Cronometer מול MyFitnessPal: איזו אפליקציית קלוריות לבחור?
השוואה כנה ומפורטת בין Cronometer ל-MyFitnessPal לספירת קלוריות ומאקרו, ואיפה אפליקציה שמשלבת הכול במקום אחד כמו Trainera נכנסת לתמונה.
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
התשובה הקצרה
בחרו ב-MyFitnessPal אם אתם רוצים את הרישום המהיר ביותר ואת מאגר המזונות הגדול ביותר, ואם מה שמעניין אתכם בעיקר הוא קלוריות ושלושת אבות המזון העיקריים. בחרו ב-Cronometer אם חשוב לכם דיוק במיקרו-נוטריינטים, אם אתם רוצים מעקב אמיתי אחרי ויטמינים ומינרלים ואם אתם אוכלים הרבה מזון לא מעובד. אם אתם רוצים גם תוכנית אימונים ומאמן אופציונלי באותו מקום, Trainera רושמת קלוריות ומאקרו לצד האימונים, במסלול חינמי.
| תכונה | MyFitnessPal | Cronometer | Trainera |
|---|---|---|---|
| מסלול חינמי | הרישום עובד, המאקרו והסורק עברו אל מאחורי חומת תשלום | מסלול חינמי נדיב, רוב המעקב הבסיסי בחינם | חינם לתמיד בלי כרטיס אשראי, עם רישום קלוריות ומאקרו |
| ברקוד | הסורק זמין רק ב-Premium ב-2026 | בחינם (עם מגבלות), ללא הגבלה ב-Gold | הקלדת מספר ברקוד בכל המסלולים, סריקה במצלמה נמצאת בתוך סורק המזון של ה-AI (Premium) |
| מיקרו-נוטריינטים | בסיסי, Premium מרחיב | מעמיק, יותר מ-80 רכיבים תזונתיים ממקורות שנבדקו | התמקדות בקלוריות ובמאקרו |
| מאגר מזונות | ענק, מבוסס משתמשים, דיוק משתנה | קטן יותר, נבחר בקפידה, מדויק יותר | חיפוש מזונות מתוך Open Food Facts ו-USDA FoodData Central |
| מאקרו | כן, חלוקה אישית ב-Premium | כן, יעדים אישיים בחינם | כן, מחוברים לתוכנית התזונה מה-AI וליעד האימונים |
| רישום בצילום עם AI | תכונת Premium | לא תכונה מרכזית | Premium, עד 20 סריקות ביום |
| תוכניות אימונים | אין תוכניות מובנות | לא | כן, עם מאמן אמיתי לבחירה |
| הכי מתאימה ל | רישום מהיר, מאגר גדול | דיוק במיקרו-נוטריינטים | אימונים ותזונה באפליקציה אחת |
MyFitnessPal: חוזקות וחולשות
MyFitnessPal היא האפליקציה שרוב האנשים מנסים ראשונה, ויש לזה סיבה טובה. מאגר המזונות עצום. אם אתם אוכלים מזון ארוז, ארוחות במסעדות או מותגים מקומיים, סביר שמישהו כבר הזין בדיוק את המוצר הזה. הרישום מהיר, הממשק מוכר, וייבוא מתכונים והעתקת ארוחות חוסכים זמן אמיתי ברגע שהשגרה מתייצבת.
הבעיה היא הדיוק. רוב הרשומות מוזנות על ידי משתמשים, ולכן לא פעם מוצאים חמש גרסאות של אותו יוגורט עם מספרים שונים. צריך לפתח עין לרשומה שנראית נכונה, או לבדוק מול התווית שעל האריזה. לספירת קלוריות זה בדרך כלל מספיק קרוב. לכל דבר שדורש דיוק זה אומר עבודה נוספת.
השינוי הגדול יותר בשנים האחרונות הוא חומת התשלום. תכונות שהיו פעם בחינם נמצאות היום מאחורי MyFitnessPal Premium. סורק הברקוד, חלוקת מאקרו אישית בגרמים או באחוזים, פירוט תזונתי מעמיק יותר וכלי רישום המזון בצילום הם כולם Premium ב-2026. הגרסה החינמית עדיין מאפשרת לרשום ארוחות ולראות קלוריות, אבל השימוש היומיומי כולל יותר פרסומות ויותר תזכורות לשדרג. אם כל מה שאתם רוצים הוא לספור קלוריות בעזרת ברקוד, חומת התשלום על הסורק צורבת.
למי MyFitnessPal מתאימה
למי שמעדיפים מהירות וכיסוי רחב על פני דיוק. אם המטרה היא גירעון קלורי או עודף קלורי בקירוב, ואתם אוכלים מגוון רחב של מוצרים ממותגים, היא עושה את העבודה היטב. במיוחד אם אתם מוכנים לשלם על Premium בשביל הסורק.
Cronometer: חוזקות וחולשות
Cronometer הלכה בדרך ההפוכה. במקום המאגר הגדול ביותר, החברה בנתה מאגר נבחר שמבוסס על מקורות ייחוס כמו USDA ו-NCCDB, לצד רשומות מותגים מאומתות. כשרושמים מזון שלם כמו תרד, סלמון או שיבולת שועל, מקבלים פרופיל אמין של מיקרו-נוטריינטים: ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ויחסי אומגה. האפליקציה עוקבת אחרי יותר מ-80 רכיבים תזונתיים, הרבה מעבר למה שרוב האפליקציות מציגות.
