Vad kostar Future-appen 2026: priser och återbetalning

Vad kostar Future?

Future kostar $199 i månaden med månadsabonnemanget, enligt företagets egen sida om medlemskap och priser (kontrollerat i oktober 2026). Betalar du i förväg blir det billigare: $537 för 3 månader, $1,014 för 6 månader eller $1,788 för 12 månader, vilket blir $149 i månaden. Startsidan gör också reklam för en första månad för $50. Det finns ingen gratisversion, och Future finns bara i USA.

För pengarna får du något som de flesta träningsappar inte erbjuder: en egen tränare av kött och blod som skriver ditt program och följer upp hur det går. Om det är värt det beror på hur mycket du behöver den personen, och på om en AI-app med en valfri tränare skulle ta dig nästan lika långt för mycket mindre pengar.

Futures abonnemang och priser i korthet

Alla Future-abonnemang har samma personliga coachning. Det enda som skiljer är hur länge du binder dig och vad du betalar per månad.

Abonnemangspriserna kommer från Futures hjälpcenter och introduktionserbjudandet från startsidan på future.co, båda kontrollerade i oktober 2026. Appens sida i amerikanska App Store säger samma sak på en rad: "Future Pro membership is $199/month." Där finns ingen lista med köp i appen, så detaljerna om betalning finns på future.co och i hjälpcentret. De sidor vi läste säger inte om första månaden för $50 går att kombinera med abonnemang på 3, 6 eller 12 månader. Fråga Future innan du betalar.

Finns det en gratis provperiod?

Nej. Future har varken gratis provperiod eller gratisversion. I stället finns en återbetalning: startsidan säger att du får alla pengar tillbaka om du säger upp inom 30 dagar, och artikeln om återbetalning och uppsägning kallar det en "riskfri första månad". I praktiken betalar du först och bestämmer dig inom 30 dagar.

Det här får du för $199 i månaden

Du får en människa, inte en algoritm. Future skriver att de "matchar dig med en egen, erfaren tränare", och den tränaren bygger programmet och följer upp dig.

• Ett program som tränaren skriver. Med Futures ord: "Våra tränare skapar ditt program."
• Avstämningar och ansvar. "Din tränare hör av sig, följer dina framsteg och ser till att du håller det du lovat."
• Stöd för klocka. iPhone-appen kräver iOS 18 eller senare och fungerar på Apple Watch (watchOS 10 eller senare). Futures artikel om smarta klockor säger att delning av puls fungerar med Apple Watch Series 4 och senare, och på Android med alla klockor som har Wear OS 3.0 eller högre. Det finns också en Android-app på Google Play.
• Kostråd, inte kostscheman. Startsidan marknadsför nu hälsocoachning som tar upp kost och sömn. Hjälpartikeln om kost säger att tränarna ger "riktlinjer för hälsosamt ätande", men att de inte gör personliga kostscheman och inte sätter några bestämda mål för kalorier eller makronäringsämnen.

Det du inte får är AI. Ordet finns varken på Futures startsida eller i beskrivningen i App Store. Du betalar för tränaren.

Vill du ha kalorimål, en makrofördelning eller en matdagbok på samma ställe som träningen behöver du alltså en app till vid sidan av Future. Enligt sidan i App Store finns appen bara på engelska.

Går det att använda Future utanför USA?

Nej. Futures hjälpcenter skriver att "Future Pro för närvarande bara finns i USA", och du behöver ett amerikanskt betalsätt, ett amerikanskt telefonnummer och ett amerikanskt App Store-konto.

Vi kontrollerade appens sida i App Store i sex länder i oktober 2026. Bara den amerikanska laddas.

Källan är Futures egen artikel "Is Future Pro available internationally?". Bor du i Sverige eller något annat land utanför USA är Future inte ett alternativ i dag, oavsett budget. Frågorna längre ner handlar då om vad du kan använda i stället.

Vad ett år med Future verkligen kostar

Ett år med Future kostar mellan $1,788 och $2,388, beroende på hur du betalar.

Siffrorna nedan är enkla summor av Futures publicerade priser. De utgår från att varje förnyelse kostar lika mycket, vilket Futures sidor inte lovar.

Att betala året i förväg sparar $600 jämfört med att betala varje månad, för samma coachning. Haken är bindningen. Abonnemanget på 12 månader sparar bara pengar om du fortfarande tränar med din tränare i månad tolv.

Är du osäker på det är månadsabonnemanget med en första månad du kan få tillbaka det minst riskfyllda sättet att ta reda på det.

Är Future värt pengarna?

Future är värt pengarna om det är en person som följer upp dig som får dig att fortsätta träna, om du bor i USA och om $149 till $199 i månaden ryms i budgeten utan att det blir trångt.

Future passar dig om

• Du har börjat på egna program förut och slutat, och det som saknas är någon som håller dig ansvarig.
• Du vill att någon annan bestämmer vad du gör på varje pass och ändrar det när livet kommer emellan.
• Du tränar med Apple Watch eller en klocka med Wear OS och vill dela pulsdata.
• Du vill hellre få en tränare tilldelad än leta upp en själv.

Det är förmodligen inte värt det om

• Du redan tränar regelbundet och främst behöver ett program, en träningsdagbok och grafer över dina framsteg.
• Du vill ha kalori- eller makromål: Futures tränare sätter inga.
• Du bor utanför USA.
• $199 i månaden skulle tänja budgeten. En tränare du bara har råd med i två månader hjälper mindre än ett billigare upplägg som du håller fast vid i ett år.

