Priser på AI-träningsappar 2026: 19 appar jämförda

Vad kostar AI-appar för träning och kost 2026?

I USA kostar de betalda träningsapparna i det här indexet från $9.99 i månaden (Apple Fitness+) till $34.99 (JuggernautAI). AI-kaloriräknare kostar ungefär $10.99 till $11.99 i månaden eller $59.99 till $79.99 per år. Alla priser är kontrollerade i oktober 2026 på tillverkarnas egna sidor. En separat träningsapp plus en kostapp, båda med årsbetalning, landar på ungefär $140 till $192 per år i de flesta kombinationer vi räknat på nedan. Trainera samlar AI-träningsprogram, AI-kostplaner och en kostdagbok i en app för $0 (Free), $5.99 i månaden (Pro) eller $6.99 i månaden (Premium). Priserna skiljer sig mellan länder, och i Sverige visas de i US-dollar på Traineras prissida.

Varje pris nedan kommer från tillverkarens webbplats, hjälpcenter eller listning i Apples App Store, kontrollerat i oktober 2026. När webbplatsen och App Store säger olika saker visar vi båda siffrorna. Vill du jämföra funktioner snarare än priser, läs vår genomgång av bästa AI-träningsappen.

Den stora pristabellen (USA, oktober 2026)

Nitton appar i en tabell, med tillverkarens egna ord om vad AI:n gör.

"Inte publicerat" betyder att vi inte hittade något läsbart pris på en officiell sida. Cal AI och Zing visar många priser i App Store utan någon betalperiod, så att kalla något av dem för ett månadspris vore en gissning.

Där de officiella priserna inte stämmer överens

För sex appar går de officiella siffrorna isär eller går inte att läsa. Kolla därför priset i din egen appbutik innan du betalar.

• MyFitnessPal: Premium-sidan, öppnad utanför USA, visar $9.99 i månaden eller $49.99 per år. Den amerikanska App Store-listningen har "Monthly Premium" för $19.99 och "Yearly Premium" för $79.99. MyFitnessPal skriver själva: "Pricing varies by country and by plan length."
• Fitbod: FAQ:n säger $15.99 i månaden eller $95.99 per år "when purchased on our website". App Store visar också en månadsplan för $12.99, en årsplan för $79.99 och flera äldre priser.
• Strava: $59.99 per år på den amerikanska webbplatsen. Amerikanska App Store visar "Strava Subscription" för $79.99 (och ett "1 Year"-köp för $59.99). Paketet Strava + Runna kostar $139.99 på webben och $149.99 i App Store.
• Google Health Premium: Googles blogg säger $99 per år, men App Store visar fortfarande "Fitbit Premium Annual" för $79.99.
• Centr: sidan där du skaffar abonnemang laddar priserna via ett skript, så App Store-listan är den enda läsbara källan.
• Nooms GLP-1-program: Nooms egna sidor ger olika siffror för samma program, så vi utelämnar dem. Funderar du på GLP-1-läkemedel ska du prata med din läkare först.

Vad ett år med träning och kost kostar

Två separata appar med årsbetalning kostar ungefär $140 till $192 per år i de flesta kombinationer. Betalar du båda per månad blir det ungefär dubbelt så mycket.

Raderna går inte att jämföra rakt av. Fitbod och JuggernautAI anpassar träningen efter dina loggade resultat och din feedback. MacroFactor justerar makromålen varje vecka utifrån vad du äter och hur vikten utvecklas. Traineras AI-planer kommer som en månadskvot: 5 träningsprogram och 5 kostplaner på Pro, 10 av varje på Premium. Jämför det du faktiskt kommer att använda, inte bara totalsumman.

Priser i Storbritannien, Irland, Australien och Schweiz

Utanför USA sätter apparna egna lokala priser i stället för att räkna om dollarpriset.

Priserna kommer från App Store-listningar, kontrollerade i oktober 2026, och priset i kassan kan bli ett annat. Siffrorna för Apple Fitness+ och Runna kommer från deras egna webbplatser. När en App Store-lista visar flera priser för samma plan anger vi spannet. Köp som är märkta som äldre (legacy) är borttagna. I Sverige visar Trainera sina priser i US-dollar.

Vad du får utan att betala

Åtta av de 19 apparna har en gratisversion som du kan fortsätta använda. Börja där innan du betalar något.

• Alpha Progression: obegränsad loggning av pass, egna program och alla 795 övningsvideor, utan reklam och utan konto.
• Caliber: obegränsat med pass och 800+ övningar.
• Freeletics: 34 HIIT-pass med kroppsvikt och 100+ övningar.
• Cronometer: matloggning, streckkodsläsning och 95 näringsämnen.
• MyFitnessPal: loggning av mat och träning samt makromål. Streckkodsläsningen har bara funnits i Premium sedan 1 oktober 2022.
• Lose It!: en daglig kaloribudget och livsmedelsdatabasen. Företagets officiella sidor säger olika saker om huruvida streckkodsläsning är gratis.
• Strava: en gratisversion för att registrera aktiviteter.
• Trainera: loggning av pass, kostdagboken och 1 AI-träningsprogram och 1 AI-kostplan i månaden.

