Лимиты запросов TRAI: 20, 50, 100 или 200

Сколько запросов TRAI ты получаешь в месяц?

Тренеры получают 20 запросов TRAI в месяц на Starter, 50 на Pro, 100 на Business и 200 на Enterprise; в бесплатном тарифе TRAI нет. Частные клиенты получают 40 на Client Pro и 90 на Client Premium, а каждый тариф зала включает 200. Один запрос это одно отправленное сообщение, и это настройки тарифов по умолчанию на октябрь 2026 года.

Само число мало о чём говорит. Важно, что умеет один запрос, что вообще не расходует запрос, и как TRAI соотносится с отдельными квотами ИИ-генераторов планов.

Лимит TRAI по тарифам

Месячный лимит идёт рядом с отдельными квотами ИИ-генераторов планов (кнопки Generate в приложении).

Цены указаны по американскому прайс-листу; по странам они отличаются на trainera.fit/pricing. Trainera может менять функции для отдельного аккаунта, поэтому конкретный аккаунт может отличаться от этой таблицы.

TRAI для клиентов есть только у частных: без тренера и без членства в зале. Клиент, которого коучит тренер, или участник зала не видит кнопку запуска TRAI. Статья-компаньон Client Pro против Premium разбирает эту сторону подробно.

Что считается одним запросом

Каждое сообщение, которое ты отправляешь TRAI, это один запрос, резервируемый в момент отправки.

Неважно, короткий это вопрос или задача, которая читает пять клиентов и сохраняет план. "Где поменять часовой пояс?" стоит один запрос. "Составь Марко план на 4 недели и назначь его" тоже стоит один запрос.

Счётчик идёт по календарному месяцу. Новый месяц обнуляет счётчик, а заголовок чата показывает, где ты находишься, как использовано/лимит, например "12/50 запросов в этом месяце".

Большинство ИИ-сервисов берут плату за токены, фрагменты слов, которые модель читает и пишет; документация токенизатора Hugging Face объясняет, как текст на них делится. TRAI это от тебя скрывает. Длинное сообщение с прикреплённым документом и вопрос в одно слово считаются одинаково: один запрос.

Что не расходует запрос

Три вещи бесплатны: клики по карточке подтверждения, неудачные попытки и квота генератора плана внутри чата.

Правило про карточку подтверждения важнее, чем кажется на первый взгляд. TRAI спрашивает перед тем, как изменить данные тренеров и залов: назначение плана, отправка сообщения, планирование сессии. Если бы каждое "Да" стоило запрос, безопасность съедала бы лимит. Этого не происходит.

Правило про построение плана это вторая половина. У тренера на Starter 10 ИИ-планов тренировок на кнопке Generate и 20 запросов TRAI. План, который TRAI строит в чате, расходует один из 20 и не трогает 10.

Сколько может сделать один запрос

Для тренеров и залов один запрос может выполнить до 10 шагов агента и 20 вызовов инструментов; построение плана занимает до получаса в худшем случае, обычно быстрее.

Вызов инструмента это одно действие в твоём аккаунте: чтение профиля клиента, поиск упражнений, сохранение плана, создание сессии. Двадцать таких действий вмещают много работы в одно сообщение, если сообщение несёт всё, что нужно TRAI.

Пример запроса (один запрос): "Составь Ане план на 3 дня на всё тело, начинающая, дома только с гантелями, болит левое колено, 45 минут, сначала разминка и растяжка в конце, потом назначь ей."

Это одно сообщение даёт цель, уровень, оборудование, травму, длительность и порядок. TRAI читает профиль Аны, строит план движком из библиотеки упражнений и показывает карточку подтверждения, прежде чем заменить её активный план. Клик бесплатен.

Пример запроса (один запрос): "Кто из моих клиентов не записал тренировку на этой неделе? Составь короткое сообщение-напоминание для каждого."

Сравни с тремя отдельными сообщениями ("покажи моих клиентов", "кто не тренировался", "напиши сообщение"): тот же результат, три запроса.

Как выглядят 20, 50, 100 или 200 запросов в месяц

Разделив на месяц из примерно 4,3 недели, Starter даёт около 5 запросов в неделю, Pro около 12, Business около 23 и Enterprise около 46.

