تطبيق للمدربين مع مكتبة فيديو للتمارين (2026)
أي تطبيق تدريب لديه أفضل مكتبة فيديو للتمارين؟ أحجام المكتبات المنشورة لدى My PT Hub وFitBudd وTrueCoach وEverfit وHevy Coach وغيرها، تم التحقق منها في أكتوبر 2026، مع الأسعار عند 30 عميلًا وقائمة تحقق لرفع عروض التمارين الخاصة بك خلال التجربة.
احصل على خطة تدريب وتغذية مجانية بالذكاء الاصطناعي في 60 ثانية
أي تطبيق للمدربين لديه أفضل مكتبة فيديو للتمارين؟
لا يفوز أي تطبيق تدريب بالمكتبة وحدها. بين تطبيقات التدريب الأونلاين، تتراوح أحجام المكتبات المنشورة التي تم التحقق منها في أكتوبر 2026 بين أكثر من 400 تمرين (Hevy Coach) وأكثر من 8,000 فيديو تمارين (My PT Hub). والاختيار الصحيح يعتمد على مدى تطابق العروض مع طريقة تدريبك، وعلى قدرتك على إضافة فيديوهاتك الخاصة، أكثر من اعتماده على الرقم الكبير. تأتي Trainera بأكثر من 1,800 تمرين بالفيديو، وتتيح لك إضافة تمارينك الخاصة مع فيديو العرض الخاص بك.
تذكر هذه الصفحة فقط الأرقام التي تنشرها الشركات بنفسها، مع المصدر بجانب كل رقم، لتتمكن من التحقق منها قبل التسجيل.
أحجام مكتبات التمارين المنشورة، تم التحقق منها في أكتوبر 2026
هذا ما تقوله كل شركة عن مكتبتها، بنص كلامها حيث يكون ذلك مهمًا.
| التطبيق | الرقم المنشور للمكتبة | عبارة الشركة والمصدر |
|---|---|---|
| My PT Hub | 8,000+ | "8,000+ HD pre-loaded exercise videos" (mypthub.net/features) |
| FitBudd | 4,000+ | "4,000+ Exercises with demo videos" (fitbudd.com/ai-workout-builder) |
| TrueCoach | 3,000+ | "3,000+ pre-loaded movement demos"؛ وأجزاء أخرى من الموقع تقول 3,500+ (truecoach.co) |
| Trainera | 1,800+ | أكثر من 1,800 تمرين بالفيديو؛ وتعرض التمارين خريطة للعضلات |
| Everfit | 1,000+ | "over 1000+ exercise videos" (everfit.io/training) |
| Kahunas | 1,000+ | "1,000+ Exercise Videos" في خطة Essentials (kahunas.io) |
| TeamBuildr | 1,000+ | "1,000+ exercises with video demos"؛ وصفحة أقدم تقول حتى 700 (teambuildr.com/features) |
| Hevy Coach | 400+ | "Use the 400+ exercises and create custom ones" (hevycoach.com/features) |
| ABC Trainerize | لا رقم في صفحات الأسعار أو الميزات | تذكر "custom exercise videos" كميزة رئيسية (trainerize.com/pricing) |
| TrainHeroic | لا رقم منشور | "adding your logo, custom exercise demos" و"Customizable library" (trainheroic.com/pricing) |
شركتان تستخدمان أرقامًا مختلفة في صفحات مختلفة. تقول TrueCoach إن مكتبتها 3,000+ في بطاقات الخطط وصفحة المكتبة، و3,500+ في أسفل صفحة الأسعار، لذا فالرقم الآمن هو 3,000+. وتقول صفحة ميزات TeamBuildr إنها 1,000+ بينما تذكر صفحة أقدم 700، فتأكد من الشركة إذا كان العدد الدقيق مهمًا لك.
لماذا لا تكون المكتبة الأكبر أفضل تلقائيًا
المكتبة تفيدك فقط إذا وجدت الحركة الصحيحة بسرعة، وفهم عميلك العرض دون أن يراسلك.
