Custo do Noom em 2026: Preços Mensais, Anuais e de Teste

Quanto custa o Noom por mês?

O Noom Weight custa $70 por mês no seu plano mensal com renovação automática nos EUA e $209 por ano no plano anual, segundo o próprio artigo de preços do Noom (verificado em outubro de 2026). Planos mais longos custam menos por mês: o Noom diz que a maioria das pessoas começa no plano de 4 meses, faturado antecipadamente a $169, que indica como $42.25 por mês.

Não há plano gratuito, apenas um teste de 7 ou 14 dias (para o teste de 7 dias escolhes o preço de um conjunto de opções). O programa GLP-1 (Noom Med) é anunciado na App Store como "Plans start at $69 a month", um valor que não inclui a medicação.

Se queres sobretudo contar calorias, podes pagar muito menos. Se queres um programa de peso guiado com uma opção médica associada, o Noom vende algo que a maioria dos rastreadores não vende.

Preços do Noom Weight por duração do plano

Quanto mais longo o plano, menor o custo por mês. A inscrição começa com um questionário que, nas palavras do Noom, "takes about 15 minutes". Estes são os preços nos EUA no artigo de preços do Noom (última atualização a 3 de junho de 2026, verificado em outubro de 2026):

O preço empurra-te para um plano longo: um ano completo custa apenas um pouco mais do que 4 meses. Na prática, o mais barato por mês nem sempre é o mais barato para ti. Se parares depois de seis semanas, o plano anual custou $209 por seis semanas. Escolhe a duração que honestamente vais usar.

O Noom descreve os planos mensal, de 4 meses e anual como com renovação automática, por isso define um lembrete antes da data de renovação.

Como funciona o teste do Noom

O teste do Noom dura 7 ou 14 dias, e no teste de 7 dias escolhes o preço de um conjunto de opções. O artigo de preços do Noom diz "Noom Weight has a trial period of 7 or 14 days" e que as opções para um teste de 7 dias "might include $0.50, $3, $10, or $18, among others".

O preço do teste não é o preço do plano. Antes de pagares, verifica o dia em que o teste termina e qual o plano que começa depois dele, e põe essa data no teu calendário.

Quanto custa o Noom na App Store fora dos EUA

Fora dos EUA, a referência pública mais clara é a listagem do Noom na App Store, que mostra itens em moeda local; o artigo de preços lista apenas dólares americanos.

Listagem da App Store, verificada em outubro de 2026; o preço que vês no checkout pode ser diferente. A loja australiana imprime um simples "$", que significa dólares australianos ali.

Uma listagem da App Store mostra no máximo 10 itens, e os nomes dos itens não dizem quanto tempo cada plano dura. Por isso não podem ser correspondidos às durações de plano acima (os itens dos EUA também não correspondem aos preços da web). Trata-os como um intervalo aproximado e confia no teu próprio ecrã de checkout.

Noom Med e GLP-1: porque não citamos um preço único

Os preços de GLP-1 do Noom diferem entre as suas próprias páginas, por isso repetimos apenas o valor da App Store, com a sua nota de rodapé.

A listagem na App Store dos EUA diz "If eligible, access trusted GLP-1s like Ozempic, Wegovy, Zepbound or Mounjaro" e "Plans start at $69 a month". A nota de rodapé lê-se: "Pricing based on the 1st month subscription fee only and does not include the cost of medications".

No noom.com, a página GLP-1Rx mostra um preço mensal recorrente no seu título e um diferente na sua própria FAQ. A página de microdose faz o mesmo para o primeiro mês. O artigo de preços traz um terceiro conjunto de valores marcado "New pricing for new accounts only effective as of March 31, 2026." Com três fontes a discordar, qualquer número único que imprimíssemos poderia estar errado para ti. Pede ao Noom o custo total, incluindo a medicação, antes de te inscreveres.

A página GLP-1Rx também diz que a semaglutida composta oferecida ali "has not been reviewed by the FDA for safety, efficacy, or quality."

Se um medicamento GLP-1 é adequado para ti é uma questão para o teu médico, não para uma comparação de preços. Se já tomas um, as diretrizes de atividade física dos Diretores Médicos Chefes do Reino Unido notam que as pessoas que tomam medicamentos GLP-1 "especially need to ensure they do activities to maintain muscle strength". Fala com o teu médico sobre que tipo de treino se adequa a ti.

Existe uma versão gratuita do Noom?

Não. O artigo de preços do Noom diz claramente que "Noom Weight plans aren't free". A app é gratuita para descarregar, mas é construída em torno de compras na aplicação, e não conseguimos confirmar nenhuma funcionalidade que funcione sem um plano pago.

O que a listagem na App Store dos EUA descreve (verificado em outubro de 2026):

• "AI food logging with 1M+ food items, calorie & macro tracking" e "Log meals with AI".
• Uma digitalização de rosto e corpo para "instant health insights", que o próprio Noom chama "for educational use only" e "not a medical device".
• Uma app para iPhone e uma app para Android no Google Play; a App Store lista inglês, alemão, coreano e espanhol.

Não conseguimos confirmar como o registo por IA do Noom lida com fotos, por isso não o comparamos aqui. Se o registo por foto é a tua principal razão para pagar, vê o nosso guia de aplicações de contagem de calorias com fotos de IA e testa qualquer app num teste primeiro.

