App for fysioterapeuter: hjemmetreningsprogram (2026)

Hvilken app er best for fysioterapeuter som sender hjemmetreningsprogram?

Er du autorisert fysioterapeut og behandler pasienter, er et rent verktøy for hjemmetreningsprogram (HEP), for eksempel Physitrack eller MedBridge, som regel det beste valget. De er bygget rundt kliniske øvelsesbibliotek, pasientapper og arbeidsflyt for klinikker. En coachingapp som Trainera passer bedre når arbeidet går fra behandling til videre trening: styrketrening etter rehabilitering, tilbake til trening etter avsluttet behandling, eller en fysioterapeut som også selger nettcoaching.

Priser og bibliotekstørrelser nedenfor kommer fra leverandørenes egne sider, sjekket i oktober 2026, med kilden lenket ved hvert tall.

Denne siden handler om programvare, ikke om medisinske råd

Ingenting her forteller deg hvordan du skal behandle en pasient eller hvilke øvelser som passer ved en bestemt tilstand. Det ansvaret ligger hos den behandlende klinikeren.

Verdens helseorganisasjon definerer rehabilitering som "et sett med tiltak som skal optimalisere funksjonsevne og redusere funksjonsnedsettelse hos personer med helsetilstander i samspill med omgivelsene deres", og skriver at den kan gis i nærmiljøet, for eksempel i personens eget hjem (WHOs faktaark om rehabilitering). Programvaren leverer bare programmet. Er du personlig trener og har en klient som er i rehabilitering, følger du de begrensningene fysioterapeuten eller legen har satt, og henviser tilbake når noe endrer seg. Artikkelen vår om biomekanikk og skadeforebygging handler om treningssiden, ikke om behandling.

Rene HEP-verktøy: priser og bibliotek, sjekket i oktober 2026

De store HEP-verktøyene oppgir prisen per behandler eller per lisens, ikke per pasient.

Noen detaljer du bør lese nøye. Physitracks amerikanske side viser priser i amerikanske dollar, mens ROI-kalkulatoren deres regner i pund, så de britiske prisene er ikke de samme som i den amerikanske visningen. MedBridge regner små bedrifter som 2+ lisenser og priser 50+ lisenser via salgsavdelingen. Exercise Pro Lives $99 er en introduksjonspris for det første året. Ordinær årspris er $134.

HEP-verktøy eller coachingapp: hva passer til arbeidet ditt

Velg ut fra hva som skjer med personen etter at hen har gått ut av behandlingsrommet ditt: behandling eller trening.

Mange bruker begge: HEP-verktøyet mens noen er pasient, og en coachingapp når personen blir treningsklient. Det skillet holder også journalopplysninger unna salgs- og coachingverktøyene dine.

Hva en app for hjemmetreningsprogram må få til

Uansett verktøy fungerer et hjemmeprogram bare hvis personen kan følge det alene, og du kan se om hen faktisk gjorde det.

• Tydelige videodemonstrasjoner med en kort skriftlig instruksjon. En demo personen ikke klarer å etterligne hjemme, ender med en melding eller, enda verre, en øvelse som blir hoppet over.
• Felt for dosering: sett, repetisjoner, holdetid og hvor ofte per dag eller uke, slik at programmet leses på samme måte som du selv ville sagt det.
• Egne øvelser med egen video for øvelser du lærer bort på en bestemt måte.
• Logging og tilbakemelding, slik at personen krysser av for det hen har gjort og kan fortelle deg hvordan det kjentes.
• Påminnelser som respekterer personens kvelder og ikke drukner hen i varsler.
• Personens eget språk. Exercise Pro Live oppgir 130+ språk. Traineras app finnes på 27 språk, norsk bokmål inkludert.
• Datahåndtering du har sjekket. I USA har såkalte covered entities plikter etter HIPAA (hhs.gov/hipaa). Sammenlign leverandørens vilkår med dine egne plikter før du legger pasientopplysninger inn i en app.

Dette er verdt å følge med på når programmet først er i gang:

Meldinger som får folk til å faktisk gjøre hjemmeprogrammet

Korte, konkrete meldinger knyttet til programmet fungerer bedre enn generell oppmuntring.

Flere formuleringer finner du i disse eksemplene på automatiske innsjekkmeldinger og i guiden vår om å beholde klienter lenger.

