Kundenplan aus dem Anamnesebogen mit KI (Schweiz)

Vom Anamnesebogen zum Kundenplan mit KI

In 68,6 % der Schweizer Fitnesscenter gab es 2025 Personal Training (swiss active, Eckdatenstudie 2026), und fast jede Betreuung beginnt mit einem Anamnesebogen. In der Schweiz enthält dieser Bogen meist Gesundheitsdaten, die nach dem revidierten Datenschutzgesetz besonders geschützt sind. Wer daraus mit KI einen Plan baut, sollte beides kennen: den Ablauf und die Pflichten.

Bei Trainera bittest du TRAI, den KI-Assistenten der App, um einen Plan für eine namentlich genannte Kundin. TRAI liest ihre Antworten im Anamnesebogen und ihr Profil mit Erfahrung, Ziel, medizinischen Einschränkungen, Allergien, Ernährungsvorlieben und Körperdaten. Dann baut es den Plan mit derselben Engine wie die Generieren-Buttons. Der fertige Plan liegt in deiner Bibliothek und geht erst an die Kundin, wenn du die Zuweisung verlangst. TRAI gibt es auf jedem bezahlten Trainer-Plan, mit 20 bis 200 Anfragen pro Monat.

Was TRAI vor dem Bauen liest

Vier Quellen fliessen zusammen, und jede Einschränkung aus Profil und Anamnese kommt im Build an.

Zwei Regeln sind hier zentral. Allergien und medizinische Einschränkungen aus dem Profil kommen immer in den Build und fallen nie weg. Ausserdem überträgt TRAI jede Einschränkung aus Profil und Anamnese ins Feld Verletzungen (Training) oder in Allergien und Ernährungseinschränkungen (Ernährung). Ein Knieproblem, das nur im Bogen steht, erreicht also trotzdem die Engine.

Den Anamnesebogen aufbauen

Frag ab, was die Engine wirklich nutzt, und zwar in Formaten, die wenig Raum zum Raten lassen. Fragebögen gibt es bei Trainera auf jedem Trainer-Plan inklusive Free. Ein Anamnesebogen wird einmal beantwortet, wenn jemand neu dazukommt, und es ist immer nur einer aktiv; wer einen aktiviert, schaltet die anderen aus. Wiederkehrende Fortschrittsformulare heissen Check-ins und sind eine eigene Funktion. Hast du noch keinen Bogen, entwirft TRAI einen mit dir. Lies den Entwurf und pass die Fragen an, bevor er rausgeht.

Fragetypen: kurzer Text, langer Text, Zahl, Skala, Einfachauswahl, Mehrfachauswahl, Dropdown, Ja/Nein und Datum. So passen Fragen, Typ und Plan-Input zusammen:

Für das Gesundheits-Screening ergänzen viele Trainer Fragen eines anerkannten Werkzeugs wie den PAR-Q+ und schicken die Kundin zur Ärztin, wenn eine Antwort darauf hindeutet. TRAI ersetzt diesen Schritt nicht. Es passt den Plan an das Berichtete an, es gibt aber niemanden fürs Training frei.

Anamnese und revDSG: was in der Schweiz gilt

Verletzungen, Operationen, Schwangerschaft oder Allergien sind Daten über die Gesundheit. Nach dem revDSG (SR 235.1), in Kraft seit dem 1. September 2023, gelten sie als besonders schützenswert (Art. 5). Ist für die Bearbeitung eine Einwilligung nötig, muss sie nach angemessener Information freiwillig und bei solchen Daten ausdrücklich erfolgen (Art. 6).

Als Trainer bist du Verantwortlicher für die Daten deiner Kundschaft. Gute Praxis: nur fragen, was der Plan braucht, und den Zugriff im Team beschränken. Keine Rechtsberatung, Stand Oktober 2026; Fragen klärst du mit einer Fachperson oder über den EDÖB.

Von den Antworten zum gespeicherten Plan

Der ganze Ablauf ist eine Nachricht von dir und ein Klick auf eine Bestätigungskarte.

1. Die Kundin beantwortet den aktiven Bogen, wenn sie bei dir in der App startet.
2. Du öffnest TRAI im Web oder in der App für iOS und Android und bittest um den Plan mit ihrem Namen.
3. TRAI findet die Kundin, liest Profil und Anamnese-Antworten.
4. Eine Bestätigungskarte zeigt Titel (oder dass die Engine ihn vergibt), Anzahl Tage und Kundin. Beim ersten Mal im Chat steht dort auch, dass fehlende Übungen und Mahlzeiten aus der Referenzbibliothek kommen und in deine Bibliothek wandern. Gespeichert wird erst nach "Ja, machen".
5. Die Engine baut und speichert, in bis etwa einer halben Minute.
6. Du prüfst den Plan in der Bibliothek und passt an.
7. Du lässt ihn zuweisen oder weist selbst zu. Das ersetzt den aktiven Plan desselben Typs, und TRAI bestätigt vorher.