זה הופך את Cronometer לכלי הטוב יותר לכל מי שמעניינים אותו יותר מקלוריות. אם אתם עוקבים אחרי תזונה מסוימת, מטפלים בחוסר, שמים עין על נתרן או אשלגן, או פשוט רוצים לדעת אם אתם באמת מגיעים ליעד הסיבים התזונתיים והברזל, העומק הזה שימושי באמת. גם המסלול החינמי נדיב. מעקב בסיסי, יעדי מאקרו אישיים וסורק ברקוד מוגבל זמינים בלי לשלם. Gold מסיר את המגבלות, מוסיף תכונות כמו גרפים של תזמון הרכיבים התזונתיים לאורך היום ויותר מזונות מותאמים אישית, ומעלים את הפרסומות הקלות.
גם החסרונות אמיתיים. המאגר קטן יותר, כך שמוצרים מקומיים פחות מוכרים או מנות ממסעדות עלולים לחסור, ואז מזינים אותם ידנית. הרישום יכול להרגיש איטי וקליני יותר מאשר ב-MyFitnessPal. יש מי שאוהבים את הדיוק הזה. אחרים מרגישים שזו יותר אפליקציה ממה שהם צריכים בשביל חיטוב פשוט.
למי Cronometer מתאימה
למי שאוכלים בעיקר מזון שלם, למי שעוקבים אחרי מיקרו-נוטריינטים מסיבות בריאותיות, ולכל מי שמעדיפים נתונים אמינים על פני מאגר שהוא פשוט גדול.
איפה Trainera נכנסת לתמונה
שתי האפליקציות שלמעלה עושות עבודה אחת: רישום תזונה. Trainera רואה בתזונה חצי אחד של התמונה. האפליקציה רושמת קלוריות ומאקרו, וחיפוש המזונות שואב נתונים מתוך Open Food Facts ו-USDA FoodData Central. מספר ברקוד אפשר להקליד בכל המסלולים. ב-Premium מקבלים את סורק המזון של ה-AI: מצלמים את הצלחת, ה-AI מעריך אילו מזונות יש בה, כמה גרם יש מכל אחד וכמה קלוריות ומאקרו יש בכל פריט, ואתם מתקנים את מה שלא נכון לפני הרישום. סריקת ברקוד במצלמה נמצאת גם היא בתוך הסורק הזה. מעבר לכך Trainera בונה תוכניות אימונים, ואפשר להוסיף מאמן אמיתי אם אתם רוצים מסגרת ומישהו שישמור אתכם מחויבים. המסלול החינמי כולל מעקב קלוריות ומעקב מאקרו, כך שאפשר להתחיל בלי לשלם.
Premium עולה $6.99 לחודש וכולל עד 20 סריקות צילום ביום. בישראל המחירים מוצגים בדולר אמריקאי, ראו את המחירים ב-trainera.fit/pricing לישראל. קחו בחשבון שסריקת הצילום נותנת הערכות. כשצריך מספרים מדויקים, משקל מטבח עדיין הכי טוב.
הנקודה היא לא ש-Trainera עוקבת אחרי יותר רכיבים תזונתיים מ-Cronometer או שיש לה מאגר גדול יותר מזה של MyFitnessPal. Trainera לא טוענת את זה. הנקודה היא שרוב האנשים שרושמים אוכל גם מתאמנים, והמעבר הלוך ושוב בין אפליקציית אימונים לאפליקציית תזונה נמאס מהר. כשהקלוריות, המאקרו, התוכנית והמאמן נמצאים במקום אחד, החיכוך הזה נעלם. אם עומק במיקרו-נוטריינטים הוא הצורך העיקרי שלכם, Cronometer עדיין מנצחת בדיוק בנקודה הזו. אם אתם רוצים רק לספור קלוריות, MyFitnessPal בסדר גמור. אם אתם רוצים שהאוכל והאימונים יהיו מחוברים, זה המקום של Trainera.
איך לבחור את האפליקציה הנכונה
התחילו ממה שאתם באמת צריכים. אם אתם רוצים כמה שפחות חיכוך ואת הכיסוי הרחב ביותר של מזונות, ולא אכפת לכם לשלם על Premium בשביל הסורק, לכו על MyFitnessPal. אם אתם רוצים מיקרו-נוטריינטים מדויקים ואוכלים בעיקר מזון שלם, לכו על Cronometer, וייתכן שהמסלול החינמי שלה יספיק לכם. אם אתם מתאמנים לקראת מטרה ורוצים תזונה ואימונים באפליקציה אחת, עם מסלול חינמי להתחלה, נסו את Trainera.
טיפ מעשי: בחרו אפליקציה אחת ורשמו בה שבועיים לפני שאתם שופטים אותה. כל אחת משלוש האפליקציות עובדת אם משתמשים בה בעקביות. אפליקציית ספירת הקלוריות הטובה ביותר היא זו שאתם באמת פותחים כל יום, ובדרך כלל זה תלוי בתחושה של הרישום עבורכם ובשאלה אם המסלול החינמי מכסה את מה שאתם צריכים.
קריאה נוספת
שאלות נפוצות
האם Cronometer עדיפה על MyFitnessPal?
האם סורק הברקוד של MyFitnessPal עדיין בחינם?
איזו אפליקציה מדויקת יותר לקלוריות ומאקרו?
יש חלופה חינמית לשתיהן?
מה האפליקציה הטובה ביותר לספירת קלוריות?
להמשך קריאה
ליישם את זה עם Trainera
קבלו תוכנית אימון ותזונה חינמית עם AI תוך 60 שניות
יותר מ-1,970 תרגילים, שעונים חכמים ומעקב התקדמות, בחינם וללא כרטיס אשראי. סריקת אוכל עם AI כלולה ב-Premium. אפשר להתאמן לבד או עם מאמן מוסמך.