BMI kalkulator
Add meg a magassagod es a testsulyod, hogy megkapd a testtomegindexed (BMI) es a kategoriad. A BMI egy gyors szuroszam, jo kiindulopontnak, de nem lat kulonbseget izom es zsir kozott.
Az eredmenyeid
Hogyan mukodik
- 1A BMI a testsulyod kilogrammban elosztva a magassagod meterben negyzetevel.
- 2Kategoriak: 18,5 alatt sovany, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 tulsulyos, 30 felett elhizott.
- 3Mivel figyelmen kivul hagyja az izomtomeget, a nagyon izmos emberek tulsulyosnak tunhetnek, pedig alacsony a testzsirjuk.
Gyakori kerdesek
Mi az egeszseges BMI?
A 18,5 es 24,9 kozotti BMI szamit egeszseges tartomanynak a legtobb felnottnel. Ez egy szuroeszkoz, nem diagnozis, ezert nezd a testosszetetel es az egeszsegi mutatok mellett.
Pontos a BMI a sportoloknal?
Nem igazan. A BMI nem tud kulonbseget tenni izom es zsir kozott, igy az izmos sportolok gyakran tulsulyosnak minosulnek, pedig sovanyak. Hasznalj testzsirmerest a pontosabb kephez.
BMI-t vagy testzsirszazalekot hasznaljak?
A testzsirszazalek pontosabban irja le a testosszeteteledet, de a BMI gyorsabb es nem igenyel kulon eszkozt. Hasznald a BMI-t gyors ellenorzesre, a testzsirt a reszletekhez.
Kapcsolodo kalkulatorok
Valtsd valora ezeket a szamokat egy igazi tervvel
A Trainera osszekot teged tanusitott edzokkel, akik ezekre a szamokra epitik a tervedet, hozza pedig etkezes- es edzeskoveto, hogy nap mint nap elerd oket.