MacroFactor-alternativer 2026: gratisplaner og trening

Hva er det beste alternativet til MacroFactor?

Det kommer an på hvorfor du vil bytte. Vil du ha en gratisplan, har Cronometer et gratisnivå med strekkodeskanner, og Gold-planen koster $10.99 i måneden eller $59.99 i året. Vil du ha treningsprogram og matlogg i samme app, er Trainera gratis å starte med, og Premium koster $6.99 i måneden. Til sammenligning koster MacroFactor $11.99 i måneden, $47.99 for seks måneder eller $71.99 i året i USA, og har ingen gratisversjon.

Alle prisene under kommer fra leverandørenes egne sider og App Store-oppføringer, sjekket oktober 2026. Prisene varierer fra land til land. Norsk App Store er ikke sjekket, så sjekk prisen i din egen appbutikk.

Står du og velger mellom flere bestemte matloggere, rangerer vi hele feltet i guiden til beste app for å telle makroer. Denne siden er for deg som merker at MacroFactor ikke passer lenger.

Hvorfor folk ser etter et alternativ til MacroFactor

De fleste grunnene går tilbake til fire fakta på MacroFactors egne sider.

• Ingen gratisversjon. Du får 7 dagers prøveperiode, deretter betaler du. Produktsiden sier det rett ut: "there isn't (and will never be) a free version" (macrofactor.com, sjekket oktober 2026).
• Månedsprisen. Betaler du måned for måned, er prisen $11.99 i USA. Årsplanen tilsvarer $5.99 i måneden, men du betaler $71.99 på forskudd.
• Treningen ligger i en annen app. MacroFactor selger trening som en egen app og tilbyr eksisterende kunder "a bundle of the two apps" (macrofactor.com/workouts). App Store-oppføringen i USA viser en "Annual Subscription Bundle" til $89.99, uten å si hva den inneholder.
• Språk. App Store oppgir bare engelsk og japansk (MacroFactor i amerikansk App Store). Norsk står ikke på listen.

Ingen av disse punktene er en svakhet for alle. MacroFactors kostholdscoach, en algoritme, "makes weekly changes to your macro plan" ut fra det du logger og hvordan vekten din utvikler seg. Er det den ukentlige justeringen du setter mest pris på, bør du sjekke at erstatningen faktisk gjør den samme jobben før du sier opp.

Hva MacroFactor koster, så du vet hva du sammenligner med

I USA koster MacroFactor $11.99 i måneden, $47.99 per halvår eller $71.99 i året, etter en prøveperiode på 7 dager.

Kilde: macrofactor.com og App Store-beskrivelsen, som legger til: "These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary." I motsetning til de fleste appene her har MacroFactor bare én betalt plan, så logging med AI-bilde er ikke låst bak et dyrere nivå.

Seks alternativer til MacroFactor, og hvem hver av dem passer for

Hver av dem slår MacroFactor for en bestemt type bruker. Ingen av dem slår den for alle.

1. Cronometer: gratisvalget for deg som liker detaljer

Cronometer passer hvis du vil ha en seriøs matlogg uten å betale. Gratisversjonen Basic kan brukes "for an unlimited amount of time" og har strekkodeskanner, sporing av opptil 95 næringsstoffer og over 1 million laboratorieanalyserte eller verifiserte matvarer (Cronometers Gold-side; abonnementstyper, sjekket oktober 2026).

Gold koster $10.99 i måneden eller $59.99 i året og legger til logging med AI-bilde, talelogging og Crono Coach, en AI-coachfunksjon. Vi fant ingen lengde på prøveperioden for Gold på Cronometers offisielle sider, og App Store oppgir engelsk som eneste språk.

2. MyFitnessPal: den kjente gratisloggen, men sjekk prisen selv

MyFitnessPal passer hvis du vil ha en enorm matvareliste og gratis logging av mat og trening. Gratisnivået dekker fortsatt egne mål for kalorier og makroer i prosent, oppskrifter og koblinger til partnerapper. Strekkodeskanning har derimot bare vært med i Premium siden 1. oktober 2022 (MyFitnessPals brukerstøtte).