Ladder, JuggernautAI, Centr, Noom, MacroFactor, Runna och Apple Fitness+ har provperioder men ingen gratisplan, och Fitbod beskriver ingen gratisversion i sin FAQ eller i App Store. MacroFactor säger det rakt ut: "there isn't (and will never be) a free version". Vill du gå djupare i gratisalternativen, läs vad som verkligen är gratis i träningsappar.

Är en betald AI-träningsapp värd pengarna för dig?

Det beror på hur du tränar och om du vill ha kosten i samma app.

• Du lyfter och vill att passen planeras åt dig: Fitbod eller Alpha Progression. Se vår genomgång av Fitbods priser.
• Du tävlar i styrkelyft: JuggernautAI är byggd bara för styrkelyft och powerbuilding.
• Du vill ha ett program skrivet av en coach och ett team att träna med: Ladder, men vi hittade ingen Android-app.
• Du vill bara logga kalorier med foto: en renodlad kaloriräknare som MacroFactor eller Cronometer Gold kan passa dig bättre än en allt-i-ett-app (se vår jämförelse av kaloriräknare med foto).
• Du loggar redan i MyFitnessPal: läs först vad Premium lägger till och vad som förblir gratis.
• Du springer: Runna för loppförberedelser, Strava för att registrera passen.
• Du vill ha ett strukturerat viktnedgångsprogram: Noom, för $209 per år och utan gratisplan (vår guide till vad Noom kostar har detaljerna).
• Du vill ha träningsprogram och kostplaner i en app med liten budget: Trainera, se nedan.

Har du en sjukdom, är gravid eller har haft ätstörningar ska du prata med din läkare innan du börjar följa ett kalorimål från någon app.

Var Trainera passar in

Trainera är ett billigt alternativ om du vill ha AI-träningsprogram, AI-kostplaner och en kostdagbok i en app i stället för att betala för två.

Free är gratis för alltid och kräver inget kort: loggning av pass, kostdagboken, 50 övningar, grundläggande statistik, 1 AI-träningsprogram och 1 AI-kostplan i månaden. Pro ($5.99 i månaden) lägger till obegränsat med övningar, full statistik, 5 AI-träningsprogram och 5 AI-kostplaner i månaden, en AI-inköpslista varje vecka, TRAI med 40 frågor i månaden och nedladdning för offlinebruk. Premium ($6.99) lägger till AI-fotoskanning av mat (upp till 20 om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-träningsprogram, 10 AI-kostplaner och 10 AI-pass i månaden, plus TRAI med 90 frågor i månaden.

Två begränsningar ska du känna till. Fotoskanningen ger en AI-uppskattning av livsmedlen, grammen, kalorierna och makrona på tallriken, och du rättar posterna innan du loggar dem. Den ersätter inte att väga maten. Och klientplanerna betalas bara per månad, utan någon årsrabatt. TRAI, assistenten i appen, svarar på frågor om träning, kost och återhämtning, men är ingen medicinsk tjänst. Appen finns på svenska, och om en coach eller ett gym styr din träning i Trainera använder du appen gratis. Se vad klientappen innehåller på Traineras sida för dig som tränar.

Så betalar du mindre för de här apparna

Samma abonnemang kan kosta mindre via en annan kanal eller med en annan betalperiod.

1. Jämför webbpriset med App Store. Stravas årsplan kostar $59.99 på den amerikanska webbplatsen, medan amerikanska App Store också visar ett "Strava Subscription"-köp för $79.99. Fitbods App Store-lista har köp under webbpriset.
2. Välj årsbetalning först efter provperioden. Fitbod, MacroFactor och Cronometer kostar ungefär hälften per månad med årsbetalning, men det sparar bara pengar om du fortsätter använda appen.
3. Håll utkik efter erbjudanden i appen. Lose It! skriver: "Most users will receive discounted offers while using the app."
4. Känn till reglerna för återbetalning. Alpha Progression ger full återbetalning på begäran, och Freeletics har 14 dagars pengarna tillbaka-garanti.

Är du coach och jämför programvara för din verksamhet, läs i stället vårt prisindex för fitnessprogramvara.

Det billigaste upplägget för ditt mål

• Ingen budget alls: Alpha Progression gratis plus Cronometer gratis, eller Trainera Free för ett AI-träningsprogram och en kostplan i månaden.
• Under $100 per år för båda delarna: Trainera Pro ($71.88), Premium ($83.88) om du vill ha fotoskanningen, eller Alpha Progression gratis plus Cronometer Gold ($59.99) om du lägger upp träningen själv.
• En renodlad lyftapp plus en renodlad kaloriräknare: Fitbod plus MacroFactor för $167.98 per år.
• Bara fotologgning: Cronometer Gold för $59.99 per år (MyFitnessPal Premium visar olika priser på olika officiella sidor).

Vill du ha träningsprogram, kostplaner och en kostdagbok i en app från $0? Se vad Trainera ger dig som tränar eller skapa ett gratis konto.