Alternativ till MacroFactor 2026: gratisnivåer och träning

Vilket är det bästa alternativet till MacroFactor?

Det beror på varför du vill byta. Vill du ha en gratisplan har Cronometer en gratisnivå med streckkodsläsare, och Gold-planen kostar $10.99 i månaden eller $59.99 om året. Vill du ha träningsprogram och matlogg i samma app är Trainera gratis att börja med, och Premium kostar $6.99 i månaden i USA. Som jämförelse kostar MacroFactor $11.99 i månaden, $47.99 för sex månader eller $71.99 om året i USA, och har ingen gratisnivå.

Alla priser nedan kommer från apparnas egna sidor och App Store-listningar, kontrollerade i oktober 2026. Priserna skiljer sig mellan länder.

Vill du se hela fältet rangordnat finns vår genomgång av bästa appen för makroräkning. Den här sidan är till för dig som redan vet att MacroFactor inte passar dig längre.

Varför folk letar efter ett alternativ till MacroFactor

De flesta skäl går tillbaka till fyra fakta på MacroFactors egna sidor.

• Ingen gratisversion. Du får 7 dagars provperiod, sedan betalar du. Produktsidan säger det rakt ut: "there isn't (and will never be) a free version", alltså att det inte finns och aldrig kommer att finnas en gratisversion (macrofactor.com, kontrollerat i oktober 2026).
• Månadspriset. Månadsvis kostar den $11.99 i USA. Årsplanen motsvarar $5.99 i månaden, men du betalar $71.99 i förskott.
• Träningen ligger i en annan app. MacroFactor säljer träning som en separat app och erbjuder befintliga kunder "a bundle of the two apps", ett paket med båda apparna (macrofactor.com/workouts). App Store i USA visar ett "Annual Subscription Bundle" för $89.99 utan att säga vad det innehåller.
• Språk. App Store listar bara engelska och japanska (MacroFactor i amerikanska App Store).

Inget av detta är ett problem för alla. MacroFactors kostcoach är en algoritm som "makes weekly changes to your macro plan": den justerar din makroplan varje vecka utifrån vad du loggar och hur vikten utvecklas. Är det den veckovisa justeringen du värdesätter mest, kontrollera att ersättaren verkligen gör samma jobb innan du säger upp.

Vad MacroFactor kostar, så att du vet vad du jämför med

I USA kostar MacroFactor $11.99 i månaden, $47.99 per sex månader eller $71.99 om året, efter 7 dagars provperiod.

Källa: macrofactor.com och beskrivningen i App Store, som lägger till: "These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary." Till skillnad från de flesta appar här har MacroFactor en enda betalplan, så AI-fotologgning är inte låst bakom en dyrare nivå.

Sex alternativ till MacroFactor och vem varje app passar

Varje app slår MacroFactor för en viss typ av användare. Ingen slår den för alla.

1. Cronometer: gratisalternativet för dig som gillar detaljer

Cronometer passar dig som vill ha en seriös kostloggare utan att betala. Gratisversionen Basic kan användas "for an unlimited amount of time", alltså utan tidsgräns, och har streckkodsläsare, spårning av upp till 95 näringsämnen och över 1 miljon labbanalyserade eller verifierade livsmedel (Cronometers Gold-sida; prenumerationstyper, kontrollerat i oktober 2026).

Gold kostar $10.99 i månaden eller $59.99 om året och lägger till AI-fotologgning, röstloggning och Crono Coach, en AI-coachfunktion. Vi hittade ingen uppgift om hur lång provperioden för Gold är på Cronometers officiella sidor, och App Store listar engelska som enda språk.

2. MyFitnessPal: den välkända gratisloggaren, men kolla priset själv

MyFitnessPal passar dig som vill ha en enorm livsmedelslista och gratis loggning av mat och träning. Gratisnivån har fortfarande egna mål för kalorier och makron i procent, recept och kopplingar till partnerappar. Streckkodsläsaren har däremot bara funnits i Premium sedan 1 oktober 2022 (MyFitnessPals hjälpcenter).

