Klientenplan aus dem Anamnesebogen mit KI bauen

Wie baust du den Plan eines Klienten aus dessen Anamnesebogen mit KI?

Bei Trainera bittest du TRAI, den in die App eingebauten KI-Assistenten, den Plan für einen namentlich genannten Klienten zu bauen. Es liest die Antworten dieses Klienten im Anamnesebogen und sein Profil (Erfahrungslevel, Ziel, medizinische Einschränkungen, Allergien, Ernährungspräferenzen und Körperdaten) und baut den Plan dann mit derselben Engine wie die Erstellen-Buttons der App. Der fertige Plan landet in deiner Bibliothek und geht erst an den Klienten, wenn du TRAI bittest, ihn zuzuweisen. TRAI steht auf jedem bezahlten Trainer-Plan, mit 20 bis 200 Anfragen im Monat.

Dieser Beitrag geht einen Onboarding-Workflow von Anfang bis Ende durch: was du im Fragebogen abfragst, was TRAI mit den Antworten macht, wie du die Bitte formulierst und was du prüfst, bevor der Klient irgendetwas sieht.

Was liest TRAI, bevor es einen Klientenplan baut?

Es kombiniert vier Quellen, und jede Einschränkung aus Profil und Anamnese-Antworten fließt in den Build ein.

Zwei Regeln in TRAIs Anweisungen sind hier wichtig. Erstens: Allergien und medizinische Einschränkungen aus dem Profil werden immer zum Plan-Build eines Klienten hinzugefügt und nie weggelassen. Zweitens ist TRAI angewiesen, jede Einschränkung aus Profil und Anamnese-Antworten in das Feld Verletzungen (Training) oder in die Felder Allergien und Ernährungseinschränkungen (Ernährung) zu übertragen. Ein Knieproblem, das der Klient nur im Fragebogen erwähnt hat, erreicht trotzdem die Engine.

Wie solltest du den Anamnesebogen aufbauen?

Frag die Dinge ab, die die Plan-Engine tatsächlich nutzt, in Formaten, die wenig Raum zum Raten lassen.

Kurz zu Fragebögen in Trainera: Fragebögen (Anamneseformulare) gibt es auf jedem Trainer-Plan, auch Free. Ein Fragebogen wird einmal beantwortet, wenn ein neuer Klient dazukommt, und immer nur einer kann aktiv sein; einen zu aktivieren schaltet die anderen aus. Wiederkehrende wöchentliche oder monatliche Fortschrittsformulare sind ein eigenes Feature, genannt Check-ins. Hast du noch keinen Anamnesebogen gebaut, kann TRAI einen mit dir entwerfen; lies den Entwurf und pass die Fragen an, bevor du ihn an Klienten schickst.

Jede Frage hat einen Typ: kurzer Text, langer Text, Zahl, Skala, Einfachauswahl (Radio), Mehrfachauswahl (Checkbox), Dropdown, Ja/Nein oder Datum. Die Tabelle unten ordnet nützliche Anamnesefragen diesen Typen und dem Plan-Input zu, den sie füttern.

Für das Gesundheits-Screening ergänzen viele Trainer die Fragen eines anerkannten Vor-Trainings-Screening-Tools wie den PAR-Q+ und verweisen den Klienten an einen Arzt, wenn eine Antwort das nahelegt. TRAI ersetzt diesen Schritt nicht. Es passt den Plan an, was der Klient berichtet, es gibt niemanden zum Training frei.

Schritt für Schritt: von den Fragebogen-Antworten zum gespeicherten Plan

Der ganze Workflow ist eine Chat-Nachricht von dir plus ein Klick auf eine Bestätigungskarte.

