Trainera vs MyFitnessPal: Kalorien-App-Vergleich Schweiz
MyFitnessPal hat eine der grössten Lebensmitteldatenbanken. Trainera trackt ebenfalls Kalorien und Makros, plant aber auch dein Training und lässt dich einen Coach dazuholen. Der Vergleich mit Frankenpreisen und Schweizer Beispielen.
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MyFitnessPal oder Trainera: die kurze Antwort
Wenn du nur Kalorien zählen willst, ist MyFitnessPal eine bewährte Wahl mit einer der grössten Lebensmitteldatenbanken. Wenn du zusätzlich einen Trainingsplan, Workout-Tracking und die Option auf einen echten Coach in derselben App willst, deckt Trainera das zusammen mit dem Ernährungstracking ab. In der Schweiz trainierten 2025 laut swiss active 16,0 % der Bevölkerung in einem Fitnesscenter (Eckdatenstudie 2026). Wer trainiert und auf die Ernährung achtet, führt die beiden Hälften am besten an einem Ort.
- MyFitnessPal passt, wenn du ausschliesslich einen Kalorien- und Makro-Tracker suchst.
- Trainera passt, wenn du neben dem Ernährungs-Tracking auch Trainingspläne und einen optionalen Coach willst.
- Beide haben einen Gratis-Tarif, du kannst also beide testen.
Auf einen Blick
| Funktion | Trainera | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| Kalorien und Makro-Tracking | Ja | Ja, die Kernstärke |
| Lebensmitteldatenbank | Über 1'100 Rezepte, Produkte über Open Food Facts | Sehr gross, Millionen Einträge |
| Barcode-Scan | Ja | Ja, mit Premium |
| Foto-Scan von Mahlzeiten | Ja, im Premium-Tarif | Nein |
| Ernährungspläne | Ja, von der KI nach Kalorienziel | Nein |
| Trainingspläne | Ja, KI oder Coach | Nein |
| Übungsbibliothek | Über 1'800 Übungen mit Video | Nein |
| Echter Coach | Optional, über den Marktplatz | Nein |
| Gesundheitsdaten | Apple Health und Health Connect | Synchronisiert mit mehreren Trackern |
| Studio-Verwaltung | Eigene Studio-Tarife | Nein (Ernährungs-App) |
Preise in der Schweiz
MyFitnessPal hat eine kostenlose Stufe und MyFitnessPal Premium, 2026 rund 19.99 Dollar pro Monat oder etwa 79.99 Dollar pro Jahr. In den letzten Jahren sind Funktionen wie der Barcode-Scan hinter die Bezahlschranke gewandert, was viele langjährige Nutzer geärgert hat. Trainera startet gratis. In der Schweiz kostet Client Pro CHF 5.90 und Client Premium CHF 6.90 pro Monat, beide nur monatlich (trainera.fit/pricing für die Schweiz). Wir rechnen Dollar nicht in Franken um.
| Trainera-Tarif (Schweiz) | Free | Client Pro | Client Premium |
|---|---|---|---|
| Preis pro Monat | CHF 0 | CHF 5.90 | CHF 6.90 |
| KI-Assistent TRAI pro Monat | nicht enthalten | 40 Anfragen | 90 Anfragen |
| KI-Trainingspläne | 1 | 5 | 10 |
| KI-Ernährungspläne | 1 | 5 | 10 |
| KI-Einzel-Workouts | nicht enthalten | nicht enthalten | 10 |
| Foto-Scan von Mahlzeiten | nein | nein | bis 20 pro Tag |
Der KI-Assistent TRAI steht Nutzern ohne Trainer und ohne Studio-Mitgliedschaft zur Verfügung. Wer von einem Trainer betreut wird, nutzt die Funktionen, die dessen Tarif enthält.
Wo MyFitnessPal stark ist
MyFitnessPal hat seinen Ruf verdient. Die Lebensmitteldatenbank ist riesig, fast jedes verpackte Produkt und viele Restaurantgerichte sind schon drin. Das macht das tägliche Protokollieren schnell, und Tempo hält Menschen dran. Dazu kommen Serienzähler, ein einfaches Kalorienbudget und eine klare Makro-Aufschlüsselung. Wenn dein Plan lautet "weniger essen, als ich verbrauche, und jeden Tag protokollieren", macht MyFitnessPal genau das sauber.
Wie Trainera antwortet
MyFitnessPal ist nur für Ernährung gebaut: keine Trainingspläne, keine Übungen, kein Coach. Trainera behält das Food-Tracking und plant zusätzlich. Mit dem Foto-Scan im Premium-Tarif fotografierst du einen Teller und bekommst geschätzte Kalorien und Makros. Bei einem selbst gekochten Gericht, etwa Älplermagronen oder einem Teller Rösti, ist das oft schneller als eine Datenbanksuche. Der Barcode-Scan sucht verpackte Produkte bei Open Food Facts, und der KI-Ernährungschat fragt nach Grammzahl, Zutaten und Zubereitung, bevor er rechnet.
