Noom vs MyFitnessPal: prijs, gratis versie en voor wie

Noom of MyFitnessPal: welke kies je?

Kies Noom als je een betaald, gestructureerd afvalprogramma wilt met een begeleide start en je bereid bent in de VS $70 per maand of $209 per jaar te betalen. Kies MyFitnessPal als je vooral je eten, calorieën en macro's wilt bijhouden, gratis wilt beginnen en pas wilt betalen als je barcodes scannen, foto's loggen of andere Premium-extra's nodig hebt. Zoek je een programma of een logboek? Dat bepaalt de keuze.

Alle prijzen en citaten hieronder komen van de eigen pagina's van beide bedrijven en hun App Store-vermeldingen (plus één SEC-document over het datalek bij MyFitnessPal in 2018), gecontroleerd in oktober 2026. Noemt een bedrijf op verschillende pagina's verschillende bedragen, dan zeggen we dat.

Noom vs MyFitnessPal in één oogopslag

Kort gezegd: Noom is een afvalprogramma zonder gratis abonnement, MyFitnessPal is een voedingslogboek met een echte gratis versie.

Hoe je elke app dagelijks gebruikt

Noom verkoopt een programma waarvan de prijs afhangt van de looptijd die je kiest. MyFitnessPal is een dagboek dat je opent als je eet.

Noom

Je begint op de website van Noom met een vragenlijst die volgens Noom "takes about 15 minutes", en de prijs die je te zien krijgt hangt af van de looptijd die je kiest. In de app zelf beschrijft de Amerikaanse App Store-vermelding "AI food logging with 1M+ food items, calorie & macro tracking" en een scan van gezicht en lichaam. Over die Face Scan zegt Noom dat hij "for educational use only" is en "not a medical device".

Hoe het loggen met AI-foto's van Noom werkt en hoe nauwkeurig het is, vonden we niet op de officiële pagina's, dus we beoordelen het niet.

MyFitnessPal

MyFitnessPal vat de drie niveaus in één zin samen in zijn helpcentrum: "Free gets you logging. Premium adds the insights. Premium+ plans the meals and builds the grocery list." Je zoekt in een grote lijst, logt wat je eet en stelt doelen voor calorieën en macro's in als percentage. De lijst is groot omdat gebruikers eraan bijdragen: MyFitnessPal zegt dat de database "contains a combination of foods added by MyFitnessPal" en voedingsmiddelen die gebruikers zelf toevoegen.

Wat elke app kost

Noom is per jaar in alle gevallen die we vonden duurder: $209 voor het jaarabonnement tegenover $49.99 tot $79.99 voor een jaar MyFitnessPal Premium, afhankelijk van welke prijs je te zien krijgt.

Waarom twee reeksen prijzen? De Premium-pagina die we van buiten de VS opvroegen, toonde de lagere bedragen; de Amerikaanse App Store vermeldt beide. MyFitnessPal zegt zelf: "Pricing varies by country and by plan length." Kijk dus naar de prijs in je eigen app store voordat je een abonnement neemt.

De langere abonnementen van Noom zijn per maand goedkoper, maar je betaalt vooraf: het jaarabonnement kost in één keer $209, tegenover $70 voor één maand. Twijfel je of je het volhoudt, lees dan eerst de voorwaarden voor opzeggen en terugbetalen. Alle looptijden van Noom en de App Store-prijzen in andere landen vind je in ons overzicht van de kosten van Noom. Wat MyFitnessPal Premium toevoegt en wat gratis blijft, lees je in onze gids over MyFitnessPal Premium.

Wat je gratis krijgt

MyFitnessPal heeft een bruikbare gratis versie. Noom niet.

Het prijsartikel van Noom zegt het zonder omwegen: "Noom Weight plans aren't free". De app is gratis te downloaden, maar draait op betaalde abonnementen; we vonden geen functie die zonder abonnement werkt. De proefperiode duurt "7 or 14 days", en Noom schrijft dat de opties voor de proefprijs "might include $0.50, $3, $10, or $18, among others".

