Доступ к тренировкам: все открыты или только по графику
Одним клиентам лучше самим выбирать тренировку из плана, другим нужна только сегодняшняя. Разбираем два режима доступа к тренировкам в Trainera и как выбрать режим для каждого клиента.
Получи бесплатный ИИ-план тренировок и питания за 60 секунд
Клиенту видеть все тренировки или только запланированную?
Зависит от того, как ты работаешь с этим человеком. Если клиент тренируется сам и его неделя постоянно меняется, дай ему начинать любую тренировку из плана, когда получится. Если часть занятий вы проводите вместе вживую или порядок тренировок действительно важен, ограничь его тренировкой, которую ты запланировал на сегодня.
В Trainera это одна настройка для каждого клиента, Доступ к тренировкам, с двумя режимами: Все тренировки разблокированы и Только запланированные. Ниже: что именно делает каждый режим, каким клиентам он подходит и какие две настройки находятся рядом.
Что на самом деле делают оба режима
Переключатель находится в профиле клиента, и в веб-версии, и в мобильном приложении тренера. Подсказка в приложении описывает его коротко: он определяет, как клиент получает доступ к тренировкам, все открыты в любое время или только в даты, которые ты назначил, и требует назначенного плана тренировок.
Все тренировки разблокированы
Клиент может начать любую тренировку назначенного плана в любое время и в любом порядке. Закрытыми остаются две вещи: уже выполненные тренировки и дни отдыха. Если День 3 во вторник ему удобнее, чем День 2, он просто открывает День 3.
Только запланированные
Клиент может начать тренировку только в ту дату, на которую ты её запланировал. На практике это сегодняшняя запланированная тренировка. Завтрашнюю сделать заранее нельзя, а пропущенную нельзя сделать когда вздумается.
| Вопрос | Все разблокированы | Только запланированные |
|---|---|---|
| Какие тренировки клиент может начать? | Любую из назначенного плана | Только запланированную на сегодня |
| Можно менять порядок? | Да | Нет, решает календарь |
| Выполненные тренировки и дни отдыха | Начать нельзя | Начать можно только сегодняшнюю запланированную |
| Нужен назначенный план? | Да | Да |
| Кто настраивает? | Ты, для каждого клиента | Ты, для каждого клиента |
Какой режим какому клиенту
Ни один режим не лучше сам по себе. По опыту работы с клиентами, одному и тому же человеку в разные периоды нужен разный режим, поэтому это решение стоит пересматривать, а не выставить один раз. Несколько ориентиров:
| Ситуация клиента | Рекомендуемый режим | Почему |
|---|---|---|
| Тренируется с тобой вживую в фиксированные дни | Только запланированные | Он не сделает сам накануне вечером тренировку, которую вы собирались провести вместе. |
| Гибрид: одно занятие с тобой, остальное сам | Часто все разблокированы | Самостоятельные дни гуляют по неделе, а ты всё равно видишь, что он записал. |
| Много ездит или работает посменно | Все разблокированы | Дни тренировок непредсказуемы, и жёсткий календарь в основном даёт пропуски. |
| В структурированном блоке (сила, реабилитация) | Только запланированные | Порядок и интервалы здесь часть программы. |
| Забегает вперёд и делает две-три тренировки в день | Только запланированные | Убираешь саму возможность вместо еженедельных споров в чате. |
| Опытный и самостоятельный | Все разблокированы | Умеет сам строить неделю, а лишние ограничения его раздражают. |
| Новичок, который пропускает и теряется | По ситуации | Одним лучше одна понятная тренировка в день, другим нужен запас, чтобы наверстать. Попробуй один режим несколько недель и обсудите на чек-ине. |
Больше всего вопросов у тренеров, которые работают вживую. Если почти все твои клиенты тренируются с тобой в зале, почитай материал о приложении для тренера, который работает с клиентами вживую. Если совмещаешь занятия в зале с онлайн-программами, есть статья о гибридном формате персональных тренировок.
Как изменить доступ к тренировкам
- Назначь клиенту план тренировок. Без назначенного плана настройке нечего контролировать.
- Открой профиль клиента в веб-версии или в мобильном приложении тренера.
- Найди Доступ к тренировкам и выбери «Все тренировки разблокированы» или «Только запланированные».
- Напиши клиенту в чат, что изменилось и почему. Короткое сообщение избавит тебя от вопроса «почему не открывается четверговая тренировка?».