Har du en sjukdom, är gravid eller tar GLP-1-läkemedel, prata med din läkare innan du börjar ett nytt program, oavsett om en tränare eller en app har skrivit det.

Personlig tränare eller AI-app med valfri tränare?

För de flesta som tränar på egen hand är valet inte "Future eller ingenting". En AI-app sköter programmering och uppföljning för en bråkdel av priset, och en tränare av kött och blod lägger du till först när du behöver en.

Vad AI kan och inte kan göra i stället för en människa går vi igenom i kan AI ersätta en personlig tränare. Vad onlinecoachning med en människa brukar kosta utanför Future står i vad kostar en personlig tränare online. Läs båda innan du binder dig för ett år, oavsett tjänst.

Här passar Trainera in

Trainera är en app med AI-träningscoach och en marknadsplats för tränare. Den täcker alltså både vägen "AI först" och vägen "tränare senare" i en och samma app. Den kopierar inte Futures modell, där du får en tränare tilldelad från första dagen.

• Free, för alltid, utan kort: träningsdagbok, kostdagbok med kalorier och makron, 50 övningar, grundläggande statistik, 1 AI-träningsprogram och 1 AI-kostschema i månaden.
• Pro, $5.99 i månaden: obegränsat antal övningar, full statistik, 5 AI-träningsprogram och 5 AI-kostscheman i månaden, en AI-inköpslista varje vecka, TRAI (AI-assistenten i appen) med 40 frågor i månaden och nedladdning för offlinebruk i mobilappen.
• Premium, $6.99 i månaden: AI-skanning av mat med foto (upp till 20 skanningar om dagen), AI Nutrition Chat, 10 AI-träningsprogram, 10 AI-kostscheman och 10 AI-pass i månaden, och TRAI med 90 frågor i månaden.

Det är amerikanska priser med månadsdebitering, och i Sverige visas Trainera också i amerikanska dollar. Priserna skiljer sig mellan länder, och priset för ditt land ser du på trainera.fit/pricing. Tolv månader Premium för $6.99 i månaden kostar mindre än hälften av en enda månad med Future för $199.

Två ärliga begränsningar. Fotoskanningen är en AI-uppskattning av livsmedlen, grammen, kalorierna och makrona på din tallrik, som du kontrollerar och rättar innan du loggar; den ersätter inte att väga maten. Och TRAI svarar på frågor om träning, kost, återhämtning och sömn när du frågar, men det är inte medicinsk rådgivning och inte en tränare som själv hör av sig till dig.

Vill du ha en människa senare finns det tränare på marknadsplatsen för tränare som sätter sina egna priser och jobbar med dig i samma app, och medan en tränare coachar dig använder du Trainera gratis. En profil i listan bevisar inte i sig någon utbildning, så be att få se intyg innan du betalar någon.

Trainera fungerar på webben, iOS och Android på 27 språk, bland dem svenska, synkar med Apple Health, Health Connect, Fitbit och Polar, och iPhone-appen har en app för Apple Watch. Bor du i USA, har råd och vill ha en tilldelad tränare från start är Future den mer direkta produkten. Vill du ha program och uppföljning nu och en tränare bara om det behövs är Trainera byggd för just det.

Billigare alternativ om Future blir för dyrt

De flesta alternativ kostar en bråkdel av Future, eftersom de ersätter den personliga tränaren med mjukvara eller med ett gruppupplägg som en tränare har skrivit.

• Fitbod skapar styrkepass med AI och anpassar dem medan du loggar. Dess vanliga frågor anger $15.99 i månaden eller $95.99 om året via webbplatsen, med 7 dagars gratis provperiod och utan kostloggning (kontrollerat i oktober 2026). Hela jämförelsen finns i Fitbod vs Future.
• Ladder ger dig lagprogram som tränare har byggt, inte personlig coachning: $29.99 i månaden eller $179.99 om året på prissidan, med 7 dagar gratis (kontrollerat i oktober 2026). Appen finns för iPhone; någon Android-app hittade vi inte.
• Trainera kombinerar AI-träningsprogram och AI-kostscheman med en valfri tränare från marknadsplatsen, från gratis.

En längre lista hittar du i de bästa alternativen till Future-appen, en jämförelse funktion för funktion i Trainera vs Future och priserna för alla stora appar i en tabell i prisindexet för AI-träningsappar.

Frågor att svara på innan du betalar $199 i månaden

Gå igenom dem innan du registrerar dig; varje fråga kan spara dig en månadsavgift.

1. Bor du i USA, med amerikanskt betalsätt och telefonnummer? Om inte är Future inte aktuellt.
2. Varför slutade du förra gången: visste du inte vad du skulle göra, eller gjorde du det inte? Ett bra program löser det första. En tränare är till för det andra.
3. Har du råd med tolv månader, inte bara en? Räkna på året: $1,788 till $2,388.
4. Behöver du kalori- eller makromål? Futures tränare sätter inga, så räkna med en kostapp eller välj en app som gör båda.
5. Kommer du verkligen att använda de 30 dagarna för återbetalning? Lägg en påminnelse i kalendern på dag 25.
6. Skulle en AI-app nu och en tränare senare ta dig nästan lika långt? Testa ett gratiskonto i en månad och se var du kör fast.

Vill du testa AI-vägen innan du lägger $199 i månaden? Börja med Traineras AI-träningscoach gratis, inget kort behövs.