Noom ou MyFitnessPal : prix, version gratuite, pour qui

Noom ou MyFitnessPal : laquelle choisir ?

Choisissez Noom si vous voulez un programme minceur payant et guidé, à $70 par mois ou $209 par an aux États-Unis. Choisissez MyFitnessPal si vous voulez surtout noter repas, calories et macros, commencer gratuitement et ne payer que si le scan de code-barres, la photo ou les autres options Premium vous manquent. Programme ou journal alimentaire : c'est la vraie question.

Prix et citations viennent des pages officielles et des fiches App Store de chaque entreprise (plus un document déposé à la SEC sur la fuite de MyFitnessPal en 2018), vérifiés en octobre 2026. Quand les chiffres diffèrent d'une page à l'autre, nous le disons.

Noom vs MyFitnessPal en un coup d'oeil

En bref : Noom est un programme sans formule gratuite, MyFitnessPal un journal avec une vraie version gratuite.

Comment chaque appli fonctionne au quotidien

Noom vend un programme dont le prix dépend de la durée ; MyFitnessPal est un carnet que vous ouvrez à chaque repas.

Noom

Tout commence sur le site par un questionnaire qui, selon Noom, « prend environ 15 minutes », puis le prix dépend de la durée choisie. Dans l'appli, la fiche App Store américaine annonce « AI food logging with 1M+ food items, calorie & macro tracking » et un scan du visage et du corps, que Noom dit « à usage éducatif uniquement » et « pas un dispositif médical ». Les pages officielles ne disent pas comment marche sa saisie par photo ni quelle est sa précision : nous ne la notons donc pas.

MyFitnessPal

MyFitnessPal résume ses trois niveaux en une phrase dans son centre d'aide : « Free vous donne la saisie. Premium ajoute les analyses. Premium+ planifie les repas et prépare la liste de courses. » Vous cherchez un aliment, vous le notez et vous fixez vos objectifs de calories et de macros en pourcentage. La liste est immense parce que les membres l'alimentent : selon MyFitnessPal, sa base mêle des aliments ajoutés par l'entreprise et par les utilisateurs.

Combien coûte chaque appli

Sur un an, Noom coûte toujours plus cher : $209 contre $49.99 à $79.99 pour MyFitnessPal Premium, selon le prix affiché.

Pourquoi deux séries de prix ? Vue de l'extérieur des États-Unis, la page Premium affichait les montants bas ; l'App Store américain liste les bas et les hauts. MyFitnessPal l'admet : « Pricing varies by country and by plan length. » Vérifiez dans votre propre store avant de vous abonner.

Les longues formules de Noom coûtent moins par mois, mais se paient d'avance : $209 d'un coup, contre $70 pour un mois. Pas sûr de tenir ? Lisez d'abord les conditions de résiliation et de remboursement. Toutes les durées et les prix d'autres pays sont dans notre article sur le prix de Noom ; ce que Premium ajoute est dans notre guide sur MyFitnessPal Premium.

Ce que vous obtenez gratuitement

MyFitnessPal a une version gratuite utilisable ; Noom n'en a pas.

Noom l'écrit sans détour : « Noom Weight plans aren't free ». L'appli se télécharge gratuitement, mais nous n'avons trouvé aucune fonction confirmée sans abonnement. L'essai dure « 7 ou 14 jours », et les prix d'essai « peuvent inclure $0.50, $3, $10 ou $18, entre autres ».

D'après son comparatif des niveaux, MyFitnessPal Free comprend :

• la saisie des repas et de l'activité
• le suivi des mensurations et des progrès
• vos propres aliments, repas et recettes
• les macros et des objectifs de calories et de macros en pourcentage
• le partage du journal, les applis partenaires et un rapport imprimable

Une absence surprend souvent. L'article sur le scanner est clair : « As of October 1, 2022, Barcode Scan is available only with a Premium subscription. » En gratuit, vous cherchez les produits emballés par leur nom.

Photo, voix et IA : ce que propose chaque appli

MyFitnessPal documente ses fonctions d'IA et les réserve à Premium ; Noom met en avant la saisie par IA mais en dit moins.

Le Meal Scan vous fait « pointer l'appareil photo vers votre assiette » et suggère des « aliments correspondants issus de notre base d'aliments vérifiés ». Il faut Premium, iOS 18 ou Android 13 et une appli en anglais ; il ne marche pas sur le web. MyFitnessPal reste honnête : Meal Scan donne « un point de départ, pas une réponse définitive », et vous avez toujours le dernier mot sur votre journal. Il conseille de scanner un plat à la fois.

La saisie vocale : Premium, en anglais, sur iOS et Android. L'AI Coach, assistant nutrition de l'appli, est réservé à Premium et Premium+, sur iOS, en anglais, aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Irlande, au Canada, en Australie et en Nouvelle-Zélande, et « Coach cannot log food for you ».

Appli réglée en français ? Meal Scan et la voix ne fonctionneront pas. Et quelle que soit l'appli, une estimation par photo n'est qu'un point de départ : vérifiez les portions, surtout pour les plats composés, avant d'enregistrer.

Confidentialité : ce que disent les politiques

Noom prévient que son site peut vendre des données sensibles ; MyFitnessPal dit ne pas vendre « expressément » de données, mais certains cookies peuvent compter comme une vente.

