Preços de Apps de Fitness com IA 2026: 19 Apps Comparadas

Quanto custam as aplicações de fitness e nutrição com IA em 2026?

Nos EUA, as aplicações de treino pagas incluídas neste índice custam entre $9.99 por mês (Apple Fitness+) e $34.99 (JuggernautAI), e os contadores de calorias com IA custam cerca de $10.99 a $11.99 por mês ou $59.99 a $79.99 por ano, verificado em outubro de 2026 nas páginas dos fornecedores. Uma aplicação de treino separada mais uma aplicação de nutrição, ambas com faturação anual, ficam por cerca de $140 a $192 por ano na maioria das combinações analisadas abaixo. A Trainera reúne planos de treino com IA, planos de nutrição com IA e um registo alimentar numa só aplicação por $0 (Free), $5.99 por mês (Pro) ou $6.99 por mês (Premium), e os preços variam por país em trainera.fit/pricing. Com faturação anual, o Premium custa $69.99 por ano (dois meses grátis).

Todos os preços abaixo vêm do site do fornecedor, do centro de ajuda ou da ficha na Apple App Store, verificados em outubro de 2026. Quando o site e a ficha na App Store não coincidem, mostram-se os dois valores. Para funcionalidades em vez de preços, lê o nosso resumo das melhores apps de fitness com IA.

A tabela principal de preços (EUA, outubro de 2026)

Dezanove aplicações numa só tabela, com as palavras do próprio fornecedor sobre o que a IA faz.

"Não publicado" significa que não encontrámos nenhum preço legível numa página oficial. As listagens na App Store da Cal AI e da Zing mostram vários preços sem período de faturação indicado, por isso chamar a qualquer um deles "mensal" seria um palpite.

Onde os preços oficiais não coincidem

Em seis aplicações, os valores oficiais não coincidem ou não são legíveis, por isso confirma o preço na tua própria loja de aplicações antes de pagar.

• MyFitnessPal: a página do Premium, carregada fora dos EUA, mostra $9.99 por mês ou $49.99 por ano; a ficha na App Store dos EUA inclui "Monthly Premium" a $19.99 e "Yearly Premium" a $79.99. A MyFitnessPal afirma: "Pricing varies by country and by plan length."
• Fitbod: a FAQ indica $15.99 por mês ou $95.99 por ano "when purchased on our website"; a App Store também lista um plano mensal de $12.99, um plano anual de $79.99 e vários preços antigos.
• Strava: $59.99 por ano no site dos EUA; a App Store dos EUA lista "Strava Subscription" a $79.99 (e um item "1 Year" a $59.99). O pacote Strava + Runna custa $139.99 na web e $149.99 na App Store.
• Google Health Premium: o blog da Google indica $99 por ano; a App Store ainda lista "Fitbit Premium Annual" a $79.99.
• Centr: a página de adesão carrega os preços apenas por script, por isso a lista da App Store é a única fonte legível.
• Programas GLP-1 da Noom: as próprias páginas da Noom indicam valores diferentes para o mesmo programa, por isso ficam de fora. Se estás a considerar medicação GLP-1, fala primeiro com o teu médico.

Quanto custa um ano de treino mais nutrição

Duas aplicações separadas, pagas anualmente, custam cerca de $140 a $192 por ano na maioria das combinações; pagar ambas mensalmente custa aproximadamente o dobro.

Estas linhas não são comparáveis de forma direta. A Fitbod e a JuggernautAI adaptam o treino a partir do teu desempenho e feedback registados, a MacroFactor ajusta as metas de macros semanalmente a partir da tua ingestão e da tendência de peso, e os planos de IA da Trainera vêm numa quantidade mensal (5 planos de treino e 5 de nutrição no Pro, 10 de cada no Premium). Compara o que vais realmente usar, não só o total.

Preços no Reino Unido, na Irlanda, na Austrália e na Suíça

Fora dos EUA, as aplicações definem preços locais em vez de converter o valor em dólares.

Listagem da App Store, verificada em outubro de 2026; o preço que vês no checkout pode ser diferente. Os valores da Apple Fitness+ e da Runna vêm dos respetivos sites. Quando uma listagem da App Store mostra vários preços para o mesmo plano, indica-se o intervalo; os itens marcados como antigos (legacy) ficam de fora.

O que obténs sem pagar

Oito das 19 aplicações têm um plano gratuito que podes continuar a usar, por isso começa por aí antes de pagar.

• Alpha Progression: registo ilimitado de treinos, planos próprios e todos os 795 vídeos de exercícios, sem anúncios e sem necessidade de conta.
• Caliber: treinos ilimitados e mais de 800 exercícios.
• Freeletics: 34 treinos HIIT com o peso do corpo e mais de 100 exercícios.
• Cronometer: registo de alimentos, leitura de código de barras e 95 nutrientes.
• MyFitnessPal: registo de alimentos e exercícios e metas de macros; a leitura de código de barras é exclusiva do Premium desde 1 de outubro de 2022.
• Lose It!: um orçamento diário de calorias e a base de dados de alimentos; as páginas oficiais não coincidem sobre se a leitura de código de barras é gratuita.
• Strava: uma versão gratuita para registo de atividade.
• Trainera: registo de treinos, o registo alimentar, e 1 plano de treino e 1 plano de nutrição com IA por mês.

