BMI-kalkylator
Fyll i din längd och vikt för att få ditt Body Mass Index (BMI) och din kategori. BMI är en snabb screeningsiffra, användbar som utgångspunkt men blind för muskler kontra fett.
Ditt resultat
Så fungerar det
- 1BMI är din vikt i kilogram delat med din längd i meter i kvadrat.
- 2Kategorier: under 18,5 undervikt, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 övervikt, 30+ fetma.
- 3Eftersom det bortser från muskelmassa kan mycket muskulösa personer klassas som överviktiga trots låg fettprocent.
Vanliga frågor
Vad är ett hälsosamt BMI?
Ett BMI mellan 18,5 och 24,9 klassas som det hälsosamma intervallet för de flesta vuxna. Det är ett screeningverktyg, inte en diagnos, så se det tillsammans med kroppssammansättning och hälsomarkörer.
Är BMI exakt för idrottare?
Inte riktigt. BMI kan inte skilja muskler från fett, så muskulösa idrottare får ofta övervikt trots att de är vältränade. Använd fettprocentsmätningar för en sannare bild.
Ska jag använda BMI eller fettprocent?
Fettprocent beskriver din kroppssammansättning mer exakt, men BMI är snabbare och kräver inga särskilda verktyg. Använd BMI som en snabbkoll och fettprocent för detaljer.
Relaterade kalkylatorer
Gör siffrorna till en riktig plan
Trainera kopplar ihop dig med certifierade tränare som bygger din plan utifrån dessa siffror, plus en kost- och träningsdagbok som hjälper dig att nå dem varje dag.