Valmennussovellus: treeniohjelmat ja ruokavaliot samassa paikassa
Millä valmennussovelluksilla voit laatia treeniohjelmat ja ruokavaliot samassa paikassa? Kahunas, PT Distinction, FitBudd, My PT Hub ja Trainera sisältävät ravintotoiminnot. Trainerizessa ja Everfitissä ne ovat maksullinen lisäosa, ja TrueCoach käyttää MyFitnessPalia. Mukana kulut 10, 30 ja 75 asiakkaalle, tarkistettu lokakuussa 2026.
Saat ilmaisen tekoälyn laatiman treeniohjelman ja ravintosuunnitelman 60 sekunnissa
Mikä valmennussovellus kokoaa asiakkaiden treeniohjelmat ja ruokavaliot samaan paikkaan?
Useampi valmennussovellus sisältää ravintosuunnittelun treeniohjelmien rinnalla jo peruspaketissa: Kahunas (rajattomasti ravintosuunnitelmia kaikissa paketeissa), PT Distinction (tekoälyä käyttävä ruokavaliosuunnittelija, jonka toiminnot sisältyvät paketteihin), FitBudd (sisäänrakennettu ravintokirjasto sekä aterioiden ja makroravintoaineiden seuranta), My PT Hub (ravintovalmennus) ja Trainera (ruokavaliot, yli 1 500 reseptiä ja ruokapäiväkirja). ABC Trainerize ja Everfit myyvät ruokavaliosuunnittelun maksullisena lisäosana, kun taas TrueCoach yhdistyy ravitsemuksen seurantaa varten MyFitnessPaliin. Kaikki alla olevat palvelutiedot on tarkistettu palveluntarjoajien omilta sivuilta lokakuussa 2026.
Sopiva valinta riippuu ravintovalmennuksesi laajuudesta ja kustannuksista omalla asiakasmäärälläsi. Siksi tällä sivulla tarkastellaan molempia.
Kolme tapaa toteuttaa ravintotoiminnot valmennussovelluksessa
Valmennusohjelmistoissa ravintotoiminnot ovat joko sisäänrakennettu ominaisuus, maksullinen lisäosa tai yhteys erilliseen seurantasovellukseen, jota asiakas jo käyttää.
- Sisäänrakennettu: laadit ruokavalion samassa sovelluksessa kuin treeniohjelman, ja asiakas kirjaa ruokailunsa samaan sovellukseen. Yksi kirjautuminen ja yksi paikka seurannalle.
- Maksullinen lisäosa: treenisovelluksessa on ruoan tai makroravintoaineiden perusseuranta, mutta kokonaiset ruokavaliot tai reseptikirjat maksavat kuukausittain lisää.
- Integraatio: asiakas kirjaa ruokailunsa erilliseen sovellukseen, kuten MyFitnessPaliin, ja valmennussovellus hakee luvut sieltä. Valmennat makroravintoaineiden perusteella, mutta et laadi ruokavalioita itse työkalussa.
Mikään näistä tavoista ei ole väärä. Makroravintoaineisiin keskittyvälle valmentajalle, jonka asiakkaat käyttävät jo MyFitnessPalia, integraatio voi riittää hyvin. Valmentaja, joka lähettää kokonaisia viikkoruokavalioita resepteineen, tarvitsee sisäänrakennetun ruokavaliosuunnittelun tai lisäosan.
Eri sovellusten ravintotoiminnot, tarkistettu lokakuussa 2026
Taulukko perustuu palveluntarjoajien omiin kuvauksiin ja sivuihin, joten voit tarkistaa jokaisen kohdan ennen rekisteröitymistä.