O que a política de privacidade do Noom diz sobre vender dados

A política de privacidade do Noom diz que o seu site pode vender dados pessoais sensíveis, por isso lê-a antes de escreveres detalhes de saúde.

A política de privacidade do Noom (atualizada a 1 de outubro de 2024, verificada em outubro de 2026) inclui estas linhas:

• "NOTICE: This website may sell your sensitive personal data."
• "Some sharing may count as "selling" under certain privacy laws."
• "Noom does not sell or share the personal information of children or teens."

Outras apps formulam isto de forma diferente. A política de privacidade da MacroFactor diz "We do not sell your Personal Data to third parties", e a política de privacidade do Cronometer diz "We Do Not Sell Your Personal Information." Os dados de peso, alimentação e medicação são pessoais, por isso esta formulação importa. Comparamos estas políticas lado a lado no nosso guia sobre privacidade em aplicações de fitness com IA.

O Noom vale o dinheiro?

O Noom vale a pena se vais usar um programa de peso guiado quase todos os dias durante meses; é um mau negócio se só queres um contador de calorias.

Um teste simples antes de pagares: anota as funcionalidades que realmente vais usar antes de o questionário te mostrar um preço.

Se tens uma condição médica, estás grávida, ou tens um histórico de alimentação desregulada, fala com o teu médico antes de começares qualquer programa de peso ou objetivo de calorias, incluindo o Noom.

Alternativas mais baratas e quanto custam

A maioria dos rastreadores de calorias e macros custa uma fração do Noom por ano, e vários têm um nível gratuito. Estes são preços dos EUA da própria página oficial ou listagem na App Store de cada fornecedor, verificados em outubro de 2026.

Numa base anual a diferença é grande: o plano anual do Noom é $209, enquanto o Lose It! Premium é $79.99, o MacroFactor $71.99 e o Cronometer Gold $59.99 por ano. Nenhum desses rastreadores é um programa de prescrição GLP-1 (o MyFitnessPal e o Lose It! oferecem registo de doses GLP-1), por isso não são uma troca equivalente se é isso que procuras.

Para uma lista completa de opções de mudança, lê o nosso guia das melhores alternativas ao Noom. Se estás a escolher entre o Noom e um registador gratuito, a nossa página irmã Noom vs MyFitnessPal compara os dois diretamente, e o nosso resumo de aplicações de registo de macros cobre preços e planos gratuitos para rastreadores puros.

Onde se encaixa a Trainera

A Trainera é uma opção mais barata se queres planos de treino e nutrição numa só app; não é um programa médico ou GLP-1.

A Trainera é gratuita para sempre, sem cartão: registo de treinos, o registo alimentar com calorias e macros, 50 exercícios, análises básicas, 1 plano de treino com IA e 1 plano de nutrição com IA por mês. O Pro ($5.99 por mês nos EUA) adiciona exercícios ilimitados, análises completas, 5 planos de treino e 5 de nutrição com IA por mês, uma lista de compras semanal com IA, o TRAI (o assistente de IA dentro da aplicação) com 40 pedidos por mês e downloads offline. O Premium ($6.99 por mês) adiciona digitalização de alimentos por foto com IA (até 20 por dia), AI Nutrition Chat, 10 planos de treino com IA, 10 planos de nutrição com IA e 10 treinos com IA por mês, e TRAI com 90 pedidos por mês. Com faturação anual, o Pro custa $59.99 e o Premium $69.99 por ano (dois meses gratuitos). Os preços variam por país em trainera.fit/pricing.

Sê claro sobre os limites. A digitalização por foto dá uma estimativa de IA de alimentos, gramas, calorias e macros que podes corrigir antes de registar; não substitui pesar os alimentos. O TRAI responde a perguntas sobre treino, nutrição, recuperação e a app, e não é aconselhamento médico. A Trainera não tem nenhum serviço de prescrição, por isso as questões sobre GLP-1 continuam a ir para o teu médico.

Adequa-se a pessoas que treinam por conta própria e querem os treinos e as refeições planeados num só sítio, na web, iOS ou Android, em 28 línguas. Vê o que está incluído na página da Trainera para clientes, ou lê o nosso guia sobre perder peso com uma app de coach com IA.

Como verificar o preço do Noom que realmente vais pagar

Percorre esta lista antes de introduzires dados do cartão.

1. Termina o questionário e para no ecrã do plano. Anota a duração do plano e o total cobrado antecipadamente.
2. Divide o total pelo número de meses e compara com a tabela acima.
3. Verifica o preço do teste e a data em que termina.
4. Fora dos EUA, compara o preço no checkout com a listagem da App Store para o teu país.
5. Para o Noom Med, pergunta quanto custa a medicação além disso, porque o valor de "$69 a month" da App Store exclui-a. Fala primeiro com o teu médico.
6. Lê o aviso na política de privacidade antes de adicionares detalhes de saúde ou medicação.
7. Define um lembrete alguns dias antes de o plano renovar.

Queres planos de treino e nutrição por menos do que um mês de Noom? Começa gratuitamente na Trainera para clientes, sem cartão necessário.