في الواقع، يبني معظم المدربين برامجهم من مجموعة أساسية من الحركات وتنويعاتها. القائمة التي تضم آلاف التمارين تفيد عندما تدرّب رياضات كثيرة أو فئات خاصة، أما في تدريب القوة العام وبناء الجسم فجودة البحث وتسمية التمارين أهم. هذه أمور تضيّع وقتك في مكتبة كبيرة:
- تكرارات بأسماء مختلفة، مثل ثلاث نسخ من الرفعة الرومانية صوّرها أشخاص مختلفون. يرى عميلك عرضًا مختلفًا في كل مرحلة ويسأل أيها الصحيح.
- تصوير غير متسق. اختلاف الزوايا والسرعات والخلفيات يصعّب على العميل مقارنة فيديو أدائه بالعرض.
- عدم تطابق المعدات. عرض على جهاز غير موجود في نادي عميلك يخلق سؤالًا عن البديل كل أسبوع.
- غياب الإرشادات. فيديو صامت دون إرشاد مكتوب يترك العميل يخمّن ما يجب أن ينتبه إليه.
إذا أردت مرجعًا محايدًا لشكل الحركة الصحيح قبل أن تحكم على عروض أي تطبيق، فإن مكتبة تمارين ACE متاحة مجانًا وتعرض كل تمرين بالصور والخطوات المكتوبة.
ماذا تختبر خلال التجربة المجانية
اقضِ فترة التجربة في بناء برنامج حقيقي واحد لعميل حقيقي واحد، لا في التنقل بين جولات الميزات.
معظم التطبيقات أعلاه تنشر تجربة مجانية: 30 يومًا في Everfit وHevy Coach وFitBudd وMy PT Hub وTrainerize، و14 يومًا في TrueCoach وKahunas (وفق صفحات أسعارها، تم التحقق في أكتوبر 2026). وخطة Free في Trainera تغطي حتى 3 عملاء ولا تحتاج إلى بطاقة.
| ما تتحقق منه | لماذا يهم | كيف تختبره في دقائق |
|---|---|---|
| البحث بالاسم وبالعضلة أو المعدات | تبني الخطط أسرع عندما يجد البحث "split squat" و"Bulgarian split squat" معًا | ابحث عن 10 حركات تبرمجها كل أسبوع وعُدّ كم منها وجدته من المحاولة الأولى |
| جودة العرض على الهاتف | العملاء يشاهدون على الهاتف في النادي، وغالبًا ببيانات الجوال | افتح ثلاثة عروض في تطبيق العميل على هاتفك، بعيدًا عن Wi-Fi |
| تمرين مخصص بفيديو خاص بك | إرشاداتك ومعداتك أفضل من عرض شخص غريب | صوّر تمرينًا واحدًا، وارفعه، وعيّنه، وافتحه بصفتك العميل |
| تعديل تمرين من المكتبة | سترغب في إضافة إرشادك أو إعادة تسمية حركة | غيّر تعليمات تمرين واحد من المكتبة وتحقق من أن العميل يرى النص الجديد |
| البدائل | العملاء يسافرون والنوادي تنقصها معدات | استبدل تمرينًا واحدًا في خطة نشطة وتحقق من أن السجل والأرقام القياسية تبقى واضحة |
| التصدير أو الاستيراد | مكتبتك عمل لا تريد خسارته إذا انتقلت | ابحث عن خيار للتصدير أو الاستيراد قبل أن تستثمر ساعات |
رفع تمارينك الخاصة: متى يتفوق فيديوك على المكتبة
ارفع عرضك الخاص عندما تكون الحركة مرتبطة بطريقة تدريبك أو معداتك أو إرشاداتك.
عادةً يصوّر المدربون نسخهم الخاصة من تمارين الإيقاع (tempo)، والتنويعات مع التوقف، وإعدادات أجهزة معينة في ناديهم، وتمارين تأهيلية تسلّموها من أخصائي علاج طبيعي، وكل ما يكون فيه الإرشاد هو جوهر التمرين. تذكر Hevy Coach وTrainerize وTrainHeroic وTrainera كلها أنك تستطيع إضافة تمارين أو عروض مخصصة. تحقق من عدد التمارين المخصصة التي تسمح بها خطتك، لأن بعض التطبيقات تحددها حسب الخطة.
روتين تصوير بسيط يحافظ على اتساق مكتبتك:
- اختر زاوية ثابتة لكل نوع حركة والتزم بها: من الجانب لحركات الورك والسكوات، ومن الأمام للدفع وتمارين الرجل الواحدة.