| Sovellus | Ravintotoimintojen toteutus | Ravintotoimintojen lisähinta | Lähde |
|---|---|---|---|
| Kahunas | Sisäänrakennettu: rajattomasti ravintosuunnitelmia, 1,6 miljoonaa tarkistettua elintarviketta, 800 000 viivakoodia, mikroravintoaineet ja päivittäisen kokonaisenergiankulutuksen laskuri Essentials-paketissa; ravintolisäsuunnitelmat | Lisähintaa ei ilmoiteta | kahunas.io |
| PT Distinction | Sisäänrakennettu: älykäs tekoälypohjainen ruokavaliosuunnittelija keskeisten toimintojen joukossa | Ei lisähintaa: usein kysyttyjen kysymysten mukaan toiminnot sisältyvät paketteihin | ptdistinction.com/pricing |
| FitBudd | Sisäänrakennettu: ravintokirjasto sekä aterioiden ja makroravintoaineiden seuranta | Lisähintaa ei ilmoiteta | fitbudd.com/pricing |
| My PT Hub | Sisäänrakennettu: ravintovalmennus; Starter sisältää 50 ravintosuunnitelmaa, Premiumissa määrä on rajaton | Lisähintaa ei ilmoiteta | mypthub.net/pricing |
| CoachRx | Sisäänrakennettu: liikunnan, ravitsemuksen ja elintapojen kalenteri (LifestyleRx) | Lisähintaa ei ilmoiteta | coachrx.app |
| Trainera | Sisäänrakennettu: ravintosuunnitelmat, yli 1 500 reseptiä, ruokapäiväkirja hakutoiminnolla ja käsin syötettävillä viivakoodeilla sekä paketista riippuva ruoan tekoälytunnistus valokuvasta | Ruokavalioista ei lisähintaa; ruoan tekoälytunnistus riippuu paketista (katso alta) | trainera.fit/pricing |
| ABC Trainerize | Asiakkaan aterioiden ja makroravintoaineiden seuranta; edistynyt ravintovalmennus on lisäosa | 20 $/kk Grow-, Pro 5- ja Pro 15 -paketeissa; 45 $/kk Pro 30:stä Pro 200:aan; sisältyy Studio- ja Enterprise-paketteihin | trainerize.com/pricing |
| Everfit | Ruokapäiväkirja ja makroravintoaineiden seuranta; ruokavaliot ja reseptikirjat ovat lisäosa | Alkaen 39 $/kk tai alkaen 33 $/kk vuosilaskutuksella | everfit.io/pricing |
| Harbiz | Nutri AI -lisäosa | +14,99 €/kk englanninkielisen hinnastosivun mukaan | harbiz.io/en/pricing |
| TrueCoach | Integraatio: MyFitnessPalin ravitsemuksen ja tapojen seuranta | Ei TrueCoach-lisäosaa; asiakas käyttää MyFitnessPalia | truecoach.co/pricing |
| Practice Better | Ravintosuunnittelu That Clean Lifen avulla osana vastaanoton ja potilastietojen hallintatyökalua | Ei erillistä hintaa hinnastosivulla; suunniteltu terveydenhuollon ammattilaisille | practicebetter.io/pricing |
Treenaamiseen keskittyvät työkalut, kuten Hevy Coach ja TrainHeroic, nostavat hinnastosivuillaan keskeisiksi ominaisuuksiksi treenien laatimisen, kehityksen seurannan ja keskustelun, mutta eivät ravintosuunnittelua. Jos tarjoat ravintovalmennusta, varmista toiminnallisuus suoraan palveluntarjoajalta ennen valintaa.
Treenien ja ravintovalmennuksen hinta 10, 30 ja 75 asiakkaalla
Kun tarvittavan ravintolisäosan hinta lasketaan mukaan, kiinteähintaiset sovellukset, joissa ravintotoiminnot ovat sisäänrakennettuja, tulevat usein asiakasmäärän mukaan porrastettuja sovelluksia edullisemmiksi.
Luvut perustuvat kunkin palveluntarjoajan hinnastosivun edullisimpaan kyseisen asiakasmäärän kattavaan pakettiin kuukausilaskutuksella. Hinnat on tarkistettu lokakuussa 2026. Verot ja maksutapahtumakulut eivät sisälly lukuihin.