Hvor Trainera passer, og hvor det ikke gjør det

Trainera er coachingprogramvare og passer derfor treningssiden: styrke etter rehabilitering, tilbake til trening og betalt løpende coaching. Ikke klinisk behandling eller fakturering mot forsikringsselskaper.

Dette får du til det arbeidet:

• Øvelsesbibliotek: mer enn 1 970 øvelser med video, og øvelsene viser et muskelkart. Du kan legge til egne øvelser med egen demovideo; hvor mange avhenger av planen din. Se hvordan det står seg i guiden vår om trenerapper med øvelsesbibliotek på video.
• Program og oppfølging: trenings- og kostholdsplaner, innsjekker, vaner, chat og spørreskjemaer (innskrivingsskjemaer) på alle planer, også Free.
• Klokker og aktivitetsmålere: klienter kan koble til Apple Health (iPhone-appen), Health Connect (Android-appen), Fitbit eller Polar. Skritt, puls, søvn, kalorier og økter vises for klienten og coachen. Treneren ser disse dataene fra Starter og oppover.
• Trening uten dekning: i mobilappen kan klienter hos en trener på Pro, Business eller Enterprise laste ned programmer og trene offline. Økter som logges offline, synkroniseres når telefonen er på nett igjen, i opptil 7 dager.
• Påminnelser: automatiseringer på Starter (1), Pro (3), Business (10) og Enterprise (ubegrenset), med stille timer fra 21:00 til 08:00 som standard.
• Gruppetrening: på Pro, Business og Enterprise kan du planlegge ukentlige direktesendte økter på YouTube med påminnelser og oppmøte, noe som passer til en ukentlig gruppe for mobilitet eller rygg. Mer om det i direktesendte gruppeøkter for nettcoaching.

Trenerplanene har fast pris per måned og per plan, ikke per klient, i amerikanske dollar: Free $0 for opptil 3 klienter, Starter $19.99 for 10, Pro $49.99 for 30, Business $99 for 75 og Enterprise på forespørsel. Norge ligger i dollarsonen, så det er disse prisene du ser. Prisene for ditt land står på trainera.fit/nb/priser.

Hvor Trainera er feil verktøy: det er ikke et journalsystem, det er ikke laget for RTM-fakturering, og biblioteket er laget for trening, ikke sortert etter klinisk spesialområde slik de 18 000+ øvelsene Physitrack oppgir er. Trainera kommer heller ikke med påstander om etterlevelse av regelverk eller sertifisering. Er du en covered entity eller jobber under regler for helsedata, må du sjekke dine egne plikter før du legger inn pasientopplysninger. Til behandling: bruk et rent HEP-verktøy.

Andre alternativer hvis du vil ha ett system for både praksis og coaching

Noen vil heller ha timebestilling, notater og programmer i ett praksisverktøy enn i en coachingapp.

Practice Better kaller seg en "All-In-One EHR" og nevner personlige trenere blant yrkesgruppene den henvender seg til. Starter koster $35 i måneden for 10 klienter og Professional $69 i måneden for 300 klienter ved månedlig betaling (practicebetter.io/pricing, sjekket i oktober 2026). Blant funksjonene står etterlevelse av HIPAA, PIPEDA og GDPR, videokonsultasjoner og programmer. Harbiz beskriver seg som en app for treningsprofesjonelle, "physiotherapists" inkludert, med planer fra €19 i måneden for opptil 5 klienter (harbiz.io/en/pricing, sjekket i oktober 2026). Sammenlign flere alternativer i alternativer til Practice Better.

En plan på én uke for å velge oppsett

Bruk en uke med prøveperioder til å finne ut om du trenger et klinisk verktøy, en coachingapp eller begge.

1. Skriv ned hvem du jobber med: pasienter under behandling, ferdigbehandlede klienter som fortsetter å trene, eller begge.
2. Behandler du pasienter: start en prøveperiode på Physitrack eller Exercise Pro Live (begge to uker) og bygg et ekte program.
3. Coacher du etter rehabilitering: start på Traineras Free-plan med opptil 3 klienter og bygg den første treningsblokken for en ferdigbehandlet klient.
4. Send programmet til en ekte person og sjekk på telefonen til personen hvordan demoene og doseringen ser ut.
5. Bestem hvor overgangen mellom behandling og trening går, og skriv meldingen du sender akkurat da.

Se hvordan treningsprogrammer, egne øvelsesvideoer og innsjekker fungerer for coaching etter rehabilitering på Traineras side for personlige trenere.