Noom מול MyFitnessPal: מחיר, מסלול חינמי ולמי זה מתאים

Noom או MyFitnessPal: במה לבחור?

בחרו ב-Noom אם אתם רוצים תוכנית בתשלום ומובנית לירידה במשקל, עם התחלה מודרכת, ואתם מוכנים לשלם $70 לחודש או $209 לשנה בארה״ב. בחרו ב-MyFitnessPal אם בעיקר תרצו לרשום אוכל, קלוריות ומאקרו, להתחיל בחינם ולשלם רק כשתצטרכו סריקת ברקוד, רישום מצילום או תוספות אחרות של Premium. שתי האפליקציות פותרות בעיות שונות, כך שהבחירה תלויה בשאלה אם אתם מחפשים תוכנית או כלי רישום.

כל המחירים והציטוטים כאן לקוחים מהעמודים של החברות עצמן ומדפי ה-App Store שלהן (ועוד דיווח אחד לרשות ניירות הערך האמריקאית על הפריצה ל-MyFitnessPal ב-2018), ונבדקו באוקטובר 2026. כשחברה מציגה מספרים שונים בעמודים שונים, אנחנו מציינים את זה ולא בוחרים מספר אחד.

Noom מול MyFitnessPal במבט אחד

בקצרה: Noom היא תוכנית לירידה במשקל בלי מסלול חינמי, ו-MyFitnessPal היא יומן אוכל עם מסלול חינמי אמיתי.

איך כל אפליקציה עובדת ביום יום

Noom מוכרת תוכנית שהמחיר שלה נקבע לפי אורך המסלול. MyFitnessPal היא יומן שפותחים בכל פעם שאוכלים.

Noom

מתחילים באתר של Noom עם שאלון שלפי החברה לוקח בערך 15 דקות, והמחיר שמוצע לכם תלוי באורך המסלול שתבחרו. בתוך האפליקציה, דף ה-App Store האמריקאי מתאר רישום אוכל עם AI ויותר ממיליון פריטי מזון, מעקב קלוריות ומאקרו, וגם סריקת פנים וגוף. לפי Noom, סריקת הפנים מיועדת לשימוש לימודי בלבד ואינה מכשיר רפואי.

לא הצלחנו לאמת בעמודים הרשמיים של Noom איך רישום התמונות עם AI עובד או עד כמה הוא מדויק, ולכן אנחנו לא נותנים לו ציון.

MyFitnessPal

MyFitnessPal מסכמת את שלוש הרמות שלה במשפט אחד במרכז העזרה: המסלול החינמי נותן רישום, Premium מוסיף תובנות, ו-Premium+ מתכנן את הארוחות ובונה את רשימת הקניות. מחפשים מזון ברשימה גדולה, רושמים מה אכלתם, וקובעים יעדי קלוריות ומאקרו באחוזים. הרשימה גדולה כי משתמשים מוסיפים לה: לפי MyFitnessPal, המאגר כולל שילוב של מזונות שהחברה הוסיפה ומזונות שהוסיפו משתמשים.

כמה עולה כל אפליקציה

בכל מקרה שמצאנו, Noom יקרה יותר לשנה: $209 למסלול השנתי, לעומת $49.99 עד $79.99 לשנה של MyFitnessPal Premium, תלוי באיזה מחיר מוצג לכם.

למה יש שתי קבוצות מחירים ל-MyFitnessPal? עמוד ה-Premium שפתחנו מחוץ לארה״ב הציג את המספרים הנמוכים, וב-App Store האמריקאי מופיעים גם הפריטים הנמוכים וגם הגבוהים. ההסבר של MyFitnessPal עצמה הוא שהמחיר משתנה לפי מדינה ולפי אורך המסלול. בדקו את המחיר בחנות האפליקציות שלכם לפני שאתם נרשמים.

המסלולים הארוכים של Noom זולים יותר לחודש, אבל משלמים עליהם מראש: המסלול השנתי עולה $209 בבת אחת, לעומת $70 על חודש אחד. אם אתם לא בטוחים שתתמידו, בדקו את תנאי הביטול וההחזר של Noom לפני שאתם בוחרים מסלול ארוך. את כל אורכי המסלולים של Noom ואת המחירים ב-App Store במדינות אחרות תמצאו בפירוק המחירים שלנו ל-Noom. מה Premium של MyFitnessPal מוסיף ומה נשאר בחינם, מוסבר במדריך שלנו ל-MyFitnessPal Premium.

מה מקבלים בחינם

ל-MyFitnessPal יש מסלול חינמי שאפשר לעבוד איתו. ל-Noom אין.

מאמר המחירים של Noom אומר במפורש שמסלולי Noom Weight אינם חינמיים. ההורדה של האפליקציה חינמית, אבל היא פועלת על מסלולים בתשלום, ולא מצאנו אף תכונה שעובדת בלעדיהם. תקופת הניסיון נמשכת 7 או 14 ימים, ולפי Noom אפשרויות המחיר לניסיון עשויות לכלול $0.50, $3, $10 או $18, בין היתר.

