Trainera מול Hevy: יומן אימונים מול מאמן שלם
Hevy הוא אחד מיומני האימונים הנקיים ביותר שיש. אבל רישום הוא רק חצי מהעבודה. כך Trainera משתווה כשאתם רוצים גם תוכנית, גם תזונה וגם מאמן.
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
בקצרה
Hevy הוא יומן אימונים מהיר ומעוצב היטב עם פיד חברתי נעים, והוא בחירה טובה באמת אם כל מה שאתם רוצים הוא לרשום סטים וחזרות. Trainera רושמת באותה מהירות וממשיכה הלאה: האפליקציה בונה בשבילכם את התוכנית (עם בינה מלאכותית או עם מאמן אמיתי), עוקבת אחרי התזונה, מסנכרנת שעונים וצמידים ונמצאת גם ב-Apple Watch. Hevy רושם את האימונים שלכם. Trainera רושמת אותם ובונה סביבם את כל התוכנית.
- בחרו ב-Hevy אם כבר יש לכם תוכנית שאתם סומכים עליה ואתם רוצים רק את הדרך הנקייה והמהירה ביותר לרשום אותה.
- בחרו ב-Trainera אם אתם רוצים את אותו רישום חלק ועוד תוכנית שנבנתה למטרות שלכם, מעקב תזונה ואפשרות לצרף מאמן אישי.
- שתיהן במחיר נגיש ולשתיהן יש גרסה חינמית, כך שהשאלה האמיתית היא כמה מהעבודה אתם רוצים שהאפליקציה תעשה בשבילכם.
| תכונה | Trainera | Hevy |
|---|---|---|
| רישום סטים, חזרות ומנוחה | כן, רישום חי ומהיר עם טיימר מנוחה | כן, זה הלב של האפליקציה |
| בונה תוכנית לפי המטרות שלכם | כן, עם בינה מלאכותית או מאמן אמיתי | לא, את התוכנית מביאים בעצמכם |
| ספריית תרגילים עם וידאו | יותר מ-1,970 תרגילים עם וידאו ומפות שרירים | מאגר תרגילים גדול |
| מעקב תזונה | קלוריות ומאקרו, תוכניות תזונה, יומן אוכל | לא |
| סריקת צילום ארוחה עם בינה מלאכותית | כן, במסלול Premium: מצלמים ארוחה והבינה המלאכותית מעריכה קלוריות ומאקרו | לא |
| תוכניות ותובנות עם בינה מלאכותית | כן: תוכניות בכל המסלולים (אחת בחודש ב-Free), אימונים בודדים ב-Premium, תובנות | לא |
| מאמן אישי כאפשרות | כן, שוק מאמנים לבחירתכם | לא (אפליקציה לצרכן) |
| שעונים וצמידים | Apple Health, Health Connect, Fitbit, Polar | מוגבל |
| אפליקציה ל-Apple Watch | כן, ועוד Live Activity באייפון | כן, רישום מהשעון |
| קהילה ופיד חברתי | קהילה פרטית עם המאמן או חדר הכושר (פיד, סקרים, אתגרים, טבלאות דירוג) | כן, חוזקה אמיתית |
| מסלול חינמי | כן | כן, ועוד Hevy Pro |
| ניהול חדר כושר וסטודיו | מודול מלא: מנויים, צ׳ק-אין, חבילות, צוות, ציוד, תזמון שיעורים, מותג משלכם | לא קיים (יומן אימונים לצרכן) |
מחיר ותמורה
ל-Hevy יש גרסה חינמית נדיבה ושדרוג בתשלום, Hevy Pro, שעולה בסביבות כמה דולרים בחודש נכון ל-2026. ליומן אימונים זה מחיר הוגן, ומתאמנים רבים נשארים זמן רב בגרסה החינמית לפני שהם בכלל נתקלים במגבלה. אם כל מה שאתם צריכים הוא רישום נקי, Hevy נותן הרבה תמורת מעט.