Premium-prisen er ikke den samme på alle de offisielle sidene. Premium-siden, slik vi fikk den servert utenfor USA, viste $9.99 i måneden eller $49.99 i året, mens App Store-oppføringen i USA også viser et månedsvalg til $19.99 og et årsvalg til $79.99. MyFitnessPal skriver selv at "Pricing varies by country and by plan length", så stol på prisen i din egen butikk. Meal Scan, bildeloggeren, krever Premium, fungerer bare på engelsk og finnes ikke på nettsiden. Nye brukere får 7 dagers prøveperiode. Er prisen hovedspørsmålet, går guiden vår til hva MyFitnessPal Premium koster gjennom hva som fortsatt er gratis.

3. Lose It!: én årspris, eller betal én gang

Lose It! passer hvis du heller vil betale én gang i året, eller én gang for alltid. Premium koster $79.99 i året, den offisielle nivålisten har ingen månedsplan, og Lifetime koster $299.99 ($229.99 for aktive Premium-medlemmer, uten refusjon) (hjelpesenteret til Lose It!, sjekket oktober 2026).

Gratisplanen Basic gir deg et daglig kaloribudsjett og matvarelisten på over 50 millioner varer. Om strekkodeskanning er gratis, er uklart: én offisiell side plasserer den under Premium, en annen lister den i gratisversjonen. Snap It, bildeloggeren, krever Premium og fungerer bare når språket på enheten står på engelsk. Nye brukere får 7 dagers prøveperiode.

4. Yazio: gratis kaloriteller på mange språk

Yazio passer hvis du vil logge på et annet språk enn engelsk: App Store lister 20 språk, blant dem tysk, italiensk, nederlandsk, svensk og dansk. Den gratis kalorietelleren har strekkodeskanner. Logging med AI-bilde "was initially available to all users for free and is now part of Yazio Pro", og Yazio kaller selv resultatet "a rough estimate" (Yazios brukerstøtte).

Vi fant ingen listepris for Pro på Yazios offisielle sider. App Store-oppføringen i USA viser flere valg, blant dem "12 Months" til $23.90 og $47.90, og prisen i kassen kan bli en annen. En prøveperiode på 7 dager tilbys "occasionally", og bare på nettsiden.

5. Cal AI: bilde først, ikke et gratisvalg

Cal AI passer bare hvis det å ta bilder av maten er hele poenget. App Store-oppføringen sier "FOOD SCANNING ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION", og calai.app publiserer ingen priser (Cal AI sin FAQ, sjekket oktober 2026). App Store i USA viser "Unlimited"-valg fra $2.99 til $29.99 uten oppgitt faktureringsperiode, pluss 3 dagers gratis prøveperiode. Cal AI sier at appen er "about 80% accurate", uten å publisere noen metode. Den krever iOS 18 eller Android 10 eller nyere. Guiden vår til alternativer til Cal AI går dypere.

6. Trainera: trening og matlogging i én app

Trainera passer hvis du vil ha et gratisnivå og treningsprogrammet rett ved siden av matloggen. Detaljene kommer etter tabellen.

Alternativene til MacroFactor side om side

Kort sagt: Cronometer og Yazio har strekkodeskanner gratis, og Trainera starter gratis med treningsprogram.

Antall språk for de andre appene er hentet fra oppføringene deres i amerikansk App Store, sjekket oktober 2026. Tallet for Trainera er appens egne språk, og norsk (bokmål) er ett av dem. Den fulle prislisten over AI-apper for trening og kosthold, også rene treningsapper, finner du i oversikten over priser på AI-treningsapper i 2026.

Hva appene koster utenfor USA

Utenfor USA tar begge matloggerne betalt i lokal valuta, og App Store-oppføringene i hvert land viser tallene under. Norge var ikke med i sjekken vår.

App Store-oppføring per land, sjekket oktober 2026. Oppføringene viser også andre valg, og prisen i kassen kan avvike. Trainera-prisene er hentet fra prissiden for hvert land. I Norge vises Trainera-prisene i amerikanske dollar, se prisene våre.

Hvor Trainera passer inn som alternativ til MacroFactor

Trainera er valget hvis du vil ha AI-treningsprogram og kostholdslogging i én app, og starte gratis. Det er ingen kopi av MacroFactor.