המסלול החינמי של MyFitnessPal, לפי השוואת הרמות שלה, כולל:

• רישום אוכל ופעילות גופנית
• רישום מדידות והתקדמות
• יצירת מזונות, ארוחות ומתכונים משלכם
• צפייה במאקרו וקביעת יעדי קלוריות ומאקרו באחוזים
• שיתוף היומן, חיבור לאפליקציות שותפות ודוח להדפסה

חסר דבר אחד שהרבה אנשים מצפים לו. מאמר הברקוד של MyFitnessPal קובע שמאז 1 באוקטובר 2022 סריקת ברקוד זמינה רק עם מנוי Premium. במסלול החינמי רושמים מוצרים ארוזים בחיפוש לפי שם.

צילום, קול ו-AI: השוואת התכונות

MyFitnessPal מתעדת את תכונות ה-AI שלה בפירוט ושומרת אותן ל-Premium. Noom מפרסמת רישום אוכל עם AI, אבל מפרטת הרבה פחות איך הוא עובד.

Meal Scan של MyFitnessPal מאפשר לכוון את המצלמה לצלחת, ומציע מזונות תואמים מתוך מאגר המזונות המאומת של החברה. התכונה זמינה רק ב-Premium, דורשת iOS 18 או Android 13 ואפליקציה שמוגדרת לאנגלית, ולא עובדת באתר. MyFitnessPal כנה לגבי המגבלות: לפי החברה, הסריקה נותנת נקודת התחלה ולא תשובה סופית, וההחלטה מה נכנס ליומן נשארת שלכם. היא גם ממליצה לסרוק מנה אחת בכל פעם כדי לקבל הצעות טובות יותר.

רישום קולי זמין רק ב-Premium, באנגלית, ב-iOS ובאנדרואיד. AI Coach, עוזר התזונה שבתוך האפליקציה, פתוח למנויי Premium ו-Premium+ ב-iOS, באנגלית, בארה״ב, בבריטניה, באירלנד, בקנדה, באוסטרליה ובניו זילנד. MyFitnessPal מציינת שהמאמן לא יכול לרשום אוכל במקומכם.

בכל אפליקציה שתבחרו, הערכה של AI מתמונה היא נקודת התחלה. בדקו את גודל המנות, בעיקר במנות מעורבות, ותקנו פריטים לפני שאתם שומרים.

פרטיות: מה כתוב במדיניות של כל אחת

במדיניות של Noom מופיעה הודעה שהאתר שלה עשוי למכור מידע אישי רגיש. MyFitnessPal כותבת שהיא לא מוכרת מידע באופן מפורש, אבל שימוש מסוים בעוגיות עשוי להיחשב מכירה.

• מדיניות הפרטיות של Noom (עודכנה ב-1 באוקטובר 2024): "NOTICE: This website may sell your sensitive personal data", כלומר האתר עשוי למכור את המידע האישי הרגיש שלכם. לפי המדיניות, חלק מהשיתוף עשוי להיחשב "מכירה" לפי חוקי פרטיות מסוימים, ו-Noom לא מוכרת ולא משתפת מידע אישי של ילדים ובני נוער.
• מדיניות הפרטיות של MyFitnessPal (בתוקף מ-18 במרץ 2025): MyFitnessPal לא "מוכרת" מידע לאחרים באופן מפורש, אבל שימושים מסוימים בעוגיות פונקציונליות או בעוגיות של פרסום ממוקד באתר שלה עשויים להיחשב "מכירה" או "שיתוף" של מידע אישי לפי חוקי פרטיות.

ב-2018 הייתה גם פריצה ל-MyFitnessPal. Under Armour, שהייתה הבעלים שלה באותה תקופה, דיווחה לרשות ניירות הערך האמריקאית (SEC) שכ-150 מיליון חשבונות משתמשים נפגעו, ושהמידע כלל שמות משתמש, כתובות אימייל וסיסמאות מוצפנות בגיבוב (hash). לפי הדיווח, נתוני כרטיסי תשלום לא נפגעו, ולפי מרכז העזרה של MyFitnessPal כל המשתמשים נדרשו לאפס את הסיסמה.

משקל, אוכל ותרופות הם מידע אישי. קראו את שתי המדיניות לפני שאתם מוסיפים נתוני בריאות, ובשביל השוואה רחבה יותר קראו את המדריך שלנו לפרטיות באפליקציות כושר עם AI.

תרופות GLP-1: Noom Med מול מעקב המינונים של MyFitnessPal

Noom מוכרת תוכנית GLP-1 עם תרופות במרשם למי שעומד בתנאים. MyFitnessPal עוזרת לרשום מינונים.

לפי דף ה-App Store האמריקאי, מי שעומד בתנאים יכול לקבל תרופות GLP-1 דרך Noom Med, עם המשפט "Plans start at $69 a month". הסכום הזה מכסה רק את המנוי לחודש הראשון ולא כולל את עלות התרופות. עמוד GLP-1Rx של Noom מציג מספרים חודשיים שונים בכותרת ובשאלות הנפוצות, ולכן אנחנו לא מצטטים סכום כולל. בקשו מ-Noom בכתב את העלות המלאה, כולל התרופה.