גם Trainera מתחילה בחינם, לתמיד ובלי כרטיס אשראי: יומן אימונים, יומן תזונה, 50 תרגילים, נתונים בסיסיים ותוכנית אימונים ותוכנית תזונה אחת בחודש עם בינה מלאכותית. Pro עולה $5.99 לחודש ומוסיף תרגילים ללא הגבלה, נתונים מלאים, 5 תוכניות אימון ו-5 תוכניות תזונה בחודש, רשימת קניות שבועית עם בינה מלאכותית והורדה לשימוש בלי חיבור. Premium עולה $6.99 לחודש ומוסיף סריקת צילומי ארוחות (עד 20 ביום), את AI Nutrition Chat ו-10 אימונים בודדים בחודש. בישראל המחירים מוצגים בדולר אמריקאי, ראו את המחירים באתר trainera.fit לישראל. ההבדל הוא במה שהכסף קונה. ב-Hevy אתם משלמים על חוויית רישום טובה יותר. ב-Trainera אותו מנוי נותן לכם תוכניות, מעקב תזונה, סנכרון עם השעון ואפשרות להוסיף מאמן. ההשוואה היא לא מחיר מול מחיר, אלא כלי עם מטרה אחת מול פלטפורמה שמרכזת הכול.
כדאי לחשוב גם על העלות הכוללת. אם אתם משתמשים ב-Hevy, ועוד אפליקציה לספירת קלוריות, ועוד תוכנית נפרדת מאתר או מקובץ PDF, אתם צוברים בשקט שלושה או ארבעה כלים, ולעתים קרובות גם שלושה או ארבעה מנויים. Trainera מכווצת את כל זה לאפליקציה אחת עם חשבון אחד, ולרבים זה יוצא גם זול יותר וגם פשוט יותר. ומכיוון שיש מסלול חינמי אמיתי, אפשר לבדוק אם הגישה של הכול במקום אחד מתאימה לכם לפני שמוציאים שקל.
איפה Hevy חזק באמת
בואו נהיה הוגנים, כי ל-Hevy מגיעים המעריצים שלו. חוויית הרישום מצוינת: אימון נפתח מיד, סט נכנס בשתי נגיעות, וטיימר המנוחה פשוט עובד. האפליקציה זוכרת את המספרים הקודמים שלכם, כך שאפשר לרדוף אחרי עומס פרוגרסיבי בלי לחשוב על זה. הממשק נקי ולא עמוס, והאפליקציה מרגישה מהירה גם בטלפונים ישנים.
גם בצד החברתי Hevy הצליח. הפיד, האפשרות לעקוב אחרי חברים והשגרות המשותפות גורמים לאימון להרגיש פחות בודד, והמשיכה הזו שומרת הרבה אנשים עקביים. אם אי פעם נטשתם אפליקציית כושר כי היא הרגישה כמו גיליון אלקטרוני, הליטוש של Hevy הוא תשובה אמיתית לזה. Trainera לא מעמידה פנים שהחוזקות האלה לא קיימות. היא משתווה לרישום המהיר ולטיימר המנוחה, ואז מוסיפה את החלקים ש-Hevy משאיר בחוץ בכוונה.
אימון: רישום מול תכנון
כאן נמצא ההבדל המרכזי. Hevy הוא יומן. הוא מניח שאתם כבר יודעים מה לעשות היום, ונותן לכם מקום יפה לרשום את זה. זה מושלם למתאמן מנוסה שמריץ תוכנית שהוא סומך עליה, אבל מתחילים ואנשים עסוקים נשארים לבנות את התוכנית בעצמם.
Trainera רושמת באותה קלות וגם בונה את התוכנית. הבינה המלאכותית יכולה ליצור תוכנית אימונים לכמה שבועות לפי המטרות, הניסיון והציוד שיש לכם, או שמאמן אמיתי יבנה אותה בשבילכם. מקבלים בונה תוכניות בגרירה ושחרור עם סופרסטים והתקדמות, רישום אימון חי עם טיימר מנוחה, שיאים אישיים וספרייה של יותר מ-1,970 תרגילים עם וידאו ומפות שרירים, כך שתמיד ברור איך התנועה אמורה להיראות. Trainera עונה על השאלה ש-Hevy משאיר פתוחה: מה בעצם צריך לעשות?