Der grössere Schritt ist das Planen. Trainera erstellt einen Ernährungsplan nach Ziel, Kalorienziel, Mahlzeiten pro Tag, Kochzeit und Einschränkungen wie vegetarisch, laktosefrei oder halal, mit Rücksicht auf Allergien und Lebensmittel, die du meiden willst. Aus dem Plan entsteht eine Einkaufsliste. Die App erfasst also nicht nur, was du gegessen hast, sie hilft dir zu entscheiden, was du als Nächstes isst, vom Znüni bis zum Nachtessen. Genau dieser Schritt vom Protokollieren zum Planen ist ein Grund, warum viele einem reinen Kalorienzähler entwachsen.
Training: der grösste Unterschied
MyFitnessPal plant keine Workouts. Trainera hat eine Bibliothek mit über 1'800 Übungen mit Video und erstellt Trainingspläne nach Ziel, Erfahrung und Ausrüstung, vom voll ausgestatteten Center in Winterthur bis zum Wohnzimmer ohne Geräte. Jede Einheit folgt der Reihenfolge Aufwärmen, Hauptteil, Cardio und Dehnen. Beim Training loggst du Sätze und Wiederholungen und siehst deine persönlichen Rekorde.
Weil Training und Ernährung im selben Konto liegen, siehst du deine Kalorienzufuhr neben den absolvierten Einheiten, statt zwischen zwei Apps zu raten. Wer seine Daten aus Apple Health oder Health Connect synchronisiert, ergänzt das Bild um Schritte und Schlaf.
Der Mensch dahinter
MyFitnessPal ist ein Solo-Werkzeug: du und dein Ernährungstagebuch. Bei Trainera durchsuchst du den Trainer-Marktplatz, sendest eine Coaching-Anfrage und bezahlst online. Der Coach chattet mit dir, auch mit Bildern und Sprachnachrichten, und sieht wöchentliche KI-Auswertungen zu deinem Fortschritt. Du startest allein und holst dir Begleitung, wenn du an ein Plateau stösst oder mehr Verbindlichkeit brauchst, ohne Daten zu exportieren.
Zur Einordnung: Online-Coaching ist laut dem Schweizer Anbieter kenbuser.ch 20 bis 40 % günstiger als Training vor Ort, eine Stunde Personal Training kostet in Basel laut derselben Quelle CHF 130-250 (kenbuser.ch, 2026).
Deine Ernährungsdaten in der Schweiz
Ein Ernährungstagebuch verrät viel: Gewicht, Unverträglichkeiten, manchmal Krankheiten. Nach dem revDSG gelten Gesundheitsdaten als besonders schützenswert (fedlex.admin.ch). Lies bei jeder App die Datenschutzerklärung, gib Allergien und Beschwerden nur ein, wenn sie für deinen Plan nötig sind, und synchronisiere Gesundheitsdaten nur, wenn du das willst.
Sprache und Wechsel
Trainera läuft in 26 Sprachen, darunter Deutsch, Französisch und Italienisch, und der KI-Assistent antwortet in deiner Sprache. Der Wechsel ist risikoarm, weil beide Apps einen Gratis-Tarif haben: Lass MyFitnessPal offen, teste Traineras Ernährung und Training parallel und zieh erst um, wenn es passt. Das Ziel ist nicht, ein Werkzeug aufzugeben, das dir gefällt, sondern aufzuhören, mehrere Einzweck-Apps zu jonglieren.
Wer sollte was wählen
Nimm MyFitnessPal, wenn du anderswo schon einen Trainingsplan hast, der dir gefällt, und nur den schnellsten Kalorien-Tracker mit riesiger Datenbank willst. Die Gratis-Stufe reicht dir vielleicht.
Nimm Trainera, wenn du Ernährung und Training zusammen planen und einen Coach jederzeit dazuholen willst. Denk auch an die nächsten sechs Monate: Wer mit Kalorienzählen startet, will oft bald strukturiertes Training und messbaren Fortschritt. Mit Trainera ist dieser Schritt schon da.
Mehr als ein Ernährungstagebuch: Trainera für Studios
MyFitnessPal endet beim einzelnen Teller. Trainera deckt die ganze Kette ab, vom Einzelnen über den Online-Coach bis zum Fitnesscenter: Mitgliederverwaltung mit Paketen, QR-Check-in, Kursplanung, Lead-CRM und Website mit eigener Domain. Gym Core kostet ab CHF 129 pro Monat auf trainera.fit/pricing für die Schweiz. Wenn du noch Apps für dich selbst vergleichst, zeigt der Leitfaden zur besten Trainings-App 2026, wo ein Tracker endet und eine Plattform beginnt.
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Häufig gestellte Fragen
Ist Trainera eine MyFitnessPal-Alternative?
Wie viel kostet MyFitnessPal?
Was kostet Trainera in der Schweiz?
Trackt Trainera Kalorien und Makros wie MyFitnessPal?
Kann ich Trainera ohne Coach nutzen?
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