été compté, sur quelle période et sur quelle base. Aucun ne décrit une personne, un coach ou une salle en particulier.

Les six chiffres en un coup d'œil

Le téléphone est devenu un équipement de salle

77,1 % de l'activité quotidienne venait des téléphones. Méthode : nous comptons un jour-utilisateur quand un compte a été actif un jour donné et que nous savons si cette activité a eu lieu sur le web ou dans l'appli iOS ou Android. Sur huit jours complets, du 20 au 27 octobre 2026, il y a eu 2 655 jours-utilisateurs de ce type, dont 2 047 sur mobile. Le suivi par plateforme a commencé le 20 octobre 2026, et le 28 octobre a été exclu parce que la journée était encore en cours.

En pratique, la séance elle-même se passe sur un téléphone, entre deux séries, souvent d'une seule main. Pour quiconque construit un programme, cela a des conséquences : les noms d'exercices doivent être assez courts pour se lire à bout de bras, les minuteurs de repos comptent plus que les longues explications, et tout ce qui demande un ordinateur sera fait plus tard, ou jamais.

Pour les coachs, le côté planification est différent. Écrire des programmes et relire des bilans, c'est un travail de bureau, donc une plateforme de coaching doit être bonne sur les deux écrans. Le client note sur son téléphone ; le coach lit où qu'il soit.

Le samedi est le jour le plus calme de la semaine

Le samedi a représenté 12,0 % de l'activité hebdomadaire, contre 14,9 % pour un jour de semaine moyen. Méthode : pour chacune des trois semaines complètes du lundi au dimanche (du 5 au 11, du 12 au 18 et du 19 au 25 octobre 2026), nous avons calculé la part de chaque jour dans les jours-utilisateurs de la semaine, puis fait la moyenne de ces parts. Cela évite qu'une plateforme en forte croissance fasse paraître les dernières semaines plus chargées. Le samedi a été le jour le plus bas de chacune des trois semaines.

Un jour de semaine moyen a porté environ un quart d'activité de plus que le samedi. Le week-end n'est pas le moment où la plupart des gens notent leur entraînement, du moins pas dans une appli. Le dimanche se situait entre les deux.

Ce que cela veut dire si vous êtes coach : les bilans hebdomadaires, les rappels et les nouveaux blocs de programme passent mieux en semaine. Un petit message le vendredi sur la séance du week-end est plus utile qu'un message le samedi matin, qui arrive quand la plupart des clients n'ouvrent pas l'appli. Si vous utilisez déjà des rappels automatiques, vérifiez quel jour ils partent ; notre article sur le coaching sportif hybride montre comment les coachs répartissent le présentiel et le travail dans l'appli sur la semaine.

Ceux qui nous trouvent via des assistants IA sont surtout des coachs

45,9 % des comptes arrivés via des assistants IA sont des coachs : 39 sur 85. À titre de comparaison, les coachs représentent 26,7 % des comptes venus de la recherche organique. Méthode : un compte est compté « via des assistants IA » quand le canal d'acquisition enregistré est un assistant IA, par exemple une réponse de chatbot avec un lien. La base, ce sont les comptes avec un canal enregistré entre le 28 septembre et le 28 octobre 2026 ; 85 comptes, c'est au-dessus de notre seuil de 20, mais cela reste peu, donc nous publions les nombres absolus à côté du pourcentage.

La lecture la plus probable : les personnes qui demandent à un assistant IA quelle plateforme utiliser pour le coaching en ligne savent déjà ce qu'elles veulent, ce sont des professionnels qui cherchent un outil. La recherche classique amène un public plus mélangé de personnes qui s'entraînent seules. Pour les coachs, c'est une raison de s'intéresser à la façon dont les assistants IA décrivent leur propre activité ; nous en parlons dans Comment les coachs sont recommandés par l'IA comme ChatGPT.

Presque tous les comptes attribués sont arrivés sans publicité payante

98,5 % des comptes dont le canal d'acquisition est connu sont arrivés sans publicité payante : 1 019 sur 1 034. Méthode : nous ne connaissons le canal d'acquisition que pour 22,2 % de tous les comptes, donc ce chiffre décrit les comptes avec un canal enregistré, pas l'ensemble des utilisateurs. Les canaux non payants sont la recherche organique, les visites directes, les assistants IA et les recommandations ; les canaux payants sont les réseaux sociaux sponsorisés et les annonces sur les moteurs de recherche.