זה משנה הכי הרבה בשני קצוות הדרך. מתחיל שפותח יומן רואה דף ריק ומנחש את דרכו לשגרה שאולי לא מתאימה למטרה או להתאוששות. Trainera נותנת תוכנית מסודרת מהיום הראשון ומראה את התנועה בווידאו, כך שהטכניקה לא נשארת תעלומה. מתאמנים מתקדמים מקבלים תובנות של בינה מלאכותית שקוראות את הנתונים שרשמו ומראות איפה ההתקדמות נתקעה. יומן נקי לא עושה את זה אף פעם, כי הוא רק שומר את המספרים ולא מפרש אותם.
תזונה ומעקב
Hevy לא עוסק בתזונה. זו לא ביקורת על האפליקציה, זה פשוט מחוץ לתחום שלה: היא יומן אימונים, ולכן קלוריות ומאקרו גרים באפליקציה אחרת בטלפון. אם אתם משתמשים ב-Hevy, כמעט בטוח שאתם מריצים לצדה אפליקציה נוספת, למשל סופר קלוריות.
Trainera מכניסה את התזונה לאותה אפליקציה. מקבלים יותר מ-1,500 מתכונים עם ערכי מאקרו, בונה תוכניות תזונה לכמה ימים, יומן תזונה יומי עם היסטוריה וגרפים של מאקרו וקלוריות. חיפוש המזון שואב מ-Open Food Facts ומ-USDA FoodData Central, ובכל המסלולים אפשר להקליד מספר ברקוד. מה שבולט הוא סריקת צילום הארוחה במסלול Premium: מצלמים את הצלחת, והבינה המלאכותית מזהה את המזונות ומעריכה את הגרמים, הקלוריות והמאקרו של כל פריט. התוצאה היא הערכה שאפשר לתקן לפני הרישום, ושם נמצאת גם סריקת ברקוד במצלמה. ל-Premium יש גם צ׳אט תזונה עם בינה מלאכותית, ול-Pro ול-Premium יש רשימת קניות שנבנית מתוכנית התזונה שלכם. אפליקציה אחת להרמות ולאוכל אומרת ששני חצאי ההתקדמות שלכם סוף סוף נמצאים באותו מקום.
הצד האנושי
הפיד של Hevy חברתי, אבל הוא לא אימון אישי. אף אחד לא בודק את הטכניקה שלכם, לא משנה את התוכנית כשאתם נתקעים ולא מחזיק אתכם מחויבים משבוע לשבוע. למתאמנים עם מוטיבציה עצמית זה בסדר. לכל השאר, זה בדיוק הפער.
ב-Trainera אפשר להתאמן לגמרי לבד ולהשתמש בכל התכונות בלי מאמן. כשרוצים יותר, אפשר לעבור בשוק המאמנים על פרופילים של מאמנים, לשלוח בקשה ולשלם אונליין, באותה אפליקציה שבה אתם כבר מתאמנים. מאמנים יכולים להעלות תעודות, והצוות של Trainera בודק אותן. לא צריך להחליף כלי או לייצא נתונים כדי להכניס אדם לתמונה. מאמן לבחירתכם הוא משהו שיומן אימונים לצרכן כמו Hevy לא יכול להציע במבנה שלו, ומוצר האימון של Hevy עצמו, Hevy Coach, הוא אפליקציה נפרדת שמיועדת למאמנים ולא לכם כמתאמנים.
שעונים, צמידים ו-Apple Watch
לשתי האפליקציות יש נוכחות ב-Apple Watch, ובשתיהן אפשר לרשום מהיד. אפליקציית השעון של Hevy היא תוספת נוחה לרישום. Trainera הולכת קצת יותר רחוק ומתחברת ל-Apple Health (באפליקציית האייפון), ל-Health Connect (באפליקציית האנדרואיד), ל-Fitbit ול-Polar.