1. Der Klient beantwortet den aktiven Fragebogen, wenn er bei dir in der App dazukommt.
2. Du öffnest TRAI (Web oder die iOS- und Android-App) und bittest um den Plan mit dem Klientennamen.
3. TRAI findet den Klienten, liest sein Profil und, nutzt du einen Anamnesebogen, dessen Antworten.
4. Es zeigt eine Bestätigungskarte, die sagt, was angelegt wird: den Titel (oder dass die Engine ihn benennt), wie viele Tage und für welchen Klienten. Beim ersten Mal in einem Chat sagt sie zusätzlich, dass fehlende Übungen und Mahlzeiten aus Traineras Referenzbibliothek kommen und zu deiner Bibliothek hinzugefügt werden. Es wird nichts gespeichert, bevor du auf "Ja, machen" klickst.
5. Die Engine baut und speichert den Plan, was bis zu eine halbe Minute dauert.
6. Du prüfst den Plan in deiner Bibliothek und nimmst Änderungen vor.
7. Du bittest TRAI, ihn zuzuweisen (oder weist ihn selbst zu). Zuweisen ersetzt den aktuellen aktiven Plan dieses Typs beim Klienten, und TRAI bestätigt das vorher.

Beispiel-Prompts, die du bei Schritt 2 schicken könntest (das sind Beispiele, pass sie an deinen Klienten an):

• Beispiel: "Bau Klientin A aus ihren Anamnese-Antworten einen Trainingsplan. 3 Tage pro Woche, Ganzkörper, 45 Minuten, jede Einheit mit 5 Minuten auf dem Rad starten."
• Beispiel: "Lies Klient Bs Fragebogen und mach daraus einen 7-Tage-Ernährungsplan. Er hat geschrieben, dass er Fisch hasst, also komplett weglassen."
• Beispiel: "Mach Klientin C aus ihren Antworten und ihrem Profil einen 4-Tage-Oberkörper/Unterkörper-Plan. Nutz meine eigenen Übungen, wo es geht. Weis ihn ihr zu, wenn er fertig ist."

Das dritte Beispiel bittet gleich um Zuweisung. In diesem Fall legt TRAI Anlegen und Zuweisen auf eine Bestätigungskarte, und der Plan wird in einem Schritt angelegt und zugewiesen.

Welche Plan-Inputs akzeptiert die Engine?

Die Engine nimmt eine feste Menge an Feldern, je näher deine Fragebogen-Antworten also daran liegen, desto weniger muss TRAI erraten.

Jede Einheit in einem Trainingsplan ist geordnet: Aufwärmen, Hauptteil, Cardio und Dehnen, mit optionalem Cardio am Anfang. Mehr zur Formulierung in Tagesarten und Reihenfolge der Einheit, und zu Ernährungsregeln in einen Ernährungsplan bekommen, der deine Regeln respektiert.

Warum bleibt der Plan in deiner Bibliothek, bis du ihn zuweist?

Weil du der Coach bist: TRAI baut einen Entwurf für einen bestimmten Klienten, und du entscheidest, wann er rausgeht.

Ein für einen Klienten gebauter Plan ist an dessen Daten gebunden, wird aber zuerst in deiner Bibliothek gespeichert. Das gibt dir ein Zeitfenster, um zu prüfen, was die Engine gewählt hat. In der Praxis sind das dieselben Dinge, die du auch bei einem selbst geschriebenen Plan prüfen würdest: Passt das Volumen zu jemandem, der schrieb "ich habe seit zwei Jahren nicht trainiert", wurde aus der Kniebemerkung eine kniefreundliche Auswahl, und passt die Einheit zu den Minuten, die der Klient tatsächlich hat.

Die Übungen und Mahlzeiten in einem gespeicherten Plan werden automatisch zu deiner eigenen Bibliothek hinzugefügt, mit Bildern und ohne Duplikate, der nächste Plan, den du baust, kann sie also wiederverwenden.

Was kostet das an TRAI-Anfragen?

Eine Anfrage pro gesendeter Nachricht; der Bestätigungsklick ist kostenlos, und ein fehlgeschlagener Durchlauf wird zurückerstattet.

Die Preise sind die US-Listenpreise und unterscheiden sich nach Land; sieh für deins auf trainera.fit/pricing nach. Ein in TRAI gebauter Plan nutzt nicht das separate KI-Plan-Kontingent der Erstellen-Buttons. Das Kontingent läuft pro Kalendermonat, und die Chat-Kopfzeile zeigt, wie viele Anfragen du schon verbraucht hast. Eine vollständige Übersicht steht in TRAI-Anfragelimits erklärt.