| Sovellus (paketti) | 10 asiakasta | 30 asiakasta | 75 asiakasta | Hintaan sisältyvät ravintotoiminnot |
|---|---|---|---|---|
| Trainera (Starter, Pro, Business) | 19,99 € | 49,99 € | 94,99 € | Ruokavaliot ja reseptit; ruoan tekoälytunnistus Pro-paketista alkaen |
| Kahunas (Essentials, Growth, Ultimate) | 35 $ | 69 $ | 99 $ | Sisäänrakennetut ravintosuunnitelmat; valuutta ilmoitettu merkillä "$" |
| My PT Hub (Premium, rajattomasti asiakkaita) | 59 € | 59 € | 59 € | Sisäänrakennettu; osalle kävijöistä hinnat näytetään euroina |
| PT Distinction (Pro, Pro, Master) | 59,90 $ | 71,90 $ | 129,90 $ | Tekoälypohjainen ruokavaliosuunnittelija sisältyy; lisäasiakkaista veloitetaan asiakaskohtaisesti |
| CoachRx (6-50, 6-50, 51-150) | 79 $ | 79 $ | 199 $ | Ravitsemuksen ja elintapojen kalenteri sisältyy |
| FitBudd (Starter, Pro, Pro) | 47 $ | 99 $ | 189 $ | Ravintokirjasto ja seuranta; asiakasrajan ylitysmaksut laskettu mukaan |
| ABC Trainerize (Pro 15, Pro 30, Pro 75) + edistynyt ravintovalmennus | 70 $ | 124 $ | 225 $ | Lisäosa: 20 $ 10 asiakkaalla, 45 $ 30 ja 75 asiakkaalla |
| Everfit (Pro 10, Pro 35, Pro 75) + ruokavaliot | alkaen 68 $ | alkaen 114 $ | alkaen 159 $ | Lisäosan hinnaksi ilmoitettu "alkaen 39 $" |
| TrueCoach (Standard, Pro) | 69,98 $ | 164,98 $ | yli 50 asiakkaalle tarjous | MyFitnessPalin kautta |
CoachRx:n etusivun usein kysytyissä kysymyksissä 51-150 asiakkaan hinnaksi ilmoitetaan 149 $, mutta hinnastosivulla hinta on 199 $. Varmista hinta siis kassalla. Harbizissa lisää Nutri AI:n 14,99 euron kuukausihinta omaa asiakasmäärääsi vastaavan paketin hintaan. Trainerizen hintavertailumme ja Everfitin hintaoppaamme esittelevät kaikki hintaportaat. Jos asiakaskohtainen hinnoittelu kasvattaa laskuasi, lue valmennusalustoista ilman asiakaskohtaisia maksuja.
Mitä asiakkaan pitäisi nähdä yhdessä sovelluksessa?
Yhden paikan toimivuus mitataan asiakkaan puhelimessa: päivän treenin, päivän aterioiden ja molempien kirjausten pitäisi löytyä samasta sovelluksesta.
Tarkista nämä asiat ilmaisen kokeilun aikana myös asiakkaan näkymästä, älä pelkästään valmentajan hallintapaneelista.
| Tarkistettava asia | Miksi sillä on merkitystä? | Näin kokeilet |
|---|---|---|
| Ruokavalio resepteineen ja määrineen | Asiakas saa toteutettavan ruokaohjeen pelkän makrotavoitteen sijaan | Määritä yhden päivän ateriat ja avaa ne puhelimella asiakkaan näkymässä |
| Ruokailujen kirjaamisen nopeus | Hidas kirjaaminen jää ensimmäisenä pois arjesta | Kirjaa oikea aamiainen ensin haulla ja sitten viivakoodilla ja mittaa aika |
| Aterioiden vaihtaminen suunnitelmassa | Asiakkaat eivät syö samaa lounasta viitenä päivänä peräkkäin | Vaihda yksi ateria ja tarkista, että päivän yhteismäärät päivittyvät |
| Treenit ja ravitsemus samassa näkymässä tai seurantakyselyssä | Voit käydä molemmat läpi yhdessä viikkoseurannassa kahden sovelluksen sijaan | Tee harjoitusviikkoseuranta ja katso, mitä tietoja näet yhdestä näkymästä |
| Kieli ja mittayksiköt | Grammat tai unssit sekä asiakkaan kieli vaikuttavat sitoutumiseen | Vaihda asiakassovellus asiakkaan kielelle ja käyttämiin mittayksiköihin |
| Nykyisten suunnitelmiesi tuonti | Ruokavalioiden kirjoittaminen uudelleen vie päiviä | Tuo yksi ruokavalio nykyisestä laskentataulukostasi |
Sisäänrakennetut ravintotoiminnot vai MyFitnessPal-integraatio?
