Yazio eller MyFitnessPal: vilken kaloriräknare vinner 2026?

Snabbt svar

Vill du ha en ren app med recept, kostscheman och en inbyggd fastetimer är Yazio det enklaste stället att börja på, och streckkodsskannern fungerar fortfarande i gratisversionen. Vill du mest ha den största livsmedelsdatabasen och den snabbaste loggningen vinner MyFitnessPal, men där har skannern legat bakom Premium sedan 2022 och gratisappen lutar sig tungt på annonser. Tränar du också och vill ha matdagboken och passen på samma ställe klarar Trainera båda delarna i en gratisplan.

Yazios styrkor och svagheter

Yazio är en av de snyggaste kaloriapparna du kan installera. Designen är modern, introduktionen är lugn och att logga en måltid känns inte som en plikt. För de flesta spelar första intrycket roll, och där gör Yazio rätt.

Det Yazio gör bra

Receptbiblioteket är ett riktigt säljargument. Yazio har tusentals recept med kalorier och makron, och appen kan bygga ett grovt kostschema runt ditt kalorimål. Gillar du att laga mat och vill ha idéer i stället för en tom matdagbok sparar det tid.

Fastetimern är inbyggd från början, inte något som lagts till i efterhand. Du väljer ett schema som 16:8, startar en timer och ser ditt fastefönster bredvid matloggen. Få stora kaloriappar har det inbyggt, så den som kombinerar periodisk fasta med kaloriräkning hamnar ofta hos Yazio bara av det skälet.

Streckkodsskanning är gratis. Du riktar kameran mot en förpackning och Yazio hämtar näringsvärdena utan att du behöver betala först. År 2026 är det en verklig fördel, eftersom den största konkurrenten tog bort sin gratis skanner för flera år sedan.

Där Yazio brister

Den fullständiga makrofördelningen ligger bakom Yazio Pro. I gratisversionen ser du kalorierna tydligt, men detaljerade mål för protein, kolhydrater och fett och den djupare analysen kostar pengar. Är makroräkning hela poängen för dig kommer gratisnivån att kännas begränsad.

Livsmedelsdatabasen är gedigen och kurerad men mindre än MyFitnessPals. De flesta vanliga livsmedel finns, men udda lokala produkter eller restaurangrätter kan saknas, och då får du lägga in dem för hand.

När det gäller priset ligger Yazio Pro 2026 ungefär på samma nivå som konkurrenterna. Det blir billigare med årsabonnemang än månad för månad, och appen trycker hårt på årserbjudandet redan under introduktionen. Det är bra att veta innan du klickar dig igenom de första skärmarna, eftersom det lägsta priset i rubriken oftast gäller ett åtagande på tolv månader och inte en provmånad.

MyFitnessPals styrkor och svagheter

MyFitnessPal har funnits länge, och appens största fördel kommer från just den historiken. Miljontals användare har lagt till livsmedel genom åren, så databasen är enorm.

Det MyFitnessPal gör bra

Livsmedelsdatabasen är den största av de tre. Finns ett livsmedel har någon troligen redan loggat det, även regionala märken och menyrätter du inte skulle vänta dig. Äter du mycket färdigförpackad mat eller restaurangmat är det här det enskilt största skälet att välja appen.

Loggningen går snabbt när du väl kan appen. Sök, senaste livsmedel och kopiering av måltider gör att du kan registrera en hel dag på några sekunder. Den som loggar varje måltid i flera år bygger ofta sina vanor i MyFitnessPal och stannar för snabbhetens skull.

Appen kopplas till många andra appar och träningsklockor och aktivitetsarmband, så steg, träningspass och vikt kan flöda in från andra tjänster.

Där MyFitnessPal brister

Streckkodsskannern flyttades bakom Premium 2022, och den ändringen irriterar fortfarande många. En av funktionerna som gjorde appen känd är nu en betald förmån, så gratisversionen tappade en del av sin bekvämlighet.

Gratisversionen visar många annonser. Mellan måltiderna får du banners och helskärmsannonser, vilket gör snabb loggning rörig jämfört med Yazio.