MyFitnessPal Free omvat volgens de vergelijking van de niveaus:

• eten en beweging loggen
• metingen en voortgang bijhouden
• eigen voedingsmiddelen, maaltijden en recepten aanmaken
• macro's bekijken en doelen voor calorieën en macro's instellen als percentage
• je dagboek delen, gekoppelde apps verbinden en een rapport om af te drukken

Eén ding ontbreekt dat veel mensen wel verwachten. In het artikel over de barcodescanner staat: "As of October 1, 2022, Barcode Scan is available only with a Premium subscription." In de gratis versie zoek je verpakte producten dus op in plaats van ze te scannen.

Foto, stem en AI-functies vergeleken

MyFitnessPal beschrijft zijn AI-functies uitgebreid en houdt ze achter Premium. Noom adverteert met eten loggen via AI, maar publiceert minder over hoe dat werkt.

Met Meal Scan van MyFitnessPal kun je "Point your camera at your plate", waarna de app "matching foods from our verified food database" voorstelt. Het is alleen voor Premium, vraagt iOS 18 of Android 13 en een app op Engels, en werkt niet op de website. MyFitnessPal is eerlijk over de grenzen: "Meal Scan gives you a starting point, not a final answer, so you always have the last word on what goes in your diary." Scan voor betere suggesties één gerecht tegelijk, raadt het bedrijf aan.

Loggen met je stem is alleen voor Premium, in het Engels, op iOS en Android. De AI Coach, een voedingsassistent in de app, is er voor leden met Premium en Premium+ op iOS, in het Engels, in de VS, het Verenigd Koninkrijk, Ierland, Canada, Australië en Nieuw-Zeeland. MyFitnessPal merkt op dat "Coach cannot log food for you."

Let op als je de app in het Nederlands gebruikt: Meal Scan en loggen met je stem werken alleen als de app op Engels staat.

Een AI-schatting op basis van een foto is in elke app een beginpunt. Controleer porties, zeker bij gemengde gerechten, en corrigeer items voor je opslaat.

Privacy: wat elk beleid zegt

Het privacybeleid van Noom bevat een melding dat de website gevoelige persoonsgegevens mag verkopen. MyFitnessPal zegt dat het gegevens niet "expressly" verkoopt, maar dat sommig gebruik van cookies als verkoop kan gelden.

• Privacybeleid van Noom (bijgewerkt op 1 oktober 2024): "NOTICE: This website may sell your sensitive personal data." Er staat ook dat "Some sharing may count as "selling" under certain privacy laws" en dat Noom "does not sell or share the personal information of children or teens."
• Privacybeleid van MyFitnessPal (geldig vanaf 18 maart 2025): "While MyFitnessPal does not expressly "sell" information to others, certain uses of Functional Cookies and/or Targeted Advertising Cookies on our website" kunnen volgens privacywetten gelden als "sales" of "sharing" van persoonsgegevens.

MyFitnessPal had in 2018 ook een datalek. Under Armour, toen de eigenaar, meldde aan de SEC dat "approximately 150 million user accounts were affected" en dat de gegevens "included usernames, email addresses, and hashed passwords". Volgens het document waren betaalkaartgegevens niet getroffen, en het helpcentrum van MyFitnessPal zegt dat alle gebruikers hun wachtwoord moesten resetten.

Gewicht, eten en medicatie zijn persoonlijke gegevens. Lees beide beleidsstukken voordat je gezondheidsgegevens invoert, en bekijk onze gids over privacy in AI fitness apps voor een bredere vergelijking.

GLP-1-medicatie: Noom Med tegenover de tracker van MyFitnessPal

Noom verkoopt een GLP-1-programma met medicijnen op recept voor wie in aanmerking komt. MyFitnessPal helpt je doses bij te houden.