• Politique de confidentialité de Noom (mise à jour le 1er octobre 2024) : « NOTICE: This website may sell your sensitive personal data. » Certains partages peuvent compter comme une « vente » selon certaines lois, et Noom « ne vend ni ne partage les informations personnelles des enfants ou des adolescents ».
• Politique de confidentialité de MyFitnessPal (en vigueur depuis le 18 mars 2025) : pas de « vente » expresse d'informations, mais certains usages des cookies fonctionnels ou publicitaires ciblés peuvent constituer une « vente » ou un « partage » au sens des lois sur la vie privée.

MyFitnessPal a aussi subi une fuite en 2018. Under Armour, alors propriétaire, a déclaré à la SEC qu'« environ 150 millions de comptes » étaient touchés, avec noms d'utilisateur, adresses e-mail et mots de passe hachés. Les cartes bancaires n'étaient pas concernées, et tous les utilisateurs ont dû changer de mot de passe.

Poids, repas et traitements sont des données personnelles. Lisez les deux politiques avant de les saisir, et voyez notre guide sur la confidentialité des applis de fitness avec IA.

Traitement GLP-1 : Noom Med ou le suivi de MyFitnessPal

Noom vend un programme GLP-1 avec médicaments sur ordonnance si vous êtes éligible ; MyFitnessPal note vos doses.

Selon la fiche App Store américaine, Noom Med donne accès, « si vous êtes éligible », à des médicaments GLP-1, avec « Plans start at $69 a month » : le premier mois d'abonnement seulement, « hors coût des médicaments ». La page GLP-1Rx affiche d'autres montants dans son titre et sa FAQ, donc nous ne citons pas de total. Demandez le coût complet par écrit.

MyFitnessPal propose suivi des doses et rappels, disponibles « aux États-Unis et au Canada » selon ses notes de version, sans service de prescription.

Un GLP-1 vous convient-il ? C'est à votre médecin d'en juger. Idem en cas de grossesse, de maladie ou d'antécédents de troubles alimentaires : consultez avant de fixer un objectif calorique.

Qui devrait choisir quoi

Tout dépend de ce que l'appli doit faire pour vous, et du prix que vous acceptez.

En pratique, la question est simple : voulez-vous qu'on structure la démarche pour vous, ou un outil qui enregistre ce que vous faites déjà ? Répondez avant de regarder les prix. Si aucune ne convient, notre guide des alternatives à Noom et notre guide des alternatives à MyFitnessPal proposent d'autres pistes, et MyFitnessPal vs Lose It oppose deux compteurs de calories.

Une troisième option : entraînement et nutrition dans une seule appli

Pour l'entraînement et la nutrition au même endroit, Trainera est une option à comparer ; ce n'est ni un programme médical ni un programme GLP-1.

Trainera est gratuit pour toujours, sans carte bancaire : journal d'entraînement, suivi alimentaire avec calories et macros, 50 exercices, statistiques de base, 1 plan d'entraînement IA et 1 plan nutritionnel IA par mois. Pro ($5.99 par mois aux États-Unis) ajoute les exercices illimités, les statistiques complètes, 5 plans d'entraînement IA et 5 plans nutritionnels IA par mois, une liste de courses IA chaque semaine, TRAI (l'assistant IA intégré) avec 40 demandes par mois et les téléchargements hors ligne. Premium ($6.99 par mois) ajoute le scan photo des repas par IA (jusqu'à 20 par jour), AI Nutrition Chat, 10 plans d'entraînement IA, 10 plans nutritionnels IA et 10 séances IA par mois, et TRAI avec 90 demandes par mois. Les prix varient selon le pays sur trainera.fit/pricing.

Les limites : le scan photo est une estimation par IA des aliments, grammes, calories et macros, à corriger avant d'enregistrer, et il ne remplace pas la pesée. TRAI répond sur l'entraînement, la nutrition, la récupération et l'appli, sans avis médical. L'appli tourne sur le web, iOS et Android, en 26 langues dont le français.

Juste un journal de calories ? La version gratuite de MyFitnessPal peut mieux convenir. Un programme minceur avec option GLP-1 ? C'est le terrain de Noom, avec votre médecin. Voyez ce que Trainera comprend sur la page Trainera pour les personnes qui s'entraînent seules.

Votre liste de vérification avant de payer l'une ou l'autre

À faire avant de saisir votre carte :

1. Notez les deux ou trois fonctions que vous utiliserez chaque semaine.
2. Testez MyFitnessPal Free une semaine. Si le code-barres ou Meal Scan vous manque, voilà votre raison de payer.
3. Pour Noom, arrêtez-vous à l'écran des formules et notez le total payé d'avance et la durée.
4. Vérifiez le prix dans votre propre store : les chiffres varient selon l'endroit.
5. Vérifiez que les fonctions voulues marchent dans votre langue et sur votre téléphone.
6. Lisez la politique de confidentialité avant d'ajouter des données de santé ou de traitement.
7. Programmez un rappel quelques jours avant la fin d'un essai ou le renouvellement d'une formule.

Entraînement et nutrition dans une seule appli avant de payer quoi que ce soit ? Commencez gratuitement avec Trainera, sans carte bancaire.