- اعرض تكرارين أو ثلاثة نظيفة بالإيقاع الذي تريده، لا تكرارًا واحدًا سريعًا.
- حافظ على خلفية بسيطة والجسم كاملًا في الإطار، بما في ذلك القدمان.
- سمِّ التمارين بالطريقة نفسها في كل مرة: المعدات، ثم التنويع، ثم الحركة. "DB paused goblet squat" أسهل في الترتيب والبحث من "Goblet squat (pause) v2".
- اكتب إرشادًا أو اثنين في حقل النص. العملاء يقرؤون الإرشادات القصيرة ويتجاوزون الطويلة.
رسائل يمكنك إرسالها مع عرض جديد، ليشاهده العميل فعلًا:
| الموقف | ما ترسله |
|---|---|
| تمرين جديد في الخطة | "تمرين جديد هذا الأسبوع: السبليت سكوات. شاهد العرض مرة قبل مجموعتك الأولى وأبقِ كعب القدم الأمامية على الأرض." |
| مراجعة الأداء بعد فيديو | "وركك يرتفع أولًا في التكرار الثالث. أعد مشاهدة العرض عند الثانية 0:05 وصوّر مجموعتك الثقيلة القادمة من الجانب." |
| بديل | "لا يوجد جهاز ليغ برس في فندقك؟ استخدم عرض الغوبلت سكوات في جلسة اليوم، بالمجموعات والتكرارات نفسها." |
حجم المكتبة مقابل السعر عند 30 عميلًا
المكتبة الأكبر لا تعني سعرًا أعلى بالضرورة، لذا قارن الأمرين قبل أن تقرر.
الأرقام أدناه هي سعر الفوترة الشهرية لأرخص خطة تغطي 30 عميلًا، من صفحة أسعار كل شركة، وتم التحقق منها في أكتوبر 2026. لا تشمل الضرائب والإضافات ورسوم الدفع.
| التطبيق | حجم المكتبة | السعر عند 30 عميلًا بالفوترة الشهرية | الخطة المحتسبة |
|---|---|---|---|
| My PT Hub | 8,000+ | €59 (معروض باليورو) | Premium، عملاء بلا حد (الأسعار) |
| FitBudd | 4,000+ | $99 | Pro، يشمل 20 عميلًا مع $2 لكل عميل إضافي (الأسعار) |
| TrueCoach | 3,000+ | $164.98 | Pro، حتى 50 عميلًا (الأسعار) |
| Trainera | 1,800+ | $49.99 | Pro، حتى 30 عميلًا |
| Everfit | 1,000+ | $75 | فئة Pro 35 (الأسعار) |
| Kahunas | 1,000+ | $69 (العملة معروضة كـ "$") | Growth، حتى 50 عميلًا (kahunas.io) |
| Hevy Coach | 400+ | $90 | شريحة 26-50 عميلًا (الأسعار) |
تعرض My PT Hub أسعارًا باليورو لبعض الزوار والأرقام نفسها بالدولار الأمريكي في بيانات الصفحة، فتحقق من العملة التي ستُفوتر بها. وللصورة الكاملة للتكلفة عند 10 و75 عميلًا، راجع مؤشر أسعار برامج اللياقة.
أين تقع Trainera
تناسب Trainera المدربين الذين يريدون مكتبة فيديو جيدة، وعروضهم الخاصة، وبقية أعمال التدريب في تطبيق واحد، بسعر ثابت لكل خطة لا لكل عميل.
- المكتبة: أكثر من 1,800 تمرين بالفيديو، وتعرض التمارين خريطة للعضلات تبرز العضلات العاملة.
- تمارينك الخاصة: أضف تمارين بفيديو العرض والإرشادات الخاصة بك؛ وعدد ما يمكنك الاحتفاظ به يعتمد على خطتك.
- بناء الخطط: على الويب تسحب التمارين وأيام التدريب وتفلتها وتجمع التمارين في مجموعات متتالية (supersets)؛ وفي تطبيق الجوال تعيد الترتيب بأزرار التحريك للأعلى والأسفل.