De Amerikaanse App Store-vermelding zegt dat je "If eligible" via Noom Med toegang krijgt tot GLP-1-medicijnen, met "Plans start at $69 a month". Dat bedrag geldt alleen voor het abonnement van de eerste maand en "does not include the cost of medications". De GLP-1Rx-pagina van Noom noemt in de kop en in de FAQ verschillende maandbedragen, dus we noemen hier geen totaal. Vraag Noom de volledige kosten, inclusief medicatie, op papier.

De App Store-vermelding van MyFitnessPal biedt doses loggen en herinneringen, en de release notes zeggen dat de GLP-1-functies "are now available in both the US and Canada". Een receptdienst vonden we in die vermelding niet.

Of een GLP-1-medicijn bij je past, bepaal je met je arts, niet met een appvergelijking. Hetzelfde geldt bij zwangerschap, een medische aandoening of een eetstoornis in het verleden: praat met je arts voordat je een caloriedoel instelt.

Wie kiest welke app

Het hangt af van wat de app moet doen en wat je wilt betalen.

In de praktijk is de vraag simpel: wil je dat iemand anders het proces structureert, of een hulpmiddel dat vastlegt wat je al doet? Beantwoord dat vóór je naar prijzen kijkt. Past geen van beide, dan vind je andere opties in onze gids met alternatieven voor Noom en onze gids met alternatieven voor MyFitnessPal, en MyFitnessPal vs Lose It zet twee trackers naast elkaar.

Een derde optie: training en voeding in één app

Wil je trainingsschema's en voeding bijhouden samen, dan is Trainera een optie om te vergelijken. Het is geen medisch of GLP-1-programma.

Trainera is voor altijd gratis, zonder creditcard: trainingen loggen, de voedingstracker met calorieën en macro's, 50 oefeningen, basisanalyses, 1 AI-trainingsschema en 1 AI-voedingsschema per maand. Pro ($5.99 per maand in de VS) voegt onbeperkt oefeningen toe, volledige analyses, 5 AI-trainingsschema's en 5 AI-voedingsschema's per maand, een wekelijkse AI-boodschappenlijst, TRAI (de AI-assistent in de app) met 40 vragen per maand en offline downloads. Premium ($6.99 per maand) voegt de AI-fotoscan van eten toe (tot 20 per dag), AI Nutrition Chat, 10 AI-trainingsschema's, 10 AI-voedingsschema's en 10 AI-workouts per maand, en TRAI met 90 vragen per maand. De prijzen verschillen per land, kijk op trainera.fit/pricing voor jouw land.

De grenzen tellen ook hier. De fotoscan geeft een schatting door AI van de etenswaren, grammen, calorieën en macro's, die je kunt aanpassen voordat je logt, en hij vervangt het wegen van je eten niet. TRAI beantwoordt vragen over training, voeding, herstel en de app, en is geen medisch advies. De app werkt op het web, iOS en Android, in 26 talen, waaronder het Nederlands.

Wil je alleen een caloriedagboek, dan past MyFitnessPal Free misschien beter. Een afvalprogramma met GLP-1-optie is het terrein van Noom, met je arts erbij. Bekijk wat Trainera biedt op de pagina over de Trainera fitness app.

Je checklist voordat je voor een van beide betaalt

Loop dit lijstje door voordat je je kaartgegevens invult.

1. Schrijf de twee of drie functies op die je elke week gaat gebruiken.
2. Probeer MyFitnessPal Free een week. Mis je de barcodescanner of Meal Scan, dan is dat je reden om te betalen.
3. Maak bij Noom de vragenlijst af, stop bij het scherm met abonnementen en noteer het totaalbedrag dat vooraf wordt afgeschreven en de looptijd.
4. Controleer de prijs in je eigen app store; beide bedrijven tonen op verschillende plekken verschillende bedragen.
5. Controleer of de functies die je wilt werken in jouw taal en op jouw telefoon.
6. Lees het privacybeleid voordat je gezondheids- of medicatiegegevens invoert.
7. Zet een herinnering een paar dagen voordat een proefperiode afloopt of een abonnement verlengt.

Wil je trainingsschema's en het bijhouden van je voeding in één app voordat je ergens voor betaalt? Begin gratis met Trainera, zonder creditcard.