Egna makromål kräver också Premium. I gratisversionen kan du ställa in makron med förinställda procentsatser, men att justera exakta mål i gram, det som seriösa styrketränare och den som bantar vill ha, är en betald funktion.

MyFitnessPal Premium kostar 2026 lite mer än Yazio Pro enligt listpris och samlar skannern, egna makron, annonsfrihet och extra analys i en nivå. Den verkliga jämförelsen är alltså inte gratis mot gratis, eftersom funktionerna många väntar sig av en kaloriapp numera ligger i den betalda nivån. Vet du redan att du vill ha skannern och makron på grammet, räkna med prenumerationen från första dagen i stället för att hoppas att gratisplanen räcker.

Var Trainera passar in

Yazio och MyFitnessPal är båda byggda för kosten först. De följer vad du äter på ett bra sätt, men ingen av dem är gjord för att styra din träning. Det är luckan Trainera fyller.

Trainera kombinerar loggning av kalorier och makron med riktiga träningsprogram i samma app. Gratisplanen är gratis för alltid utan kort och ger dig träningslogg, kostdagbok med kalorier och makron, 50 övningar, ett AI-träningsprogram och en AI-kostplan i månaden. Livsmedelssöket hämtar data från Open Food Facts och USDA FoodData Central, och ett streckkodsnummer kan du skriva in på alla planer. Makron syns redan i gratisplanen, alltså precis där båda konkurrenterna ber dig uppgradera.

Kameraskanning av streckkoder och matbilder ingår i AI-matskannern i Premium ($6.99 i månaden, priser för Sverige på trainera.fit/pricing). Du tar en bild av tallriken, en AI-modell känner igen maten och uppskattar gram, kalorier och makron för varje del, och du kan rätta posterna innan du loggar. Det är uppskattningar, inte en köksvåg, och Premium ger upp till 20 skanningar om dagen.

Den större skillnaden är coachningen. Vill du ha mer än en app kan du via Trainera hitta en riktig tränare som bygger din träning och kost tillsammans och justerar dem när du utvecklas. Som klient till en tränare eller ett gym använder du Trainera gratis. Yazio och MyFitnessPal kan inte göra det, eftersom de är verktyg och inte en bro till en tränare.

Trainera ersätter inte Yazio för den som bara vill ha recept och en fastetimer, och appen försöker inte slå MyFitnessPal på udda förpackade livsmedel. Det den erbjuder är ett ställe för mat och träning, i en gratisplan, med möjlighet till en mänsklig coach när du vill ha en. Mer om det hittar du på sidan om Traineras träningsapp.

Så väljer du

Välj Yazio om design, recept och fasta betyder mest och du vill ha en gratis streckkodsskanner. Det är den vänligaste starten, och gratisnivån räcker för vardaglig kaloriräkning även om fullständiga makron kräver Pro.

Välj MyFitnessPal om databasen är viktigast och du loggar mycket färdigförpackad mat eller restaurangmat. Räkna med annonser och med att skannern och egna makron kräver Premium.

Välj Trainera om du både tränar och håller koll på kosten och vill ha båda delarna i en gratis app, med makron inkluderade och möjlighet till en riktig coach. Det är allt-i-ett-valet när kosten inte är hela planen.

Alla tre är värda ett kort test. Logga tre vanliga dagar i varje app, lägg in några produkter du brukar köpa och se vilken du faktiskt fortsätter att öppna. Den bästa kaloriräknaren är den du håller fast vid, och det handlar oftast om hur appen känns under en stressig vecka, inte om funktionslistan.

Läs vidare

• Bästa alternativen till MyFitnessPal 2026: 8 appar jämförda
• Bästa gratis kaloriräknaren (2026)
• Cronometer eller MyFitnessPal: vilken kaloriräknare ska du välja?
• MyFitnessPal eller Lose It: vilken kaloriräknare vinner 2026?
• MacroFactor eller MyFitnessPal: vilken makroapp vinner 2026?
• Bästa appen för att räkna makron 2026