В режиме «Только запланированные» календарь становится правилом. Проверь, совпадают ли даты в плане с реальной неделей клиента. План на понедельник, среду и пятницу бесполезен тому, кто может тренироваться только по выходным. Основы описаны в статье о том, как создавать и передавать планы тренировок клиентам онлайн.
Как объяснить режим клиенту
Настройка меняется за секунды. Работает она благодаря разговору вокруг неё. Фразы, которые можно адаптировать:
- Только запланированные, клиент вживую: «Тренировка четверга откроется в четверг, потому что мы делаем её вместе».
- Только запланированные, структурированный блок: «Ближайшие недели порядок важен, поэтому каждая тренировка открывается в свой день. Если день совсем не подходит, напиши, перенесём».
- Все разблокированы: «Делай тренировки в удобном порядке. Только оставляй день отдыха между двумя тяжёлыми».
Последняя фраза важна. Свобода выбора не отменяет простого правила об интервалах. Без него некоторые ставят самые тяжёлые тренировки подряд просто потому, что эти дни были свободны. А если клиент в режиме по графику постоянно просит перенести даты, значит, не подходит либо календарь, либо режим.
Самостоятельно созданное питание: переключатель рядом
Рядом с доступом к тренировкам находится Самостоятельно созданное питание:
- Включено: клиент может сам составлять планы питания и пользоваться стандартными планами приложения.
- Выключено: питанием управляет тренер. За планом клиент обращается к тебе.
Переключатели независимы. «Только запланированные» плюс выключенное питание подходит клиенту, у которого ты хочешь вести всю программу. «Все разблокированы» плюс включённое питание подходит самостоятельному клиенту, которому нужна структура в тренировках и немного свободы в еде.
Формат занятий: описание, а не блокировка
При создании плана ты выбираешь формат занятий: Лично, Онлайн, Гибридный (сочетание очных и онлайн-занятий) или Самостоятельный (независимые планы тренировок). Эта метка описывает план и сама по себе ничего не блокирует.
Частая путаница: если пометить план как «Лично», клиент всё равно может начинать тренировки в любой день. Чтобы этого не было, нужен режим «Только запланированные». Типичные сочетания:
- План «Лично» с режимом «Только запланированные», когда вы занимаетесь вместе в фиксированные дни.
- Гибридный план со всеми разблокированными тренировками, когда самостоятельные занятия плавают между встречами.
- Онлайн или самостоятельные планы с режимом, который подходит дисциплине и графику клиента.
Тем, кто тренируется в подвальном зале или в поездках, может понадобиться план без интернета. Это отдельная тема: могут ли клиенты тренироваться офлайн в приложении для коучинга.
Частые ошибки
- Закрывать всех по умолчанию. При непредсказуемой неделе режим по графику чаще даёт пропуски, а не дисциплину.
- Открывать всё тому, кто забегает вперёд. Если недельный план закрыт к среде, он уже не работает.
- Забывать про календарь. В режиме по графику даты определяют, что клиент может тренировать.
- Считать формат занятий настройкой. Это лишь метка плана.
Сильнее всего эти настройки влияют в первые недели, пока клиент привыкает к твоему стилю работы. В дополнение: первый месяц онлайн-коучинга.
Простая настройка для следующего нового клиента
Перед первой тренировкой задай себе три вопроса: будем ли мы тренироваться вместе в фиксированные дни, важен ли порядок тренировок в этом блоке и насколько предсказуема неделя этого человека? Два «да» говорят в пользу режима «Только запланированные»; иначе начни со «Все тренировки разблокированы». Затем реши вопрос с самостоятельным питанием, выбери для плана правильный формат занятий и объясни клиенту, как всё устроено. На первом чек-ине пересмотри выбор.
Хочешь настраивать доступ к тренировкам для каждого клиента? Посмотри, как Trainera работает для тренеров.
Часто задаваемые вопросы
Как запретить клиенту делать тренировки заранее?
Что значит «Все тренировки разблокированы»?
Почему не получается изменить доступ к тренировкам?
Доступ к тренировкам задаётся сразу для всех клиентов?
Формат «Лично» блокирует тренировки?
Продолжить чтение
Примени это на практике с Trainera
Получи бесплатный ИИ-план тренировок и питания за 60 секунд
Более 1800 упражнений, носимые устройства и отслеживание прогресса бесплатно и без карты. ИИ-сканирование еды доступно в Premium. Тренируйся самостоятельно или с сертифицированным тренером.