מכיוון ש-Trainera מטפלת גם בתזונה וקוראת את נתוני הבריאות שלכם, האפליקציה מציגה צעדים, דופק, שינה, קלוריות ואימונים, גם לכם וגם למאמן אם יש לכם אחד. בשעון רואים את התוכנית, רושמים סטים עם טיימר מנוחה ודופק, והאימון מסתנכרן בזמן אמת עם הטלפון. באייפון יש Live Activity לאימון פעיל במסך הנעילה. זה פחות אביזר רישום ויותר תא טייס שלם לאימון על פרק היד.
מי צריך לבחור במה
בחרו ב-Hevy אם אתם מתאמנים מנוסים שכבר יש להם תוכנית, אוהבים רישום נקי ומעריכים את הפיד החברתי. הוא עושה את העבודה הזו טוב כמעט כמו כל אחד אחר, ואין שום בעיה בכלי ממוקד שעושה דבר אחד מצוין.
בחרו ב-Trainera אם אתם רוצים שהאפליקציה תעשה יותר מהעבודה: תבנה את התוכנית, תעקוב אחרי האוכל, תסנכרן את השעון ותיתן לכם אפשרות למאמן אמיתי, הכול במקום אחד עם מסלול חינמי. זו גם הבחירה הבטוחה יותר לטווח ארוך אם המטרות שלכם עשויות להשתנות, כי לא תצטרכו לעבור לאפליקציה חדשה ביום שבו תרצו עזרה בתזונה או מאמן. Hevy רושם את האימונים שלכם יפה. Trainera רושמת אותם, בונה את התוכנית, עוקבת אחרי התזונה ונותנת לכם מאמן אם תרצו.
יותר מיומן אימונים: Trainera מנהלת גם את חדר הכושר שלכם
Hevy היא אפליקציה נקייה ועשויה היטב לרישום אימונים, ואם כל מה שאתם צריכים הוא לרשום סטים וחזרות ולראות את המשקלות עולים, היא עושה את זה יפה. אבל Hevy נעצר באדם הבודד. היא בנויה לאדם אחד שעוקב אחרי האימונים של עצמו, ואין בה דרך לנהל עסק, לנהל מנויים או להפעיל מקום פיזי.
Trainera הולכת רחוק יותר על אותה פלטפורמה. מעבר לאימון עצמאי ולאימון אונליין, יש בה מודול מלא לניהול חדרי כושר וסטודיו: ניהול מנויים עם מינויים וחבילות, צ׳ק-אין של מתאמנים, צוות עם הרשאות והזמנות במייל, מלאי ציוד ותזמון משבצות לאימונים קבוצתיים, אימונים אישיים, שיעורים ושעות פתוחות, הכול עם הזמנות מקום. כל חדר כושר מקבל גם מותג משלו, דומיין משלו, בונה דפים בגרירה ושחרור, הודעות ותמיכה בכמה מאמנים תחת קורת גג אחת.
כלומר, מערכת אחת שגדלה מאדם אחד שרושם אימונים, למאמן אונליין, ועד חדר כושר שלם. אם אתם עדיין משווים אפשרויות, המדריך שלנו לאפליקציית האימונים הטובה ביותר ל-2026 שם את זה בהקשר.
רוצים לראות את ההבדל בעצמכם? התחילו בחינם ב-Trainera וקבלו את הרישום שאתם אוהבים, ועוד התוכנית, התזונה והמאמן, באפליקציה אחת.
עוד לקריאה
שאלות נפוצות
האם Trainera היא חלופה טובה ל-Hevy?
האם Hevy בונה תוכנית אימונים?
אפשר לעקוב אחרי תזונה ב-Hevy?
האם Trainera חינמית כמו Hevy?
אפשר לנהל חדר כושר או סטודיו עם Trainera?
להמשך קריאה
ליישם את זה עם Trainera
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
יותר מ-1,970 תרגילים, שעונים חכמים ומעקב התקדמות, בחינם וללא כרטיס אשראי. סריקת אוכל עם AI כלולה ב-Premium. אפשר להתאמן לבד או עם מאמן מוסמך.