Сопоставь это с лимитом клиентов каждого тарифа тренера, и арифметика выглядит так. Это деления, а не данные об использовании:

• Starter, до 10 клиентов, 20 запросов: около 2 запросов на клиента в месяц при полном наборе. Хватает на новый план и одну правку каждому.
• Pro, до 30 клиентов, 50 запросов: меньше 2 на клиента. Хорошо работает, если собирать запросы пакетами: одно сообщение сразу для нескольких чек-инов клиентов.
• Business, до 75 клиентов, 100 запросов: около 1,3 на клиента. Здесь основную часть построения планов берут на себя кнопки Generate (40 планов тренировок и 40 питания), а TRAI занимается вопросами и правками.
• Enterprise, клиентов без ограничений, 200 запросов: плюс неограниченные планы генератора, так что TRAI остаётся местом для анализа, сообщений и автоматизаций.

Одна лёгкая утечка: короткие ответы вроде "спасибо" или "ок" тоже сообщения, и каждое считается запросом.

Частные клиенты: 40 против 90 запросов

У Client Pro 40 запросов в месяц, у Client Premium 90; оба могут строить и сохранять планы тренировок и питания в чате.

Сканер еды по фото (Premium, до 20 сканов в день) и чат-логгер питания это отдельные функции со своими лимитами. Это не TRAI, и они не расходуют запросы TRAI. Клиент Premium, который сканирует обед каждый день, по-прежнему имеет все 90 запросов для вопросов по коучингу и изменений плана.

Залы: 200 запросов на каждом тарифе

Каждый тариф зала включает 200 запросов TRAI в месяц, включая бесплатный пробный период; заблокированный зал (пробный период закончился, оплаты нет) не получает ничего.

Лимит владельца общий. Когда персонал зала пользуется "Спросить ИИ" внутри Автоматизаций, их сообщения расходуют лимит владельца, и то же касается собственных сообщений владельца в Automations AI: это один месячный пул. Встроенный TRAI для зала читает данные (участники, лиды, занятия, транзакции) и работает с автоматизациями, так что типичный запрос это вопрос, а не построение плана. Статья-компаньон вопросы, которые владельцы залов задают TRAI даёт примеры.

Как растянуть свои запросы подальше

Пиши меньше, но более полные сообщения, и пусть бесплатные части остаются бесплатными.

1. Вложи всю задачу в одно сообщение. Клиент, цель, дни, оборудование, травмы, порядок и нужно ли назначать.
2. Нажимай карточку подтверждения, а не печатай "да". Клик продолжает оплаченное сообщение; напечатанный ответ это новое сообщение.
3. Импортируй вместо перепечатывания. Прикрепи план в .docx или текстовом файле, и TRAI перенесёт его за один запрос. PDF не читается, сначала переведи в .docx. Смотри статью импорт плана из Word.
4. Используй кнопки Generate для рутинных планов, когда осталась квота генератора, и береги TRAI для задач, которые требуют диалога.
5. Повторяй после неудач без переживаний. Неудачный или пустой запуск возвращается.
6. Начинай новый чат для новой темы. Каждый ход видит последние 40 сообщений; сфокусированный чат требует меньше поправок. Можно хранить до 5 сохранённых чатов.

Запросы против подключения Claude или ChatGPT

Платные тарифы тренера и любой тариф зала также могут подключить внешнее ИИ-приложение вроде Claude или ChatGPT через Model Context Protocol (MCP).

Этот путь считается иначе: план, построенный через MCP, расходует слот генератора, как кнопка Generate, а сама переписка идёт во внешнем приложении. Встроенный TRAI считается по своему собственному лимиту сообщений. Гид по выбору встроенный TRAI против Claude или ChatGPT через MCP сравнивает оба варианта, а гид по настройке показывает, как подключиться.

Выбор тарифа под то, как ты пользуешься TRAI

Посчитай сообщения, которые ты реально отправил бы за обычную неделю, умножь примерно на 4,3 и сравни с 20, 50, 100 или 200.

Если большая часть твоего использования ИИ это построение стандартных планов, квота генератора важна не меньше числа TRAI. Если ты в основном задаёшь вопросы, правишь планы и пишешь клиентам, следить нужно за числом TRAI. Для более широкого взгляда на то, что включает каждый тариф, смотри статью как ИИ-ассистент строит планы клиентов и индекс цен на фитнес-софт.

Сравни тарифы, лимиты TRAI и цены для своей страны на странице цен Trainera.