דף ה-App Store של MyFitnessPal מציע רישום מינונים ותזכורות, ולפי הערות הגרסה תכונות ה-GLP-1 זמינות עכשיו בארה״ב ובקנדה. לא מצאנו בדף שלה שירות מרשמים.

השאלה אם תרופת GLP-1 מתאימה לכם שייכת לרופא, לא להשוואת אפליקציות. אותו דבר נכון להיריון, למצב רפואי או להיסטוריה של הפרעות אכילה: דברו עם הרופא לפני שאתם קובעים יעד קלוריות כלשהו.

למי מתאימה כל אפליקציה

זה תלוי במה שאתם רוצים שהאפליקציה תעשה בשבילכם, וכמה אתם מוכנים לשלם על זה.

בפועל, השאלה פשוטה יותר מרשימות התכונות: אתם רוצים שמישהו אחר יבנה לכם את התהליך, או כלי שיתעד את מה שאתם כבר עושים? ענו על זה לפני שאתם מסתכלים על מחירים. אם אף אחת מהן לא מתאימה, ההשוואה שלנו בין Cal AI ל-MyFitnessPal מעמידה את MyFitnessPal מול אפליקציה שמבוססת על צילום, והמדריך לחלופות ל-MacroFactor מציג אפליקציות מעקב נוספות, כולל כאלה עם מסלול חינמי.

אפשרות שלישית: אימון ותזונה באפליקציה אחת

אם אתם רוצים תוכניות אימון ומעקב תזונה יחד, Trainera היא אפשרות אחת להשוואה. היא לא תוכנית רפואית ולא תוכנית GLP-1.

Trainera חינמית לתמיד, בלי כרטיס אשראי: רישום אימונים, יומן תזונה עם קלוריות ומאקרו, 50 תרגילים, אנליטיקה בסיסית, ותוכנית אימון אחת ותוכנית תזונה אחת עם AI בחודש. מסלול Pro ($5.99 לחודש בארה״ב) מוסיף תרגילים ללא הגבלה, אנליטיקה מלאה, 5 תוכניות אימון ו-5 תוכניות תזונה עם AI בחודש, רשימת קניות שבועית עם AI, את TRAI (עוזר ה-AI שבתוך האפליקציה) עם 40 בקשות בחודש, והורדות לשימוש בלי חיבור לאינטרנט. מסלול Premium ($6.99 לחודש) מוסיף סריקת תמונות אוכל עם AI (עד 20 ביום), AI Nutrition Chat, 10 תוכניות אימון, 10 תוכניות תזונה ו-10 אימונים עם AI בחודש, ואת TRAI עם 90 בקשות בחודש. המחירים משתנים לפי מדינה, והפירוט נמצא ב-trainera.fit/pricing.

חשוב להכיר את המגבלות. סריקת התמונה נותנת הערכה של בינה מלאכותית למזונות, לגרמים, לקלוריות ולמאקרו, ואפשר לתקן אותה לפני הרישום. היא לא מחליפה שקילה של האוכל. TRAI עונה על שאלות על אימון, תזונה, התאוששות והאפליקציה, והתשובות שלו אינן ייעוץ רפואי. האפליקציה עובדת באתר, ב-iOS ובאנדרואיד.

אם כל מה שאתם צריכים הוא יומן קלוריות, ייתכן שהמסלול החינמי של MyFitnessPal יתאים לכם יותר. אם אתם רוצים תוכנית שבנויה סביב משקל, עם אפשרות GLP-1, זה התחום של Noom, בליווי הרופא. מה Trainera כוללת מפורט בעמוד של Trainera למתאמנים.

רשימת בדיקה לפני שמשלמים על אחת מהן

עברו על הסעיפים האלה לפני שאתם מזינים פרטי כרטיס.

1. רשמו את שתיים או שלוש התכונות שתשתמשו בהן כל שבוע.
2. נסו את המסלול החינמי של MyFitnessPal במשך שבוע. אם חסרים לכם סריקת ברקוד או Meal Scan, זו הסיבה לשלם.
3. ב-Noom, סיימו את השאלון, עצרו במסך המסלולים ורשמו את הסכום שמחויב מראש ואת אורך המסלול.
4. בדקו את המחיר בחנות האפליקציות שלכם. שתי החברות מציגות מספרים שונים במקומות שונים.
5. ודאו שהתכונות שאתם רוצים עובדות בשפה שלכם ובטלפון שלכם.
6. קראו את מדיניות הפרטיות לפני שאתם מוסיפים פרטי בריאות או תרופות.
7. קבעו תזכורת כמה ימים לפני שתקופת ניסיון נגמרת או שמסלול מתחדש.

רוצים תוכניות אימון ומעקב תזונה באפליקציה אחת לפני שאתם משלמים על משהו? התחילו בחינם עם Trainera, בלי כרטיס אשראי.