Free-planen er gratis for alltid og krever ikke kort: treningslogg, kostholdsloggen med kalorier og makroer, 50 øvelser, grunnleggende analyse, 1 AI-treningsprogram og 1 AI-kostholdsplan i måneden, pluss synkronisering med Apple Health, Health Connect, Fitbit og Polar. Pro ($5.99 i måneden) legger til ubegrenset med øvelser, full analyse, 5 AI-treningsprogram og 5 AI-kostholdsplaner i måneden, en ukentlig AI-handleliste, TRAI (AI-assistenten i appen) med 40 forespørsler i måneden og nedlasting for bruk uten nett. Premium ($6.99 i måneden) legger til AI-skanning av matbilder med opptil 20 skanninger om dagen, AI Nutrition Chat, 10 AI-treningsprogram, 10 AI-kostholdsplaner og 10 AI-økter i måneden, og TRAI med 90 forespørsler i måneden.

Ærlige detaljer før du bytter:

• Bildeskanningen er et AI-estimat. Den navngir matvarene og anslår gram, kalorier og makroer, og du kan rette hver vare før du logger den. Den erstatter ikke veiing av maten når du trenger presisjon.
• Matsøket henter data fra Open Food Facts og USDA FoodData Central. Du kan skrive inn et strekkodenummer på alle planer, mens skanning med kameraet ligger i AI-matskanneren i Premium.
• Planene er bare månedlige, uten årspris. Prisene varierer fra land til land på trainera.fit/pricing, og i Norge ser du dem i amerikanske dollar.
• Biblioteket har over 1800 øvelser, øvelsesvideoer og over 1100 oppskrifter. Trainera fungerer på nett, iOS og Android, på 26 språk, blant dem norsk.
• Trener du med en personlig trener eller et treningssenter som bruker Trainera, bruker du appen gratis gjennom dem.

Der en annen app passer deg bedre: vil du spore næringsstoffer i detalj uten å betale (opptil 95 næringsstoffer), er Cronometer det sterkeste valget. Er de ukentlige makroendringene i MacroFactor selve grunnen til at du logger, kan årsplanen til $71.99 være verdt å beholde. Flere apper som samler begge deler: beste app for trening og kosthold.

Slik bytter du uten å miste en uke med logging

Flytt målene dine først, og si opp først når den nye appen fungerer med maten du faktisk spiser.

1. Skriv ned kalori- og makromålene dine fra MacroFactor mens du fortsatt har tilgang.
2. Velg erstatning ut fra hovedgrunnen til at du bytter.
3. Første dag logger du de ti matvarene du spiser oftest, både ferdigpakket mat og hjemmelaget.
4. Bruker du mye bildelogging, sammenlign noen bildeoppføringer med veide porsjoner. Guiden vår om hvor nøyaktige AI-kalorietellere er forklarer hvor bildeanslag bommer.
5. Noter når hver prøveperiode slutter (7 dager for MyFitnessPal og Lose It!, 3 dager for Cal AI), og si opp der du tegnet abonnementet: App Store, Google Play eller leverandørens nettside.

Én ting betyr mer enn valget av app: har du hatt spiseforstyrrelser, er du gravid, har du en sykdom eller bruker du GLP-1-medisin, snakk med legen din før du setter mål for kalorier eller makroer. Trainera er ingen medisinsk tjeneste, og ingen app for matlogging erstatter råd fra lege.

Kortlisten din, etter grunnen til at du bytter

• "Jeg vil ha det gratis og detaljert": Cronometer Basic.
• "Jeg vil heller betale én gang": Lose It! Lifetime.
• "Jeg vil ha appen på mitt eget språk": Trainera, som finnes på norsk blant 26 appspråk, eller Yazio med 20 språk (sjekk listen i App Store).
• "Jeg vil bare ta bilder av maten": Cal AI, med tanke på at skanneresultatene krever abonnement.
• "Jeg vil ha trening og mat på ett sted": Trainera, gratis å starte med.
• "Jeg vil bare betale mindre": MacroFactors egen årsplan, som tilsvarer $5.99 i måneden, kan allerede løse det.

Vil du ha treningsprogram og matlogg i én gratis app? Se hva Trainera har for deg som trener på egen hånd på siden om Trainera-appen, eller opprett en gratis konto.