Premiumpriset skiljer sig mellan officiella sidor. Premium-sidan visade $9.99 i månaden eller $49.99 om året när vi öppnade den från ett land utanför USA, medan App Store i USA också visar ett månadsalternativ för $19.99 och ett årsalternativ för $79.99. MyFitnessPal skriver själva "Pricing varies by country and by plan length", så lita på priset i din egen appbutik. Meal Scan, fotologgaren, ingår i Premium, fungerar bara på engelska och finns inte på webben. Nya användare får 7 dagars provperiod. Är priset den stora frågan går vår guide om vad MyFitnessPal Premium kostar igenom vad som fortfarande är gratis.

3. Lose It!: ett årspris, eller betala en gång

Lose It! passar dig som hellre betalar en gång om året, eller en gång för alltid. Premium kostar $79.99 om året, den officiella listan över nivåer har ingen månadsplan, och Lifetime kostar $299.99 ($229.99 för aktiva Premium-medlemmar, ingen återbetalning) (Lose It!:s hjälpcenter, kontrollerat i oktober 2026).

Gratisplanen Basic ger dig en daglig kaloribudget och livsmedelslistan med över 50 miljoner livsmedel. Om streckkodsläsaren är gratis är oklart: en officiell sida placerar den i Premium, en annan listar den i gratisversionen. Snap It, fotologgaren, ingår i Premium och fungerar bara när enhetens språk är inställt på engelska. Nya användare får 7 dagars provperiod.

4. Yazio: gratis kaloriräknare på många språk, svenska också

Yazio passar dig som vill logga på ditt eget språk. App Store listar 20 språk, bland dem tyska, italienska, nederländska, svenska och danska. Den gratis kaloriräknaren har streckkodsläsare. AI-fotologgningen "was initially available to all users for free and is now part of Yazio Pro": den var först gratis för alla och ingår nu i Yazio Pro. Yazio kallar själva resultatet "a rough estimate", en grov uppskattning (Yazios hjälpcenter).

Vi hittade inget listpris för Pro på Yazios officiella sidor. App Store i USA visar flera alternativ, bland dem "12 Months" för $23.90 och $47.90, och priset i kassan kan vara ett annat. En provperiod på 7 dagar erbjuds "occasionally", alltså ibland, och bara på webbplatsen.

5. Cal AI: fotot först, inget val för dig som vill ha gratis

Cal AI passar dig bara om fotograferingen är hela poängen. App Store-listningen säger "FOOD SCANNING ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION", alltså att resultaten av matskanningen kräver en prenumeration, och calai.app publicerar inga priser (Cal AI:s FAQ, kontrollerat i oktober 2026). App Store i USA visar "Unlimited"-alternativ från $2.99 till $29.99 utan angiven betalperiod, plus 3 dagars gratis provperiod. Cal AI säger att appen är "about 80% accurate" utan att publicera någon metod. Den kräver iOS 18 eller Android 10 eller senare. Vår guide till alternativ till Cal AI går djupare.

6. Trainera: träning och kostloggning i samma app

Trainera passar dig som vill ha en gratisnivå och ditt träningsprogram bredvid matloggen. Detaljerna kommer efter tabellen.

Alternativ till MacroFactor jämförda sida vid sida

Kort sagt: Cronometer och Yazio har streckkodsläsare gratis, och Trainera är gratis att börja med och har träningsprogram.

Antalet språk för de andra apparna kommer från deras listningar i amerikanska App Store, kontrollerade i oktober 2026. Traineras siffra är appens eget antal språk. Hela prislistan över appar för AI-träning och kost, träningsappar inräknade, finns i vår genomgång av priser på AI-träningsappar 2026.

Vad apparna kostar utanför USA

Utanför USA tar båda kostloggarna betalt i lokal valuta, och App Store-listningarna i respektive land visar siffrorna nedan. Svenska App Store har vi inte kontrollerat, så vi har inga priser i kronor att visa.

App Store-listningen per land, kontrollerad i oktober 2026. Listningarna visar också andra alternativ, och priset i kassan kan skilja sig. Traineras priser kommer från prissidan för respektive land. I Sverige visar Trainera priserna i US-dollar: $5.99 i månaden för Pro och $6.99 för Premium (priser på trainera.fit/pricing för Sverige).

