MyFitnessPal vs Lose It: beste kaloriteller i 2026?

Det korte svaret

Vil du ha den største matvaredatabasen og har ingenting imot å betale for strekkodeskanneren, er MyFitnessPal det sterkeste valget. Vil du ha en enklere app med gratis strekkodeskanner og renere data, vinner Lose It som regel i hverdagen. Vil du også ha treningsprogrammer i samme app, logger Trainera kalorier og makroer ved siden av treningen, på en gratisplan.

MyFitnessPal: styrker og svakheter

MyFitnessPal har i mange år vært standardvalget blant kaloritellere, og hovedgrunnen er matvaredatabasen. Den er enorm fordi de fleste oppføringene er lagt inn av brukerne selv, så nesten alle ferdigpakkede varer, restaurantretter og regionale retter finnes allerede i systemet. Når du vil logge noe uvanlig klokka ni om kvelden, har MyFitnessPal det som regel.

Det samme er også svakheten. Fordi hvem som helst kan legge til matvarer, finner du duplikater med litt ulike kaloriverdier, og noen tall er rett og slett feil. Erfarne brukere lærer seg å velge verifiserte oppføringer og dobbeltsjekke makroene, men nybegynnere kan logge feil data uten å merke det.

Den største endringen kom i 2022, da MyFitnessPal flyttet strekkodeskanneren til Premium. For mange var det hele poenget med appen, så i dag koster det penger å skanne en etikett. Premium koster rundt 20 dollar i måneden eller omtrent 80 dollar i året i 2026, og da får du også makromål per måltid, ingen reklame og mer detaljerte rapporter.

I gratisversjonen kan du fortsatt logge mat, sette et kalorimål og følge de grunnleggende makroene, men du får reklame, og appen dytter deg hele tiden mot en oppgradering. MyFitnessPal er kraftig, og for den som vil ha dype data og ikke bryr seg om prisen, holder det godt. For vanlige brukere er den låste skanneren og den rotete databasen et reelt hinder.

En ting som er verdt å nevne, er integrasjonene. MyFitnessPal kan kobles til en lang rekke aktivitetsmålere og apper, så hvis du allerede bruker en klokke eller en løpeapp, kan skritt og treningsøkter komme inn automatisk. Det økosystemet er en del av forklaringen på at appen har holdt seg populær, også etter endringen med skanneren.

Hvem MyFitnessPal passer for

Velg MyFitnessPal hvis du spiser mye ferdigpakket mat eller restaurantmat, vil ha den bredeste databasen og gjerne betaler for Premium for å få skanneren og bedre makroverktøy. Appen belønner dem som liker detaljer og ikke har noe imot litt oppsett i starten.

Lose It: styrker og svakheter

Lose It går motsatt vei. Appen er laget for å være enkel, og introduksjonen er vennligere enn hos de fleste. Du legger inn en målvekt, får et daglig kaloribudsjett og begynner å logge i løpet av et par minutter. For den som aldri har telt kalorier før, betyr den tydeligheten mye.

Den mest fremtredende gratisfunksjonen er strekkodeskanneren. Lose It beholdt den gratis da MyFitnessPal flyttet den til Premium, så hvis du vil logge ved å skanne etiketter, får du det uten å betale. Databasen er mindre enn MyFitnessPals, men den er som regel renere, med færre duplikater og færre oppføringer som er helt feil.

Det du gir opp, er dybden. Noen funksjoner ligger bak Lose It Premium, som koster rundt 40 dollar i året i 2026. Premium legger til verktøy som planlegging på forhånd, mer detaljerte makromål, innsikt i måltider og utfordringer. Makroer finnes i gratisversjonen, men de finere innstillingene for kostholdet koster ekstra.

Lose It viser også reklame i gratisversjonen, akkurat som MyFitnessPal, men appen føles lettere og mindre rotete. Er målet ditt et jevnt vekttap uten mye oppsett, fjerner Lose It mer friksjon enn de fleste.