Integraatio sopii makrovalmennukseen asiakkaille, jotka kirjaavat ruokailunsa jo muualla. Sisäänrakennetut toiminnot sopivat ruokavalioita laativille valmentajille.
Integraation avulla asiakas säilyttää käyttämänsä elintarviketietokannan ja kirjaamistottumukset, ja sinä näet luvut muuttamatta hänen rutiiniaan. Vastapainona asiakas tarvitsee kaksi sovellusta, eikä valmennustyökalussa ole sinun laatimaasi ruokavaliota. Sisäänrakennetuissa ravintotoiminnoissa suunnitelma, reseptit, päiväkirja ja palautteesi ovat samassa paikassa, mutta vanhaan seurantasovellukseensa kiintyneiden asiakkaiden on vaihdettava uuteen. Vertailemme näitä kahta lähestymistapaa kuluttajan näkökulmasta artikkelissa Trainera vai MyFitnessPal ja ravintovalmennuksen erikoistyökaluja artikkelissa parhaat ravintovalmennusohjelmistot.
Viestejä, joita voit lähettää siirtäessäsi asiakkaan erillisestä seurantasovelluksesta omaan valmennussovellukseesi:
| Tilanne | Lähetettävä viesti |
|---|---|
| Seurantasovelluksen vaihtaminen | "Maanantaista alkaen sekä ateriasi että treenisi löytyvät sovelluksesta. Kirjaa sinne ensin aamiainen. Tarkistan yhteismääräsi torstaina." |
| Ensimmäinen ruokavalio | "Suunnitelmassasi on kolme aamiaisvaihtoehtoa. Valitse niistä mikä tahansa ja kerro, minkä jätät väliin, jotta voin vaihtaa sen toiseen." |
| Kirjauksia puuttuu | "Tiistain jälkeen ei näy kirjauksia. Ei haittaa, kirjaa vain tämän päivän päivällinen, niin pääsemme taas alkuun." |
Missä ruokavalio-ohjeiden raja kulkee ja ravitsemusterapeutin työ alkaa?
Terveille asiakkaille laaditut ruokavaliot ovat tavallisia valmennussovelluksissa, mutta sairauden kanssa elävä asiakas kuuluu laillistetun ravitsemusterapeutin tai lääkärinsä vastaanotolle.
Se, millaista ravitsemusohjausta personal trainer voi antaa, riippuu koulutuksesta ja paikallisista säännöistä. Tarkista molemmat ennen yksityiskohtaisten ruokavalioiden lähettämistä. Ohjaa asiakas asiantuntijalle, jos hänellä on diabetes, munuaissairaus, aiempi syömishäiriö tai ruoka-allergioita tai hän on raskaana. Academy of Nutrition and Dietetics tarjoaa ravitsemusasiantuntijoiden hakemiston, josta voi hakea sijainnin ja erikoisalan perusteella. Tämä sivu ei sisällä lääketieteellistä neuvontaa eikä yksilöllistä ravitsemusohjausta.
Kenelle Trainera sopii?
Trainera sopii valmentajille, jotka haluavat treeniohjelmat, ruokavaliot ja asiakkaan ruokapäiväkirjan samaan sovellukseen pakettikohtaisella kiinteällä hinnalla ilman asiakaskohtaista veloitusta.
- Suunnitelmat: treeni- ja ravintosuunnitelmat samalla alustalla sekä yli 1 970 videollista liikettä ja yli 1 500 reseptiä.
- Ruokapäiväkirja: elintarvikehaku käyttää Open Food Facts- ja USDA FoodData Central -tietokantoja, ja asiakas voi syöttää viivakoodin numeron käsin.