A Ladder, a JuggernautAI, a Centr, a Noom, a MacroFactor, a Runna e a Apple Fitness+ têm períodos de teste mas não têm plano gratuito, e a Fitbod não descreve nenhum na sua FAQ ou ficha na App Store. A MacroFactor é direta sobre isso: "there isn't (and will never be) a free version". Para uma análise mais profunda dos planos gratuitos, consulta o que é realmente gratuito nas apps de treino.

Vale a pena pagar por uma app de fitness com IA?

Depende de como treinas e se queres a nutrição na mesma aplicação.

• Treinas com pesos e queres as sessões planeadas por ti: Fitbod ou Alpha Progression. Vê a nossa análise de preços da Fitbod.
• Competes em powerlifting: a JuggernautAI é feita apenas para powerlifting e powerbuilding.
• Queres um programa escrito por um treinador e uma equipa: Ladder, embora não tenhamos encontrado uma app para Android.
• Só queres registo de calorias por foto: um contador dedicado como a MacroFactor ou a Cronometer Gold pode servir-te melhor do que uma app tudo-em-um (vê a nossa comparação de contadores de calorias por foto).
• Já fazes registo na MyFitnessPal: lê primeiro o que o Premium adiciona e o que continua gratuito.
• Corres: Runna para planos de prova, Strava para registo de atividade.
• Queres um programa estruturado de perda de peso: Noom, a $209 por ano e sem plano gratuito (o nosso guia de custos da Noom tem os detalhes).
• Queres planos de treino e nutrição numa só app com um orçamento reduzido: Trainera, a seguir.

Se tens uma condição de saúde, estás grávida ou tens um historial de perturbações alimentares, fala com o teu médico antes de começares uma meta de calorias em qualquer aplicação.

Onde a Trainera se encaixa

A Trainera é uma opção de baixo custo se quiseres planos de treino com IA, planos de nutrição com IA e um registo alimentar numa só aplicação em vez de pagares por duas.

O plano Free continua gratuito e sem cartão: registo de treinos, registo alimentar, 50 exercícios, análises básicas, 1 plano de treino e 1 plano de nutrição com IA por mês. O Pro ($5.99 por mês nos EUA) adiciona exercícios ilimitados, análises completas, 5 planos de treino e 5 de nutrição com IA por mês, uma lista de compras semanal com IA, o TRAI com 40 pedidos por mês e downloads offline. O Premium ($6.99) adiciona leitura de fotos de alimentos com IA (até 20 por dia), AI Nutrition Chat, 10 planos de treino, 10 planos de nutrição e 10 treinos com IA por mês, e o TRAI com 90 pedidos por mês. Com faturação anual, o Pro custa $59.99 e o Premium $69.99 por ano (dois meses grátis).

Sejamos claros sobre dois limites. A leitura de fotos dá uma estimativa por IA dos alimentos, gramas, calorias e macros no teu prato, e tu corriges os itens antes de os registares; não substitui pesar os alimentos. E os planos para clientes são apenas mensais, sem desconto anual. O TRAI, o assistente dentro da app, responde a perguntas sobre treino, nutrição e recuperação, mas não é um serviço médico. Se um treinador ou ginásio gere o teu treino na Trainera, usas a app gratuitamente. Vê o que a app para clientes inclui na página da Trainera para clientes.

Como pagar menos por qualquer uma destas aplicações

A mesma subscrição pode custar menos noutro canal ou período de faturação.

1. Compara os preços na web e na App Store. O plano anual da Strava custa $59.99 no site dos EUA, enquanto a App Store dos EUA também lista um item "Strava Subscription" a $79.99; a lista da App Store da Fitbod tem itens abaixo do preço do seu site.
2. Só paga anualmente depois do período de teste. A Fitbod, a MacroFactor e a Cronometer custam aproximadamente metade por mês com faturação anual, o que só poupa dinheiro se continuares a usá-las.
3. Presta atenção às ofertas dentro da app. A Lose It! afirma: "Most users will receive discounted offers while using the app."
4. Conhece as regras de reembolso. A Alpha Progression oferece reembolso total a pedido; a Freeletics dá uma garantia de reembolso de 14 dias.

Os treinadores que estejam a comparar software de gestão de negócio devem usar antes o nosso índice de preços de software de fitness.

A combinação mais barata para o teu objetivo

• Orçamento zero: Alpha Progression gratuito mais Cronometer gratuito, ou Trainera Free para um plano de treino e um de nutrição com IA por mês.
• Menos de $100 por ano para ambos: Trainera Pro ($71.88) ou Premium ($83.88) se quiseres a leitura de fotos, ou Alpha Progression gratuito mais Cronometer Gold ($59.99) se planeares o teu próprio treino.
• Uma app dedicada a treino de força mais um contador dedicado: Fitbod mais MacroFactor a $167.98 por ano.
• Apenas registo por foto: Cronometer Gold a $59.99 por ano (o MyFitnessPal Premium mostra preços diferentes em páginas oficiais diferentes).

Queres planos de treino, planos de nutrição e um registo alimentar numa só app a partir de $0? Vê o que a Trainera te dá como cliente ou cria uma conta gratuita.

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