- الانتقال: استورد خطط التدريب والتغذية بنفسك من JSON أو CSV أو Excel، أو أرسل ملف التصدير إلى Trainera وينقل الفريق عملاءك وخططك مجانًا.
- العملاء: تطبيق مجاني للعملاء على iOS وAndroid بـ 26 لغة، يُميَّز فيه الرقم القياسي الشخصي الجديد في سجل التمرين.
خطط المدربين بالدولار الأمريكي: Free بسعر $0 حتى 3 عملاء، وStarter بسعر $19.99 لـ 10، وPro بسعر $49.99 لـ 30، وBusiness بسعر $99 لـ 75، وEnterprise عند الطلب. الأسعار تختلف حسب البلد، فراجع trainera.fit/pricing لبلدك. وإذا كنت تستخدم TRAI، المساعد الذكي، فاطّلع على طريقة عمله مع المكتبة في خطط تمارين بالذكاء الاصطناعي مبنية على فيديوهات تمارين حقيقية.
كن صادقًا مع نفسك بشأن المقابل. إذا كان العامل الحاسم الوحيد هو أكبر مكتبة مصوّرة مسبقًا بين تطبيقات التدريب، فإن My PT Hub تنشر الرقم الأكبر في الجدول أعلاه. وإذا كنت تدرّب رياضيي البار وتعمل بالنسب المئوية وRPE، فاقرأ أولًا دليلنا عن برامج مدربي القوة وكمال الأجسام.
متى تكون المكتبة السريرية الخيار الأفضل
إذا كنت أخصائي علاج طبيعي أو تعمل وفق قواعد سريرية، فإن أداة برامج التمارين المنزلية المبنية للعيادات تملك عادةً المكتبة الأعمق.
تنشر Physitrack عبارة "A library of 18000+ exercises" (physitrack.com)، وتذكر MedBridge "8,000+ exercises across 20 specialties" (medbridge.com)، وتذكر Exercise Pro Live "7,000+ HD exercise videos" (exerciseprolive.com)، وكلها تم التحقق منها في أكتوبر 2026. هذه المكتبات مبنية حول التأهيل والتوثيق السريري، لا حول بيع التدريب الأونلاين. نقارن الجانبين في تطبيقات لأخصائيي العلاج الطبيعي وبرامج التمارين المنزلية.
قائمة قصيرة لاختيار تطبيقك هذا الأسبوع
استخدم هذه القائمة لتحويل التجربة إلى قرار بدل شهر من التصفح.
- اكتب التمارين العشرين التي تبرمجها أكثر من غيرها وتحقق من أن كل واحد منها موجود في المكتبة أو سهل الإضافة.
- صوّر تمرينًا مخصصًا واحدًا وارفعه وافتحه بصفتك العميل على هاتفك.
- ابنِ أسبوعًا كاملًا لعميل حقيقي وقِس الوقت الذي يستغرقه.
- تحقق من السعر عند عدد عملائك اليوم وعند العدد الذي تتوقعه بعد سنة.
- تأكد من أنك تستطيع تصدير خططك أو استيرادها قبل أن تضع ساعات في المكتبة.
عندما تكون مستعدًا لنقل برامجك الحالية، فإن خطة الانتقال هذه تبقي عملاءك يتدربون أثناء التغيير، ودليلنا لكتابة البرامج يساعدك على إعادة بناء القوالب بشكل مرتب.
اطّلع على كيفية عمل مكتبة التمارين وعروضك الخاصة وبناء الخطط معًا في صفحة منصة Trainera.
الأسئلة الشائعة
أي تطبيق للمدرب الشخصي لديه أكبر مكتبة فيديو للتمارين
هل يمكنني رفع فيديوهات تماريني الخاصة إلى تطبيق تدريب
هل المكتبة الأكبر أفضل للتدريب الأونلاين
كم عدد التمارين في Trainera
ماذا أختبر خلال التجربة المجانية لتطبيق تدريب
تابع القراءة
طبّق هذا عمليًا مع Trainera
احصل على خطة تدريب وتغذية مجانية بالذكاء الاصطناعي في 60 ثانية
أكثر من 1800 تمرين، والأجهزة القابلة للارتداء وتتبع التقدم، مجانًا ودون بطاقة. مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي متاح مع Premium. تدرّب بمفردك أو مع مدرب معتمد.