Där Trainera passar som alternativ till MacroFactor

Trainera är valet om du vill ha AI-träningsprogram och kostspårning i samma app och börja gratis. Det är ingen kopia av MacroFactor.

Free-planen är gratis för alltid och kräver inget kort: träningslogg, kostdagbok med kalorier och makron, 50 övningar, grundläggande statistik, 1 AI-träningsprogram och 1 AI-kostplan i månaden, plus synk med Apple Health, Health Connect, Fitbit och Polar. Pro ($5.99 i månaden i USA) lägger till obegränsat antal övningar, full statistik, 5 AI-träningsprogram och 5 AI-kostplaner i månaden, en AI-inköpslista varje vecka, TRAI (AI-assistenten i appen) med 40 frågor i månaden och nedladdning för offlinebruk. Premium ($6.99 i månaden) lägger till AI-fotoskanning av mat med upp till 20 skanningar om dagen, AI Nutrition Chat, 10 AI-träningsprogram, 10 AI-kostplaner och 10 AI-pass i månaden, och TRAI med 90 frågor i månaden.

Ärliga detaljer innan du byter:

• Fotoskanningen är en AI-uppskattning. Den känner igen maten och uppskattar gram, kalorier och makron, och du kan rätta varje del innan du loggar. Den ersätter inte vågen när du behöver precision.
• Livsmedelssökningen hämtar från Open Food Facts och USDA FoodData Central. Du kan skriva in ett streckkodsnummer i alla planer. Att skanna streckkoden med kameran ingår i AI-matskannern i Premium.
• Planerna är bara månadsvisa, utan årspris. Priserna skiljer sig mellan länder på trainera.fit/pricing.
• Biblioteket har mer än 1 800 övningar, övningsvideor och mer än 1 100 recept. Trainera fungerar på webben, iOS och Android, på 26 språk, bland dem svenska.
• Tränar du med en personlig tränare eller på ett gym som använder Trainera använder du appen gratis via dem.

Där en annan app passar dig bättre: vill du följa näringsämnen i detalj gratis (upp till 95 stycken) är Cronometer det starkare valet. Är MacroFactors veckovisa makrojusteringar själva skälet till att du loggar kan årsplanen för $71.99 vara värd att behålla. Fler kombinerade alternativ: bästa appen för att logga träning och kost tillsammans.

Så byter du utan att tappa en veckas loggning

Flytta dina mål först och säg upp först när den nya appen fungerar för din egen mat.

1. Skriv ner dina mål för kalorier och makron från MacroFactor medan du fortfarande har tillgång.
2. Välj ersättare utifrån ditt främsta skäl att byta.
3. Logga de tio livsmedel du äter oftast redan första dagen, både färdigförpackat och hemlagat.
4. Litar du på fotologgning, jämför några fotoposter med vägda portioner. Vår guide om hur exakta AI-kaloriräknare är förklarar var fotouppskattningar slår fel.
5. Notera när varje provperiod tar slut (7 dagar för MyFitnessPal och Lose It!, 3 dagar för Cal AI) och säg upp där du tecknade prenumerationen: App Store, Google Play eller apptillverkarens webbplats.

En sak väger tyngre än valet av app: har du haft ätstörningar, är gravid, har en sjukdom eller tar GLP-1-läkemedel, prata med din läkare innan du sätter mål för kalorier eller makron. Trainera är ingen medicinsk tjänst, och ingen loggningsapp ersätter medicinska råd.

Din kortlista, utifrån varför du lämnar MacroFactor

• "Jag vill ha det gratis och detaljerat": Cronometer Basic.
• "Jag betalar hellre en gång": Lose It! Lifetime.
• "Jag vill ha appen på svenska": Yazio, eller Trainera med 26 appspråk.
• "Jag vill bara fota maten": Cal AI, med vetskap om att skanningsresultaten kräver prenumeration.
• "Jag vill ha träning och mat på samma ställe": Trainera, gratis att börja med.
• "Jag vill bara betala mindre": MacroFactors egen årsplan, som motsvarar $5.99 i månaden, kan redan lösa det.

Vill du ha träningsprogram och matlogg i en gratis app? Se vad Trainera har för dig som tränar på egen hand på sidan om Traineras träningsapp, eller skapa ett gratis konto.