La réserve compte. La plupart des comptes n'ont aucun canal enregistré, et nous ne devinons pas d'où ils viennent. Ce que le chiffre dit, c'est que parmi les comptes que nous pouvons retracer, la publicité payante n'a joué presque aucun rôle en octobre 2026.

L'entraînement avec un coach progresse plus vite

Les utilisateurs actifs qui s'entraînent avec un coach sont passés de 105 en septembre 2026 à 201 en octobre 2026. Méthode : décompte mensuel des utilisateurs actifs liés à un coach sur la plateforme. Octobre couvre du 1er au 28 octobre, c'est donc un mois incomplet, et la comparaison avantage déjà septembre en nombre de jours.

Nous lisons ce chiffre avec prudence : c'est un mois sur une plateforme en croissance, pas une tendance. Ce qu'il montre, c'est que sur cette plateforme, davantage de personnes ont choisi de s'entraîner avec quelqu'un derrière le programme, et que l'appli est le moyen pour cette personne de les joindre entre les séances.

Les salles se numérisent dès la porte d'entrée

1 172 check-ins en salle par QR code en 30 jours. Méthode : le nombre d'événements de check-in par QR aux entrées des salles sur la plateforme, sur les 30 jours jusqu'au 28 octobre 2026. Chaque check-in correspond à un scan du code d'un membre à la porte, donc un même membre peut en compter plusieurs.

Pour les gérants de salle, un scan à la porte est la première donnée qui ne dépend pas de quelqu'un qui pense à la noter. Si vous y réfléchissez, notre guide Check-in par QR en salle de sport explique comment cela fonctionne en pratique.

Ce que nous ne publions pas ce mois-ci

• La croissance par pays. Nos outils d'analyse ne donnent pas encore une répartition fiable par pays, donc toute affirmation sur un marché donné serait invérifiable.
• Le délai avant le premier client pour un nouveau coach. Nous ne mesurons pas le temps entre l'inscription d'un coach et son premier client, donc ce chiffre n'existe pas.
• Le taux de séances terminées. Les compteurs de séances commencées, terminées et annulées ne concordent pas entre eux, donc nous ne les interprétons pas.
• La performance des canaux payants. La base est trop petite pour un pourcentage.

Méthodologie

• Période : du 28 septembre au 28 octobre 2026, fuseau horaire Europe/Sarajevo, semaines du lundi au dimanche.
• Source : agrégats internes et anonymisés de la plateforme Trainera (web, iOS et Android). Aucun accès aux comptes individuels, aux noms, aux coordonnées ni aux données de salles précises.
• Seuil : chaque chiffre publié repose sur au moins 20 comptes ou enregistrements.
• Activité par plateforme : enregistrée depuis le 20 octobre 2026, donc la part mobile porte sur huit jours complets (du 20 au 27 octobre) ; le 28 octobre est exclu car la journée était en cours.
• Jours de la semaine : la part de chaque jour est calculée au sein de chaque semaine complète puis moyennée, pour que la croissance de la plateforme ne fausse pas la comparaison.
• Canal d'acquisition : enregistré pour 22,2 % de tous les comptes ; chaque pourcentage par canal ne porte que sur les comptes dont le canal est connu.
• Octobre 2026 couvre du 1er au 28 octobre, un mois incomplet.

Vous pouvez citer ces chiffres avec la mention « données : Trainera, agrégats internes anonymisés, octobre 2026 ». La vue d'ensemble du secteur se trouve sur notre page État du coaching sportif 2026.

Ce qu'un coach ou un gérant de salle peut en retenir

Pensez d'abord au téléphone, envoyez les messages importants en semaine, et regardez comment les assistants IA parlent de votre activité, car les personnes qui arrivent par ce chemin sont souvent prêtes à acheter. Si vous voulez savoir ce qu'une IA peut faire, ou pas, dans l'entraînement d'un client, lisez notre guide du coach sportif IA.

Retrouvez la vue complète du secteur dans l'État du coaching sportif 2026.