Mit 20 Anfragen im Monat auf Starter ist Onboarding eine realistische Nutzung: eine Nachricht pro Plan eines neuen Klienten, plus ein paar Nachfragen. Admins können Features pro Konto setzen, ein einzelnes Konto kann also von dieser Tabelle abweichen.

Häufige Fehler beim Bauen von Plänen aus Anamnesebögen

Die meisten Probleme kommen von vagen Antworten oder davon, Dinge am falschen Ort abzufragen.

• Offene Fragen, wo eine Auswahl reichen würde. "Erzähl mir von deinem Training" ergibt einen Absatz; "Wie viele Tage pro Woche kannst du trainieren?" mit Dropdown ergibt eine Zahl, mit der die Engine arbeiten kann.
• Allergien nur im Chat erwähnt. Trag sie in den Fragebogen oder das Profil ein. Profil-Allergien werden immer zum Ernährungs-Build eines Klienten hinzugefügt.
• Den Anamnesebogen für wöchentlichen Fortschritt nutzen. Der Anamnesebogen wird einmal beantwortet. Nutz Check-ins für wiederkehrende Formulare; siehe automatische Check-in-Nachrichten.
• Ein altes PDF-Plandokument anhängen. TRAI liest keine PDFs. Speicher die Datei zuerst als .docx oder .txt; der Import ist in einen Word-Plan importieren behandelt.
• Zuweisen ohne zu lesen. Die Chat-Fußzeile sagt es klar: "KI kann Fehler machen. Prüf wichtige Ergebnisse noch einmal."

Was TRAI in diesem Workflow nicht tut

Es entwirft und speichert; es diagnostiziert nicht, löscht nicht und verschickt nichts von sich aus.

• Es handelt nicht ohne deine Bestätigung. Jeder datenändernde Schritt läuft über eine Bestätigungskarte, und das Ersetzen des aktiven Plans eines Klienten wird zuerst bestätigt.
• Es löscht nie etwas in der App. Soll ein alter Plan weg, entfernst du ihn selbst.
• Es passt Pläne an Verletzungen, Schwangerschaft und ärztliche Vorgaben an, indem es belastungsärmere Arbeit wählt, es ersetzt aber keinen Arzt oder Physiotherapeuten. Eine Screening-Antwort, die dir Sorgen macht, ist eine Überweisung, kein Prompt.
• Es arbeitet nur mit deinem eigenen Konto und deinen eigenen Klienten.

Wie die Engine Übungen auswählt, steht in wie KI deinen Trainings- und Ernährungsplan erstellt, und zur breiteren Nutzung eines Assistenten durch Trainer in wie ein KI-Assistent Klientenpläne schneller baut.

Deine Anamnese-zu-Plan-Checkliste für den nächsten neuen Klienten

Nutz das als Reihenfolge der Arbeit, jedes Mal, wenn jemand dazukommt.

1. Ein aktiver Anamnesebogen mit Auswahlfragen für Tage, Equipment, Mahlzeiten und Kochzeit, und offenen Fragen für Ziele, Verletzungen und Ernährungsregeln.
2. Allergien und Einschränkungen auch im Klientenprofil erfasst.
3. Eine TRAI-Nachricht pro Plan, die den Klienten, den Split oder die Tageszahl, die Sitzungslänge und alles, was du willst oder nicht willst, benennt.
4. Die Bestätigungskarte lesen: richtiger Klient, richtige Tageszahl.
5. Den gespeicherten Plan in deiner Bibliothek prüfen, dann zuweisen.

Aktivitätsrichtlinien sind ein nützlicher Realitätscheck für das Wochenpensum; die Bewegungsempfehlungen der WHO verlangen muskelkräftigende Arbeit an 2 oder mehr Tagen pro Woche für Erwachsene, neben aerober Aktivität.

Sieh, wie Pläne, Fragebögen und TRAI zusammenpassen, auf der Trainera-Plattform für Trainer, oder leg ein Trainerkonto an.