• Beispiel: "Bau Kundin A aus ihren Anamnese-Antworten einen Trainingsplan. 3 Tage pro Woche, Ganzkörper, 45 Minuten, jede Einheit mit 5 Minuten Velo-Ergometer beginnen."
• Beispiel: "Lies den Bogen von Kunde B und mach daraus einen Ernährungsplan für 7 Tage. Er hat geschrieben, dass er Fisch nicht ausstehen kann, also ganz weglassen."
• Beispiel: "Mach Kundin C aus Antworten und Profil einen Plan mit 4 Tagen Ober- und Unterkörper, wo möglich mit meinen eigenen Übungen. Danach direkt zuweisen."

Im dritten Beispiel kommen Anlegen und Zuweisen auf eine einzige Bestätigungskarte, und der Plan wird in einem Schritt erstellt und zugewiesen.

Welche Inputs die Engine annimmt

Jede Einheit ist geordnet: Aufwärmen, Hauptteil, Cardio und Dehnen, wahlweise mit Cardio zu Beginn. Formulierungstipps stehen in Tagesarten und Reihenfolge der Einheit, Essensregeln in einen Ernährungsplan bekommen, der deine Regeln respektiert.

Warum der Plan zuerst in deiner Bibliothek landet

Du bist der Coach. TRAI baut einen Entwurf für eine bestimmte Kundin, und du entscheidest, wann er rausgeht. In dieser Zeit prüfst du, was du auch bei einem selbst geschriebenen Plan prüfen würdest: Passt das Volumen zu jemandem, der "seit zwei Jahren kein Training" geschrieben hat? Wurde aus der Knienotiz eine knieschonende Auswahl? Passt die Einheit in die Minuten, die die Kundin wirklich hat?

Übungen und Mahlzeiten aus dem gespeicherten Plan landen automatisch in deiner Bibliothek, mit Bildern und ohne Duplikate. Der nächste Plan kann sie wiederverwenden.

Kosten in Anfragen und Franken

Eine Anfrage pro Nachricht. Der Klick auf die Bestätigungskarte ist gratis, ein gescheiterter Durchlauf wird gutgeschrieben.

Die Preise stehen auf trainera.fit/pricing für die Schweiz; jährlich zahlst du etwa das Zehnfache. Ein Plan aus TRAI verbraucht nicht das separate Kontingent der Generieren-Buttons. Gezählt wird pro Kalendermonat, die Kopfzeile im Chat zeigt den Stand. Mehr in TRAI-Anfragelimits erklärt.

Beispiel: Ein selbständiger Trainer in Winterthur auf Starter nimmt pro Monat drei neue Kunden auf. Pro Plan braucht er eine Nachricht und ein paar Rückfragen, die 20 Anfragen reichen dafür gut. Admins können Funktionen pro Konto anpassen, ein einzelnes Konto kann also abweichen.

Typische Fehler

• Offene Fragen statt Auswahl. "Erzähl von deinem Training" ergibt einen Absatz, ein Dropdown zur Anzahl Tage eine Zahl, mit der die Engine arbeiten kann.
• Allergien nur im Chat. Gehören in Bogen oder Profil, denn Profil-Allergien werden immer übernommen.
• Anamnese für den Wochenfortschritt nutzen. Der Bogen wird einmal beantwortet, für Wiederkehrendes gibt es Check-ins; siehe automatische Check-in-Nachrichten.
• Alten Plan als PDF anhängen. TRAI liest keine PDFs; zuerst als .docx oder .txt speichern, siehe einen Word-Plan importieren.
• Zuweisen ohne Lesen. Die Fusszeile im Chat erinnert daran, dass KI Fehler machen kann.

Was TRAI hier nicht tut

• Es handelt nicht ohne deine Bestätigung; das Ersetzen eines aktiven Plans wird immer zuerst bestätigt.
• Es löscht nichts in der App. Alte Pläne entfernst du selbst.
• Es passt Pläne an Verletzungen, Schwangerschaft und ärztliche Vorgaben an und wählt schonender, ersetzt aber weder Ärztin noch Physiotherapeut. Eine beunruhigende Screening-Antwort ist ein Fall für eine Überweisung, nicht für einen Prompt.
• Es arbeitet nur in deinem Konto und mit deiner Kundschaft.

Wie die Engine Übungen auswählt, steht in wie KI deinen Trainings- und Ernährungsplan erstellt, das grössere Bild in wie ein KI-Assistent Klientenpläne schneller baut.

Checkliste für die nächste neue Kundin

1. Ein aktiver Anamnesebogen mit Auswahlfragen zu Tagen, Equipment, Mahlzeiten und Kochzeit und offenen Fragen zu Zielen, Verletzungen und Essensregeln, dazu eine klare Einwilligung für Gesundheitsangaben.
2. Allergien und Einschränkungen auch im Profil erfasst.
3. Eine TRAI-Nachricht pro Plan mit Name, Split oder Anzahl Tage, Dauer und allem, was rein oder raus soll.
4. Bestätigungskarte lesen: richtige Person, richtige Anzahl Tage.
5. Gespeicherten Plan prüfen, dann zuweisen.

Als Realitätscheck fürs Wochenpensum dienen die Bewegungsempfehlungen der WHO: Muskelkräftigung an mindestens 2 Tagen pro Woche für Erwachsene, dazu Ausdauer.

Wie Pläne, Fragebögen und TRAI zusammenspielen, zeigt die Trainera-Plattform für Trainer. Oder leg gleich ein Trainerkonto an.