- Ruoan tekoälytunnistus valokuvasta: käytettävissä Pro-, Business- tai Enterprise-pakettia käyttävän valmentajan asiakkaille sekä asiakkaan Premium-paketissa, jossa voi tehdä enintään 20 tunnistusta päivässä. Tekoäly arvioi ruoka-aineet ja grammamäärät, ja asiakas voi korjata tietoja ennen kirjaamista. Viivakoodin skannaus kameralla tapahtuu samassa tekoälyskannerissa.
- Tavat ja seurantaputket: asiakkaat ylläpitävät treenien ja ravitsemuksen seurantaputkia. Seurantakyselyt ja tavat kulkevat molempien suunnitelmien rinnalla.
- Siirtyminen: tuo treeni- ja ravintosuunnitelmat itse JSON-, CSV- tai Excel-muodossa tai lähetä vientitiedostosi Traineralle, jonka tiimi siirtää asiakkaasi ja suunnitelmasi maksutta.
- Asiakkaat: maksuton asiakassovellus iOS:lle ja Androidille. Traineran tekoälyavustaja TRAI on valmentajan käytössä maksullisissa paketeissa asiakkaiden suunnitelmien laatimiseen ja muokkaamiseen (Starter 20, Pro 50, Business 100 ja Enterprise 200 pyyntöä kuukaudessa).
Valmentajapakettien kuukausihinnat Suomessa: Free 0 € enintään 3 asiakkaalle, Starter 19,99 € 10 asiakkaalle, Pro 49,99 € 30 asiakkaalle, Business 94,99 € 75 asiakkaalle ja Enterprise tarjouksen mukaan. Hinnat vaihtelevat maittain. Tarkista Suomen hinnat sivulta trainera.fit/pricing. Jos hoidat kaiken yksin, oppaamme yksin toimivan personal trainerin parhaista ohjelmistoista käsittelee toiminnan muutkin työkalut.
Arvioi myös kompromissit rehellisesti. Jos haluat mahdollisimman suuren tarkistetun elintarviketietokannan mikroravintoaineineen, Kahunas julkaisee siitä eniten yksityiskohtaisia tietoja. Jos haluat rajattomasti asiakkaita yhdellä kiinteällä hinnalla eikä eurolaskutus haittaa, My PT Hub Premium on kiinteähintainen. Jos olet ravitsemusterapeutti ja tarvitset potilaskirjauksia sekä vastaanoton asiakastietoja, Practice Better on rakennettu siihen työhön.
Neljän kohdan valintalista tälle viikolle
Muuta vertailu päätökseksi yhden oikean asiakkaan ja yhden todellisen viikon avulla.
- Päätä, laaditko ruokavalioita vai valmennatko vain makroravintoaineiden perusteella. Jo tämä kertoo, tarvitsetko sisäänrakennetut toiminnot, lisäosan vai integraation.
- Laske sovelluksen hinta nykyisellä asiakasmäärälläsi ja vuoden päähän arvioimallasi määrällä. Sisällytä laskelmaan ravintolisäosa.
- Laadi oikealle asiakkaalle viikon treenit ja yhden päivän ateriat kahdessa loppuvertailuun valitsemassasi sovelluksessa.
- Avaa molemmat puhelimella asiakkaan näkymässä, kirjaa yksi ateria ja valitse sovellus, jossa se sujui vaivattomammin.
Katso Traineran alustaa esittelevältä sivulta, miten treeniohjelmat, ruokavaliot ja ruokapäiväkirja toimivat yhdessä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitkä personal trainer -sovellukset sisältävät ruokavaliot?
Paljonko Trainerizen ravintolisäosa maksaa?
Onko TrueCoachissa ruokavalioita?
Voiko personal trainer laatia asiakkaalle ruokavalion?
Sisältääkö Trainera ruokavaliot ja ruokapäiväkirjan?
Jatka lukemista
Vie tämä käytäntöön Traineran avulla
Saat ilmaisen tekoälyn laatiman treeniohjelman ja ravintosuunnitelman 60 sekunnissa
Yli 1 970 liikettä, tuki puettaville laitteille ja edistymisen seuranta ilmaiseksi ilman maksukorttia. Ruoan skannaus tekoälyllä sisältyy Premiumiin. Treenaa itsenäisesti tai sertifioidun valmentajan kanssa.