Lose It har også en funksjon som heter Snap It, der du logger med et bilde. Den fungerer greit for vanlige matvarer, men er mindre presis enn å skanne en strekkode. Små detaljer som dette gjør appen lett å komme i gang med for dem som synes manuell registrering er kjedelig.

Hvem Lose It passer for

Velg Lose It hvis du er ny med kalorietelling, vil ha en gratis strekkodeskanner og foretrekker en ren, enkel app framfor en som er full av alle tenkelige funksjoner. Det er den vennligere appen til hverdags, og den blir sjelden overveldende.

Hvor Trainera passer inn

Både MyFitnessPal og Lose It er først og fremst kalorietellere. De logger mat godt, men treningen ligger i en annen app eller en annen del av hverdagen din. Trainera er bygget på tanken om at de fleste som logger mat, også prøver å trene, så begge delene ligger på samme sted.

På gratisplanen får du logging av kalorier og makroer, søk i matvarer fra Open Food Facts og USDA FoodData Central, og du kan taste inn et strekkodenummer for hånd. Skanning av strekkoden med kameraet ligger i AI-matskanneren på Premium. Der kan du også ta bilde av tallerkenen, og så anslår en AI matvarene, mengden i gram, kaloriene og makroene for deg. Det er anslag som du kan rette før du logger. Det er ingen reklame på gratisplanen. Ved siden av får du strukturerte treningsprogrammer, slik at kostholdet og treningen ligger i én app i stedet for to.

Gratisplanen er gratis for alltid uten kort og gir deg ett AI-treningsprogram og én AI-kostholdsplan i måneden. Premium koster $6.99 i måneden og legger til AI-matskanning (opptil 20 om dagen), AI Nutrition Chat og flere AI-planer. I Norge vises prisene i amerikanske dollar, se prisene for Norge.

Vil du ha en ekte coach, kan Trainera koble deg til en trener som ser både matloggingen og treningen din, noe verken MyFitnessPal eller Lose It er laget for. Som klient hos en trener bruker du Trainera gratis. Poenget er ikke å erstatte en kaloriteller du allerede liker. Trainera er et tredje alternativ som er verdt å kjenne til hvis du vil ha matlogging og et treningsprogram uten å sjonglere mellom apper.

Slik velger du

Start med det du logger mest. Skanner du mange strekkoder og ikke vil betale, er Lose It det opplagte valget, fordi kameraskanningen er gratis der. I MyFitnessPal krever den Premium, og i Trainera ligger den i AI-matskanneren på Premium, mens strekkodenummeret kan tastes inn gratis. Logger du ofte uvanlig mat eller restaurantmat, er databasen til MyFitnessPal vanskelig å slå.

Tenk deretter over hvordan du vil at en app skal føles. Lose It er enklest, MyFitnessPal er mest detaljert, og Trainera ligger mellom logging og trening. Er det eneste målet ditt å gå ned i vekt gjennom maten, fungerer en hvilken som helst ren kaloriteller. Trener du også, slipper du å bytte fram og tilbake med en alt-i-ett-app.

Til slutt kommer prisen. MyFitnessPal Premium koster mest per måned, Lose It Premium er billigere, og gratisplanen til Trainera dekker logging og én AI-plan for trening og kosthold i måneden, uten reklame. Test gratisversjonene en uke hver, og behold den du faktisk åpner hver dag. Den beste kalorietelleren er den du fortsetter å bruke.

Les videre

• Beste MyFitnessPal-alternativer 2026: 8 apper sammenlignet
• Beste gratis kaloriteller app i 2026
• Cronometer vs MyFitnessPal: hvilken kaloriteller bør du velge?
• MacroFactor vs MyFitnessPal: hvilken makroapp vinner i 2026?
• Beste app for å telle makroer 2026: priser og gratisplaner